Waarom pittig eten goed voor je is

5 gezondheidsvoordelen van pittig eten

Waarom pittig eten goed voor je is
Stars Insider

01/06/18 | StarsInsider

ETEN pittig eten

Ga jij voor mild, medium of minstens drie pepertjes heet? Wie van echt pittig voedsel houdt, profiteert van gezondheidsvoordeeltjes. We hebben het dan niet enkel over een beetje peper maar kruiden als kaneel, geelwortel, knoflook, gember, komijn en natuurlijk chili. Deze 5 voordelen zijn het overwegen waard om je gerechten wat extra pit te geven.

1. Je leeft langer

Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen die pittig eten 14% minder snel dood gaan. Dat is toch wel het overwegen waard. Harvard en China National Center for Disease Control and Prevention bewees dit met hun studie.


2. Je stofwisseling versnelt

Pittige kruiden versnellen je stofwisseling en kunnen zelfs je hongergevoel doen afnemen. (Cambridge)


3. Pittige kruiden werken ontstekingsremmend

Kruiden als kurkuma, geelwortel, gember en knoflook werken ontstekingsremmend en worden om deze reden ook gebruikt in Ayurvedische behandelingen.


4. Pittige kruiden kunnen bacteriën doden

Volgens onderzoek bevatten komijn en geelwortel krachtige antioxidanten die schadelijke bacteriën in het lichaam doden.


Ga je nu wel voor die drie pepertjes? Tip: drink er melk bij of een Lassie!




REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving