© Shutterstock

Je hebt hyperhidrosis -

Hyperhidrosis is een aandoening waarbij je overmatige zweet, ook tijdens je slaap. Het manifesteert zich vooral op specifieke lichaamsdelen, zoals je handpalmen, voeten, oksels en hoofd.

© Shutterstock

Je hebt hyperhidrosis -

De aandoening kan invloed hebben op dagelijkse taken, zoals het openen van deurknoppen of het gebruik van computers. Als je denkt dat je hyperhidrose hebt, ga dan naar een dermatoloog. Die kan je specifieke deodorants voorschrijven of behandelingen aanbieden, zoals Botox-injecties, om de zweetklieren te verlammen.

© Shutterstock

Je hebt ongediagnosticeerd lymfoom -

Lymfoom is een vorm van kanker die symptomen kan veroorzaken zoals koorts, gewichtsverlies en nachtelijk zweten. Het lichaam herkent lymfoom als iets dat het moet bestrijden en daarom verhoogt het zijn temperatuur.

© Shutterstock

Je hebt nachtmerries -

Nachtmerries veroorzaakt een vecht-of-vluchtreactie. Dit kan leiden tot zweten. Dus als je vaak nachtmerries hebt, praat dan met een huisarts of psycholoog om de onderliggende oorzaak te begrijpen.

© Shutterstock

Je lichaam vecht tegen een infectie -

Infecties zijn meestal gerelateerd aan veranderingen in de lichaamstemperatuur, die koorts en zweten veroorzaken. Tuberculose is bijvoorbeeld een zeldzame infectie die vaak gepaard gaat met nachtelijk zweten.

© Shutterstock

De slaapruimt is gewoon te warm -

Als de temperatuur van je kamer hoger is dan 15°C tot 21°C, dan is het te warm. Je gaat er niet alleen van zweten, maar als je het te warm hebt belemmert dat ook een goede nachtrust. Tijdens het inslapen moet je lichaamstemperatuur één of twee graden kunnen dalen, maar dat lukt niet in een warme kamer.

© Shutterstock

Je lichaam ondergaat hormonale veranderingen - Een van de grootste hormonale veranderingen die zweten kunnen veroorzaken is de menopauze. Vrouwen krijgen te maken met schommelende oestrogeenspiegels, die zelfs tijdens het slapen opvliegers veroorzaken.

© Shutterstock

Je lichaam ondergaat hormonale veranderingen -

Bij vrouwen die zwanger zijn of ongesteld, kunnen hormoonschommelingen ook leiden tot nachtelijk zweten. De menopauze veroorzaakt echter de meeste zweetbuien. Als het je dagelijks leven belemmert, praat dan met je gynaecoloog. Zij kunnen je een hormoonvervangingstherapie geven die de temperatuur onder controle houdt.

© Shutterstock

Je bent nerveus -

Meer zweten kan een fysiek symptoom zijn van angst, dat wordt veroorzaakt door een vecht-of-vluchtreactie. Stresshormonen verhogen het energieverbruik en er komt zweet vrij om de lichaamstemperatuur te verlagen.

© Shutterstock

Je bent nerveus -

Als je merkt dat je je gespannen of onrustig voelt voor het slapengaan, probeer dan te ontspannen voor het slapengaan om deze stressgevoelens te verlichten. Je kunt dit doen door te mediteren, te lezen of je schermtijd te beperken.

© Shutterstock

Je bent gevoelig voor pittig eten -

Bepaald gekruid voedsel dat capsaïcine bevat, activeert dezelfde zenuwen die ervoor zorgen dat je het warm hebt. Je begint te zweten om af te koelen. Het is het beste om dit soort voedsel te vermijden voor het slapengaan.

© Shutterstock

Je gebruikt antidepressiva -

Bepaalde soorten antidepressiva kunnen een adrenerge reactie veroorzaken, die te maken heeft met je adrenalineniveau. En dat kan leiden tot zweten. Als je niet van antidepressiva wilt veranderen, dan kun je medicijnen nemen die de adrenerge afgifte remmen zonder de werking van je antidepressiva te verminderen.

© Shutterstock

Je sport vlak voor het slapengaan -

Sporten vlak voor het slapengaan kan je stofwisselingssnelheid verhogen, waardoor je lichaamstemperatuur stijgt. Als je een warme slaper bent, probeer dan ongeveer twee uur voordat je naar bed gaat te sporten.

© Shutterstock

Je hebt alchohol gedronken -

Je denkt misschien dat een slaapmutsje een goede manier is om te ontspannen, maar het tegendeel is waar. Alcohol verwijdt je bloedvaten dat er niet alleen toe leidt dat je gaat zweten, maar je slaapt er ook onrustig door.

© Shutterstock

Brandend maagzuur -

Sommige mensen met brandend maagzuur of de ernstigere gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kunnen last hebben van overmatig zweten.

© Shutterstock

Je hebt een zeldzame tumor in de bijnier -

Ferochromocytoom zijn meestal goedaardige tumoren die in de cellen van de bijnier beginnen. De geassocieerde symptomen zijn episodische hoofdpijn, zweten en tachycardie, oftewel een snelle hartslag.

© Shutterstock

Je hebt te maken met een niet vastgestelde neurologische aandoening -

Net als hormoonaandoeningen kunnen ook neurologische aandoeningen, met name ruggenmergletsel en posttraumatische syringomyelia, nachtelijk zweten veroorzaken. Beschadiging van het ruggenmerg zorgt ervoor dat het niet goed functioneert en de zweetklieren overstimuleren.

© Shutterstock

Je hebt te maken met een niet vastgestelde neurologische aandoening -

Posttraumatische syringomyelia is meer specifiek de vorming van cysten in het ruggenmerg, die episodes van toegenomen zweten kunnen veroorzaken.

© Shutterstock

Je hebt last van een hormoonstoornis - Nachtelijk zweten is een veelvoorkomend symptoom van hormoonstoornissen. Een hormoonaandoening die kan leiden tot nachtelijk zweten is het carcinoïd-syndroom, dat meestal zijn oorsprong heeft in het spijsverteringskanaal.

© Shutterstock

Je hebt last van een hormoonstoornis -

Blozen of een rood hoofd worden komt ook vaak voor bij het carcinoïd-syndroom. Het gaat gepaard met zweten vanwege de warmte en roodheid die veroorzaakt worden door de verhoogde bloedtoevoer naar de huid.

© Shutterstock

Je hebt niet gediagnosticeerde hyperthyreoïdie -

Mensen met hyperthyreoïdie hebben een overactieve schildklier die meer schildklierhormoon produceert dan het lichaam nodig heeft. Sommige symptomen zijn spierzwakte, stemmingswisselingen en nachtelijk zweten.

© Shutterstock

Je bed kan de oorzaak zijn -

Het probleem kan je bed zijn. Je lakens, kussens en matras kunnen ervoor zorgen dat je 's nachts zweet. Zo is een dekbed van polyester veel minder ademend dan katoen of dons. Kijk ook eens naar verkoelende of temperatuurregulerende lakens om te voorkomen dat je drijfnat wakker wordt.

© Shutterstock

Je hebt last van hypoglykemie als gevolg van diabetesmedicatie -

Hypoglykemie treedt op wanneer de bloedsuikerspiegel te laag wordt. Dit kan verschillende symptomen veroorzaken, zoals duizeligheid, verwardheid en zelfs nachtelijk zweten.

© Shutterstock

Je hebt last van hypoglykemie als gevolg van diabetesmedicatie -

Soms kan dit zweten plotseling optreden. Als dat het geval is, moet je met je arts overleggen, want het kan nodig zijn om glucose oraal of intraveneus toe te dienen.

© Shutterstock

Je kleedt je te warm aan -

Minder ademende stoffen, zoals flanel, kunnen ook de oorzaak zijn van zweterige nachten. Kies in plaats daarvan voor ademend katoen, zowel voor je pyjama als voor je lakens.

© Shutterstock

Je hebt misschien COVID-19 -

Oorspronkelijk werd dit niet beschouwd als een symptoom van het coronavirus, maar in rapporten over de Omicron-variant wordt nachtelijk zweten wel genoemd. Het is een van de symptomen die nieuwere virusstammen onderscheiden, samen met keelpijn.

© Shutterstock

Wanneer moet je je zorgen maken over nachtelijk zweten -

Gelukkig heeft nachtelijk zweten meestal geen ernstige oorzaak. Maar het kan wel een teken van iets ernstigs zijn als het al twee weken of langer aanhoudt en gepaard gaat met andere symptomen.

© Shutterstock

Behandelingen tegen nachtelijk zweten -

Als je symptomen mild zijn en de normale activiteiten niet hinderen, dan zijn kleine veranderingen zoals het verlagen van de kamertemperatuur voldoende.

© Shutterstock

Behandelingen tegen nachtelijk zweten -

Als je last hebt van matig tot ernstig nachtzweten, dan kun je dit het beste met je huisarts bespreken. Hij of zij kan je de juiste medicatie en verschillende soorten behandelingen aanbieden, afhankelijk van de aandoening.

Bronnen: (Women's Health) (CNET)

© Shutterstock