5 redenen waarom je het vaak koud hebt

Als de rillingen je iets te vaak over het lijf lopen

5 redenen waarom je het vaak koud hebt
Stars Insider

28/11/18 | StarsInsider

GEZONDHEID Koud

Zet jij de thermostaat altijd een paar graadjes hoger omdat je vrij snel bibbert van de kou? Dat je nu elke avond onder een kleedje op de bank zit is volledig normaal, maar heb je het altijd koud dan kunnen hier andere factoren de oorzaak van zijn:

1. Schildklier
Als je een aandoening hebt aan je schildklier, dan kun je het koud hebben. Je schildklier heeft namelijk als functie dat het een soort thermometer is. Met een trage schildklier ben je veel gevoeliger voor kou omdat  je metabolisme minder snel op gang komt.

2. Ouderdom
Heb je het idee dat je het met het jaar steeds sneller koud krijgt? Dat kan kloppen. Je metabolisme werkt namelijk trager en produceert minder warmte. Onderzoek heeft aangetoond dat je lichaam minder gemakkelijk warmte vasthoudt vanaf 60 jarige leeftijd.

3. Voeding
Je voeding is van grote invloed op je lichaamstemperatuur. Drink je vaak smoothies en eet je veel salades? Deze voeding bevat veel water, waardoor de lichaamstemperatuur afneemt. Echter is er wel bepaald voedsel waar je het warm van kan krijgen. 

4. Bloedarmoede
Mensen met bloedarmoede voelen zich niet alleen wat zwakker, maar hebben het ook snel koud. Vaak heb je daarnaast last van duizeligheid, verhoogde hartslag en het gevoel buiten adem te zijn. Bloedarmoede ontstaat o.a. wanneer je een tekort hebt aan ijzer en vitamine B12, maar kan meerdere oorzaken hebben.

5. Je bent uitgedroogd
Water brengt het metabolisme op gang waardoor je meer energie krijgt en dus ook opwarmt. Zorg dus dat je voldoende vocht binnen krijgt.

Bron: (The Huffington Post)

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving