ZIE OOK

De schatten in het Vaticaan

Wat is de Insurrection Act en kan president Trump zich erop beroepen?

De paus die ontplofte door een verkeerde balseming

Bereidt het Verenigd Koninkrijk zich in stilte voor op een Russische aanval?

Habemus papam! Voor welke uitdagingen zal de nieuwe paus komen te staan?

Het dagelijkse inkomen van de rijkste en armste mensen ter wereld: met noteringen voor Nederland en België

OPNIEUW BEKIJKEN

0 / 31 Fotos

Focus op jezelf -

Hoewel het verleidelijk is om met je collega's bij de koffiemachine mee te roddelen, kun je het beste gefocust zijn op jezelf en de taken die je moet uitvoeren die dag.

1 / 31 Fotos

Focus op jezelf -

Af en toe een beetje afleiding is natuurlijk niet erg. Maar zorg voor een goede balans daartussen. Voltooi je taken en behoud een positieve en gefocuste houding.

2 / 31 Fotos

Ken je sterke punten -

Als je jouw sterke punten kent en je ze weet te benadrukken dan zul je merken dat je zelfvertrouwen toeneemt. Maak een lijst van alles waar je goed in bent en misschien zelfs beter dan je collega's.

3 / 31 Fotos

Ken je sterke punten -

Als je eenmaal je sterke punten in kaart hebt, probeer dan te bedenken op welke manier je ze dagelijks het beste kan toepassen. Als blijkt dat dit in je huidige functie amper mogelijk is, dan moet je je misschien afvragen of dit wel de juiste baan is.

4 / 31 Fotos

Ken je zwakke punten -

Ook is het belangrijk te weten wat je zwakke punten zijn. Maar laat je niet door deze 'zwaktes' uit het veld slaan.

5 / 31 Fotos

Ken je zwakke punten -

Als je weet wat je zwakke punten zijn, dan kun je daarmee aan de slag en voor verbetering zorgen. Zo voorkom je dat ze in de weg gaan staan.

6 / 31 Fotos

Geloof in jezelf -

Je zult verstelt staan van het verschil dat je kan maken door te zeggen tegen jezelf: 'ik kan dit.' Door dit hardop te zeggen zul je uiteindelijk ook overtuigd raken van jezelf.

7 / 31 Fotos

Geloof in jezelf -

Wat ook kan helpen is elke dag drie positieve dingen over jezelf, tegen jezelf te zeggen. Of drie dingen die op die dag goed zijn gegaan.

8 / 31 Fotos

Houd je successen bij -

Heb je successen behaald? Houd ze bij! Op het moment dat je weer eens voor moeilijke opgaven staat kan het helpen je jouw behaalde successen te herinneren.

9 / 31 Fotos

Houd je successen bij -

Je kan een verslag van de voltooide projecten of taken die jij hebt helpen slagen, bijhouden. Op het moment dat je je wat onzeker voelt, helpt het om terug te lezen wat je in het verleden allemaal hebt bereikt.

10 / 31 Fotos

Geniet van de kleine overwinningen -

Hoe klein een overwinning ook is, het is belangrijk ze te koesteren. Krijg je een complimentje van je collega? Probeer dan dat gevoel de hele dag vast te houden.

11 / 31 Fotos

Geniet van de kleine overwinningen -

Je zult merken dat wanneer je zelfs te kleinste complimentjes of overwinningen koestert, het je zelfvertrouwen vergroot.

12 / 31 Fotos

Accepteer realiteit -

In realiteit zul je altijd iets of iemand treffen waardoor je je onzeker voelt. De kunst is dat- of diegene te accepteren om daarmee je zelfvertrouwen niet in gevaar te brengen.

13 / 31 Fotos

Accepteer realiteit -

Als een vervelende opmerking of een fout je zelfvertrouwen schaadt, gun jezelf dan één á twee dagen om daarvan te herstellen voordat je reageert of een besluit neemt.

14 / 31 Fotos

Zoek steun en aanmoediging -

Het kan nooit kwaad wat steun of aanmoediging op te zoeken. Vooral als je het moeilijk vindt je sterke punten te identificeren. Probeer aan je directe collega of baas te vragen wat jouw sterke punten zijn.

15 / 31 Fotos

Zoek steun en aanmoediging -

Anderen zien sterke punten van jou die je waarschijnlijk zelf nog niet had opgemerkt.

16 / 31 Fotos

Daag jezelf uit -

Als je een taak weet te voltooien, waarvan je niet had verwacht dat je daartoe in staat was, zal dat je zelfvertrouwen versterken. Probeer taken en projecten op je te nemen die het uiterste van je kunnen vergen.

17 / 31 Fotos

Daag jezelf uit -

Dompel jezelf onder in het realiseren van het project of taak en onthoud daarbij dat je niet te snel moet willen gaan en jezelf niet te vroeg in het proces beoordeelt.

18 / 31 Fotos

Wees een positief rolmodel -

Een positieve houding zal je niet alleen zelfverzekerd laten voelen, maar ook het vertrouwen wekken van de mensen om je heen. Positiviteit is namelijk behoorlijk besmettelijk!

19 / 31 Fotos

Wees een positief rolmodel -

Positief zijn betekent niet zozeer dat je altijd vrolijk moet zijn. Ook in je veerkracht straal je positiviteit uit. Focus niet op het probleem, maar op de oplossing.

20 / 31 Fotos

Ben voorzichtig met je reacties -

Een goede manier om meer zelfvertrouwen te krijgen is door je niet teveel emotioneel te laten leiden door de reacties van anderen.

21 / 31 Fotos

Ben voorzichtig met je reacties -

Stress en druk kan ervoor zorgen dat mensen geïrriteerd en agressief reageren. Neem het niet persoonlijk en reageer daarop niet te fel.

22 / 31 Fotos

Smoor het bedriegersyndroom in de kiem -

Heb jij weleens het gevoel dat je op een dag door de mand gaat vallen en mensen zien dat je eigenlijk niets kan? Dan lijd je waarschijnlijk aan het 'bedriegersyndroom'. Het is belangrijk dat gevoel in de kiem te smoren.

23 / 31 Fotos

Smoor het bedriegersyndroom in de kiem -

Beantwoord elk moment dat je jezelf betrapt op een negatieve gedachte, met een compliment. Geloof in de positieve reacties van je collega's zonder deze in twijfel te trekken of te denken dat ze er bijbedoelingen mee hebben.

24 / 31 Fotos

Wees assertief, maar niet opdringerig -

Pas op dat je zelfverzekerde gevoel niet doorslaat in arrogantie. De grens tussen de twee is dun, maar het is goed te weten wat de verschillen daartussen zijn.

25 / 31 Fotos

Wees assertief, maar niet opdringerig -

Ben dankbaar en reageer nederig wanneer je een compliment ontvangt. Zo voorkom je dat mensen denken dat je je beter dan een ander voelt.

26 / 31 Fotos

Maak lijsten -

Als je een to do-lijst maakt, kun je aan het einde van de dag afstrepen wat je allemaal hebt voltooid.

27 / 31 Fotos

Maak lijsten -

Dat zal je een voldaan en tevreden gevoel geven over jezelf.

28 / 31 Fotos

Verzamel zelfverzekerdheidboosters -

Dit lijkt erg op het bijhouden van je successen, maar hierbij bewaar je ook de e-mails met complimentjes, beoordelingen etc.

29 / 31 Fotos

Verzamel zelfverzekerdheidboosters -

Als dit niet iets voor jou is, kun je je ook beperken tot het bijhouden van een lijst.

Bronnen: (Forbes) (Glassdoor)

30 / 31 Fotos

Shutterstock

0 / 31 Fotos

Focus op jezelf -

Hoewel het verleidelijk is om met je collega's bij de koffiemachine mee te roddelen, kun je het beste gefocust zijn op jezelf en de taken die je moet uitvoeren die dag.

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Focus op jezelf -

Af en toe een beetje afleiding is natuurlijk niet erg. Maar zorg voor een goede balans daartussen. Voltooi je taken en behoud een positieve en gefocuste houding.

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Ken je sterke punten -

Als je jouw sterke punten kent en je ze weet te benadrukken dan zul je merken dat je zelfvertrouwen toeneemt. Maak een lijst van alles waar je goed in bent en misschien zelfs beter dan je collega's.

Shutterstock

3 / 31 Fotos

Ken je sterke punten -

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Ken je zwakke punten -

Ook is het belangrijk te weten wat je zwakke punten zijn. Maar laat je niet door deze 'zwaktes' uit het veld slaan.

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Ken je zwakke punten -

Als je weet wat je zwakke punten zijn, dan kun je daarmee aan de slag en voor verbetering zorgen. Zo voorkom je dat ze in de weg gaan staan.

Shutterstock

6 / 31 Fotos

Geloof in jezelf -

Je zult verstelt staan van het verschil dat je kan maken door te zeggen tegen jezelf: 'ik kan dit.' Door dit hardop te zeggen zul je uiteindelijk ook overtuigd raken van jezelf.

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Geloof in jezelf -

Wat ook kan helpen is elke dag drie positieve dingen over jezelf, tegen jezelf te zeggen. Of drie dingen die op die dag goed zijn gegaan.

Shutterstock

8 / 31 Fotos

Houd je successen bij -

Heb je successen behaald? Houd ze bij! Op het moment dat je weer eens voor moeilijke opgaven staat kan het helpen je jouw behaalde successen te herinneren.

Shutterstock

9 / 31 Fotos

Houd je successen bij -

Shutterstock

10 / 31 Fotos

Geniet van de kleine overwinningen -

Hoe klein een overwinning ook is, het is belangrijk ze te koesteren. Krijg je een complimentje van je collega? Probeer dan dat gevoel de hele dag vast te houden.

Shutterstock

11 / 31 Fotos

Geniet van de kleine overwinningen -

Je zult merken dat wanneer je zelfs te kleinste complimentjes of overwinningen koestert, het je zelfvertrouwen vergroot.

Shutterstock

12 / 31 Fotos

Accepteer realiteit -

In realiteit zul je altijd iets of iemand treffen waardoor je je onzeker voelt. De kunst is dat- of diegene te accepteren om daarmee je zelfvertrouwen niet in gevaar te brengen.

Shutterstock

13 / 31 Fotos

Accepteer realiteit -

Als een vervelende opmerking of een fout je zelfvertrouwen schaadt, gun jezelf dan één á twee dagen om daarvan te herstellen voordat je reageert of een besluit neemt.

Shutterstock

14 / 31 Fotos

Zoek steun en aanmoediging -

Shutterstock

15 / 31 Fotos

Zoek steun en aanmoediging -

Anderen zien sterke punten van jou die je waarschijnlijk zelf nog niet had opgemerkt.

Shutterstock

16 / 31 Fotos

Daag jezelf uit -

Shutterstock

17 / 31 Fotos

Daag jezelf uit -

Dompel jezelf onder in het realiseren van het project of taak en onthoud daarbij dat je niet te snel moet willen gaan en jezelf niet te vroeg in het proces beoordeelt.

Shutterstock

18 / 31 Fotos

Wees een positief rolmodel -

Een positieve houding zal je niet alleen zelfverzekerd laten voelen, maar ook het vertrouwen wekken van de mensen om je heen. Positiviteit is namelijk behoorlijk besmettelijk!

Shutterstock

19 / 31 Fotos

Wees een positief rolmodel -

Positief zijn betekent niet zozeer dat je altijd vrolijk moet zijn. Ook in je veerkracht straal je positiviteit uit. Focus niet op het probleem, maar op de oplossing.

Shutterstock

20 / 31 Fotos

Ben voorzichtig met je reacties -

Een goede manier om meer zelfvertrouwen te krijgen is door je niet teveel emotioneel te laten leiden door de reacties van anderen.

Shutterstock

21 / 31 Fotos

Ben voorzichtig met je reacties -

Stress en druk kan ervoor zorgen dat mensen geïrriteerd en agressief reageren. Neem het niet persoonlijk en reageer daarop niet te fel.

Shutterstock

22 / 31 Fotos

Smoor het bedriegersyndroom in de kiem -

Shutterstock

23 / 31 Fotos

Smoor het bedriegersyndroom in de kiem -

Shutterstock

24 / 31 Fotos

Wees assertief, maar niet opdringerig -

Pas op dat je zelfverzekerde gevoel niet doorslaat in arrogantie. De grens tussen de twee is dun, maar het is goed te weten wat de verschillen daartussen zijn.

Shutterstock

25 / 31 Fotos

Wees assertief, maar niet opdringerig -

Ben dankbaar en reageer nederig wanneer je een compliment ontvangt. Zo voorkom je dat mensen denken dat je je beter dan een ander voelt.

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Maak lijsten -

Als je een to do-lijst maakt, kun je aan het einde van de dag afstrepen wat je allemaal hebt voltooid.

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Maak lijsten -

Dat zal je een voldaan en tevreden gevoel geven over jezelf.

Shutterstock

28 / 31 Fotos

Verzamel zelfverzekerdheidboosters -

Dit lijkt erg op het bijhouden van je successen, maar hierbij bewaar je ook de e-mails met complimentjes, beoordelingen etc.

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Verzamel zelfverzekerdheidboosters -

Als dit niet iets voor jou is, kun je je ook beperken tot het bijhouden van een lijst.

Bronnen: (Forbes) (Glassdoor)

Shutterstock

30 / 31 Fotos

Zo word je zelfverzekerd op je werk

Boost je zelfvertrouwen en blink uit

18/05/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Zelfvertrouwen

Hoe doen je collega's dat toch. Ze lijken zo overtuigd te zijn van hun kwaliteiten dat ze in hun werk nooit onzeker lijken. Maar ook zij zullen ongetwijfeld weleens twijfelen over hun prestaties. Zou jij je zelfverzekerder willen voelen in je werk? Dan hebben we wat trucjes voor je. Klik snel verder!