





























ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Een balans vinden tussen werk en privé
- De perfecte balans vinden tussen thuis- en kantoorwerk is net als het vinden van je favoriete koffiemelange - het vergt wat vallen en opstaan! Begin met het identificeren van je meest productieve uren en wijs ze verstandig toe. Experimenteer met verschillende omgevingen tot je de juiste plek hebt gevonden die je focus en efficiëntie verbetert.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Duidelijke grenzen stellen
- Stel je dit voor: een duidelijk verkeersbord met de tekst "Work Zone Ahead" tijdens werkuren en "Home Sweet Home" erna. Stel die grenzen! Bepaal specifieke begin- en eindtijden voor je werkdag. Wanneer de klok het laatste uur slaat, sluit je de computer af, stap je weg en weersta je de drang om e-mails te controleren tot de volgende werkdag.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Thuis productiviteit maximaliseren
- Thuis is gezellig, maar het kan ook een hol van afleidingen zijn. Verhoog je productiviteit door een speciale werkruimte te creëren. Of het nu een hoekje in de woonkamer is of een speciale kamer, een afgebakende ruimte helpt je hersenen het signaal te geven dat het tijd is om aan het werk te gaan. Bovendien houd je zo de verleiding van de afstandsbediening van de tv op afstand!
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Een afleidingsvrije werkruimte creëren
- Als je thuiskantoor meer aanvoelt als het Centraal Station, is het tijd voor een make-over. Minimaliseer achtergrondgeluiden, ruim je bureau op en laat natuurlijk licht naar binnen stromen. Overweeg een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking als je buurman besluit de trombone te oefenen! Een rustige werkplek staat gelijk aan een geconcentreerde geest.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Effectieve tijdblokkering
- Tijd is je meest waardevolle bezit, dus laten we er verstandig mee omgaan. Omarm de kracht van tijd blokkeren. Wijs specifieke stukken tijd aan voor verschillende taken. Dit helpt je niet alleen om georganiseerd te blijven, maar voorkomt ook de beruchte "ik moet nog een miljoen dingen doen" overweldiging. Plan werk, pauzes en, ja, een beetje scrollen op sociale media in - het draait allemaal om balans.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Een naadloze overgangsroutine opbouwen
- Heb je wel eens het gevoel dat je in een achtbaan zit als je wisselt tussen werk en thuis? Vergemakkelijk de rit met een overgangsroutine. Dat kan een snelle wandeling om de hoek zijn, een podcastaflevering of een favoriet nummer. Het belangrijkste is om een buffer te creëren die de overgang van de werkmodus naar de ontspanningsmodus aangeeft.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Prioriteit geven aan zelfzorg
- Vergeet in deze drukte niet de meest cruciale VIP: jezelf! Geef prioriteit aan zelfzorg alsof het een verplichte vergadering is. Of het nu een stevige ochtendwandeling is, een meditatiesessie tussen de middag of een bubbelbad 's avonds, investeer in activiteiten die je batterijen opladen. Een gelukkige jij is een productieve jij.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Teamverbindingen bevorderen
- Mis je die ´water cooler chats´? Stimuleer teamcontacten in de digitale wereld. Plan virtuele koffiepauzes of informele check-ins. Het gaat niet alleen om werkupdates; het gaat om het onderhouden van de kameraadschap die teamwerk leuk maakt.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Verstandig gebruik van technologie
- Technologie is ons trouwe hulpje in de hybride wereld. Maak verstandig gebruik van technologie, van tools voor projectbeheer tot apps voor videovergaderen. Ontdek functies die de samenwerking verbeteren en de communicatie stroomlijnen. Een goed gebruikt technologisch arsenaal kan zelfs de meest complexe projecten omzetten in beheersbare taken.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Flexibele fitness voor drukke professionals
- Geef toe: lidmaatschappen van sportscholen kunnen stof verzamelen. Neem fitness op in je dagelijkse routine zonder gedoe. Korte, intensieve workouts of zelfs een snelle stretchsessie tijdens pauzes kunnen je energie geven en je klaar houden om taken aan te pakken. Fitness draait om consistentie, niet om marathonsessies.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Gezonde eetgewoonten voor onderweg
- Verban de mythe dat je voor gezond eten de vaardigheden van een chef-kok nodig hebt. Plan je maaltijden zoals je je werktaken plant. Vul je keuken met gezonde snacks, bereid je lunches van tevoren voor en blijf gehydrateerd. Gezond eten stimuleert je productiviteit, daar heb je geen culinaire graad voor nodig.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Woon-werktijd optimaliseren
- Woon-werkverkeer? Zie het als je eigen podcast- of luisterboektijd. Voed je hersenen met kennis of ontspan met je favoriete muziek. Verander wat vroeger een dagelijkse sleur was in een kans voor persoonlijke groei of een mini-vermaaksessie.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Mindful vergaderen
- Virtuele vergaderingen - sommigen vinden ze geweldig, anderen vreselijk. Maak ze zinvol. Stel duidelijke agenda's op, moedig deelname aan en vergeet niet om je gezicht te laten zien. Het gaat niet alleen om het bespreken van taken; het gaat om het bevorderen van een band in de pixelachtige wereld.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Navigeren door tijdzone-uitdagingen
- Coördineer met je wereldwijde team als een tijdzone-superheld. Vind gemeenschappelijke ontmoetingsplaatsen, gebruik wereldklokken en omarm asynchrone communicatie. Efficiënt samenwerken in verschillende tijdzones is de naam van het spel.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Werkdruk in evenwicht brengen in een hybride team
- In een hybride team speelt iedereen een belangrijke rol. Verdeel de taken eerlijk en zorg ervoor dat de werkdruk gedeeld en transparant is. Open communicatie over beschikbaarheid en verantwoordelijkheden zorgt ervoor dat het team soepel blijft draaien. Onthoud: het gaat er niet om wie meer doet, maar hoe iedereen bijdraagt.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Duurzaam werken
- Denk groen, werk groen. Maak gebruik van duurzame werkpraktijken door het papierverbruik te minimaliseren, te recyclen en het energieverbruik te verminderen. Kleine veranderingen, zoals overstappen op milieuvriendelijke kantoorbenodigdheden, dragen bij aan een gezondere planeet en een werkplek zonder schuldgevoel.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Effectieve communicatie etiquette
- In de wereld van e-mails, chats en videogesprekken is communicatie een kunst. Beheers het door effectieve communicatie-etiquette te gebruiken. Wees duidelijk en beknopt, gebruik de juiste kanalen voor verschillende berichten en, het allerbelangrijkste, let op je virtuele toon. Goede communicatie zorgt voor harmonie.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Betrokken blijven bij virtuele vergaderingen
- Virtuele vergaderingen kunnen een uitdaging zijn om boeiend te houden. Maak het wat spannender met interactieve elementen. Gebruik enquêtes, breakout-sessies of zelfs een snelle ijsbreker. Door iedereen betrokken te houden veranderen virtuele vergaderingen van eentonig in een boeiende samenwerking.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Een groeimindset cultiveren
- Omarm de kracht van groei in een dynamische werkomgeving. Zie uitdagingen als kansen om te leren, je aan te passen en te groeien. Een groeimindset stimuleert niet alleen je professionele ontwikkeling, maar heeft ook een positieve invloed op je benadering van nieuwe en onvoorziene situaties.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Ergonomie voor thuiswerkplekken
- Je rug zal je hier dankbaar voor zijn! Maak een thuiskantoor dat van uw rug houdt. Investeer in een ergonomische stoel, zet je scherm op ooghoogte en neem regelmatig stretchpauzes. Een comfortabele werkplek is geen luxe, maar een noodzaak voor je welzijn.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Effectieve doelen stellen voor hybride succes
- Doelen zijn de GPS van je professionele reis. Stel SMART-doelen: specifiek, meetbaar, haalbaar, relevant en tijdgebonden. Verdeel ze in behapbare taken, houd de voortgang bij en vier overwinningen onderweg. Een duidelijk stappenplan zorgt ervoor dat je op koers blijft.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Verandering omarmen met veerkracht
- Verandering is de enige constante, toch? Omarm het met veerkracht. Aanpassingsvermogen is je geheime wapen in het hybride werklandschap. In plaats van je te verzetten tegen verandering, moet je het zien als een kans voor groei en innovatie.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Inclusiviteit in hybride teams bevorderen
- Inclusie is niet zomaar een modewoord; het is de hartslag van succesvolle teams. Bevorder inclusiviteit door ervoor te zorgen dat iedereen een gelijke stem heeft. Gebruik inclusieve taal, plan vergaderingen in verschillende tijdzones en zoek actief naar inbreng van alle teamleden.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Zoom-moeheid overwinnen
- Zoommoeheid is echt, maar niet onoverkomelijk. Beheer je energieniveau door pauzes in te plannen tussen opeenvolgende virtuele vergaderingen. Kies waar mogelijk voor telefoongesprekken en geef jezelf toestemming om af en toe de camera uit te zetten. Je ogen en geest zullen je dankbaar zijn.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Leiderschapsvaardigheden versterken in een hybride omgeving
- Leidinggeven in een hybride omgeving vereist unieke vaardigheden. Geef prioriteit aan transparante communicatie, toon empathie en moedig een open dialoog aan. Jouw leiderschap zet de toon voor een hecht en productief team, of ze nu thuis of op kantoor inloggen.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Onderhandelen over hybride werkovereenkomsten
- Onderhandelen over een hybride arbeidsovereenkomst kan aanvoelen alsof je je op onbekend terrein begeeft. Maar wees niet bang! Wees duidelijk over je behoeften, presenteer een goed doordacht plan en benadruk de voordelen voor zowel jou als het bedrijf. Het gaat niet alleen om waar je werkt; het gaat om het creëren van een win-winsituatie voor iedereen.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Mindful tech detoxen
- Bouw bewuste pauzes van schermen in je dag in. Of het nu gaat om een wandeling zonder je telefoon of een speciaal uur zonder technologie, de stekker eruit trekken is essentieel voor het opladen van je geest en het bevorderen van een gezondere relatie met technologie.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Omgaan met hybride stressfactoren op het werk
- Stressoren sluipen binnen, maar je hebt de middelen om ermee om te gaan. Identificeer triggers, zorg voor gezonde omgangsmechanismen en weet wanneer je hulp moet zoeken. Omgaan met stress gaat niet alleen over overleven; het gaat over gedijen in een hybride werkomgeving.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Reflecteren op hybride werkoverwinning
- Pauzeer even en vier je overwinningen in het hybride werk. Erken mijlpalen, groot of klein, en denk na over je groei. Het erkennen van je prestaties verhoogt niet alleen het moreel, maar voedt ook je motivatie voor blijvend succes in de steeds veranderende wereld van hybride werk. Bronnen: (The Economist)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Een balans vinden tussen werk en privé
- De perfecte balans vinden tussen thuis- en kantoorwerk is net als het vinden van je favoriete koffiemelange - het vergt wat vallen en opstaan! Begin met het identificeren van je meest productieve uren en wijs ze verstandig toe. Experimenteer met verschillende omgevingen tot je de juiste plek hebt gevonden die je focus en efficiëntie verbetert.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Duidelijke grenzen stellen
- Stel je dit voor: een duidelijk verkeersbord met de tekst "Work Zone Ahead" tijdens werkuren en "Home Sweet Home" erna. Stel die grenzen! Bepaal specifieke begin- en eindtijden voor je werkdag. Wanneer de klok het laatste uur slaat, sluit je de computer af, stap je weg en weersta je de drang om e-mails te controleren tot de volgende werkdag.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Thuis productiviteit maximaliseren
- Thuis is gezellig, maar het kan ook een hol van afleidingen zijn. Verhoog je productiviteit door een speciale werkruimte te creëren. Of het nu een hoekje in de woonkamer is of een speciale kamer, een afgebakende ruimte helpt je hersenen het signaal te geven dat het tijd is om aan het werk te gaan. Bovendien houd je zo de verleiding van de afstandsbediening van de tv op afstand!
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Een afleidingsvrije werkruimte creëren
- Als je thuiskantoor meer aanvoelt als het Centraal Station, is het tijd voor een make-over. Minimaliseer achtergrondgeluiden, ruim je bureau op en laat natuurlijk licht naar binnen stromen. Overweeg een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking als je buurman besluit de trombone te oefenen! Een rustige werkplek staat gelijk aan een geconcentreerde geest.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Effectieve tijdblokkering
- Tijd is je meest waardevolle bezit, dus laten we er verstandig mee omgaan. Omarm de kracht van tijd blokkeren. Wijs specifieke stukken tijd aan voor verschillende taken. Dit helpt je niet alleen om georganiseerd te blijven, maar voorkomt ook de beruchte "ik moet nog een miljoen dingen doen" overweldiging. Plan werk, pauzes en, ja, een beetje scrollen op sociale media in - het draait allemaal om balans.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Een naadloze overgangsroutine opbouwen
- Heb je wel eens het gevoel dat je in een achtbaan zit als je wisselt tussen werk en thuis? Vergemakkelijk de rit met een overgangsroutine. Dat kan een snelle wandeling om de hoek zijn, een podcastaflevering of een favoriet nummer. Het belangrijkste is om een buffer te creëren die de overgang van de werkmodus naar de ontspanningsmodus aangeeft.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Prioriteit geven aan zelfzorg
- Vergeet in deze drukte niet de meest cruciale VIP: jezelf! Geef prioriteit aan zelfzorg alsof het een verplichte vergadering is. Of het nu een stevige ochtendwandeling is, een meditatiesessie tussen de middag of een bubbelbad 's avonds, investeer in activiteiten die je batterijen opladen. Een gelukkige jij is een productieve jij.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Teamverbindingen bevorderen
- Mis je die ´water cooler chats´? Stimuleer teamcontacten in de digitale wereld. Plan virtuele koffiepauzes of informele check-ins. Het gaat niet alleen om werkupdates; het gaat om het onderhouden van de kameraadschap die teamwerk leuk maakt.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Verstandig gebruik van technologie
- Technologie is ons trouwe hulpje in de hybride wereld. Maak verstandig gebruik van technologie, van tools voor projectbeheer tot apps voor videovergaderen. Ontdek functies die de samenwerking verbeteren en de communicatie stroomlijnen. Een goed gebruikt technologisch arsenaal kan zelfs de meest complexe projecten omzetten in beheersbare taken.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Flexibele fitness voor drukke professionals
- Geef toe: lidmaatschappen van sportscholen kunnen stof verzamelen. Neem fitness op in je dagelijkse routine zonder gedoe. Korte, intensieve workouts of zelfs een snelle stretchsessie tijdens pauzes kunnen je energie geven en je klaar houden om taken aan te pakken. Fitness draait om consistentie, niet om marathonsessies.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Gezonde eetgewoonten voor onderweg
- Verban de mythe dat je voor gezond eten de vaardigheden van een chef-kok nodig hebt. Plan je maaltijden zoals je je werktaken plant. Vul je keuken met gezonde snacks, bereid je lunches van tevoren voor en blijf gehydrateerd. Gezond eten stimuleert je productiviteit, daar heb je geen culinaire graad voor nodig.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Woon-werktijd optimaliseren
- Woon-werkverkeer? Zie het als je eigen podcast- of luisterboektijd. Voed je hersenen met kennis of ontspan met je favoriete muziek. Verander wat vroeger een dagelijkse sleur was in een kans voor persoonlijke groei of een mini-vermaaksessie.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Mindful vergaderen
- Virtuele vergaderingen - sommigen vinden ze geweldig, anderen vreselijk. Maak ze zinvol. Stel duidelijke agenda's op, moedig deelname aan en vergeet niet om je gezicht te laten zien. Het gaat niet alleen om het bespreken van taken; het gaat om het bevorderen van een band in de pixelachtige wereld.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Navigeren door tijdzone-uitdagingen
- Coördineer met je wereldwijde team als een tijdzone-superheld. Vind gemeenschappelijke ontmoetingsplaatsen, gebruik wereldklokken en omarm asynchrone communicatie. Efficiënt samenwerken in verschillende tijdzones is de naam van het spel.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Werkdruk in evenwicht brengen in een hybride team
- In een hybride team speelt iedereen een belangrijke rol. Verdeel de taken eerlijk en zorg ervoor dat de werkdruk gedeeld en transparant is. Open communicatie over beschikbaarheid en verantwoordelijkheden zorgt ervoor dat het team soepel blijft draaien. Onthoud: het gaat er niet om wie meer doet, maar hoe iedereen bijdraagt.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Duurzaam werken
- Denk groen, werk groen. Maak gebruik van duurzame werkpraktijken door het papierverbruik te minimaliseren, te recyclen en het energieverbruik te verminderen. Kleine veranderingen, zoals overstappen op milieuvriendelijke kantoorbenodigdheden, dragen bij aan een gezondere planeet en een werkplek zonder schuldgevoel.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Effectieve communicatie etiquette
- In de wereld van e-mails, chats en videogesprekken is communicatie een kunst. Beheers het door effectieve communicatie-etiquette te gebruiken. Wees duidelijk en beknopt, gebruik de juiste kanalen voor verschillende berichten en, het allerbelangrijkste, let op je virtuele toon. Goede communicatie zorgt voor harmonie.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Betrokken blijven bij virtuele vergaderingen
- Virtuele vergaderingen kunnen een uitdaging zijn om boeiend te houden. Maak het wat spannender met interactieve elementen. Gebruik enquêtes, breakout-sessies of zelfs een snelle ijsbreker. Door iedereen betrokken te houden veranderen virtuele vergaderingen van eentonig in een boeiende samenwerking.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Een groeimindset cultiveren
- Omarm de kracht van groei in een dynamische werkomgeving. Zie uitdagingen als kansen om te leren, je aan te passen en te groeien. Een groeimindset stimuleert niet alleen je professionele ontwikkeling, maar heeft ook een positieve invloed op je benadering van nieuwe en onvoorziene situaties.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Ergonomie voor thuiswerkplekken
- Je rug zal je hier dankbaar voor zijn! Maak een thuiskantoor dat van uw rug houdt. Investeer in een ergonomische stoel, zet je scherm op ooghoogte en neem regelmatig stretchpauzes. Een comfortabele werkplek is geen luxe, maar een noodzaak voor je welzijn.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Effectieve doelen stellen voor hybride succes
- Doelen zijn de GPS van je professionele reis. Stel SMART-doelen: specifiek, meetbaar, haalbaar, relevant en tijdgebonden. Verdeel ze in behapbare taken, houd de voortgang bij en vier overwinningen onderweg. Een duidelijk stappenplan zorgt ervoor dat je op koers blijft.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Verandering omarmen met veerkracht
- Verandering is de enige constante, toch? Omarm het met veerkracht. Aanpassingsvermogen is je geheime wapen in het hybride werklandschap. In plaats van je te verzetten tegen verandering, moet je het zien als een kans voor groei en innovatie.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Inclusiviteit in hybride teams bevorderen
- Inclusie is niet zomaar een modewoord; het is de hartslag van succesvolle teams. Bevorder inclusiviteit door ervoor te zorgen dat iedereen een gelijke stem heeft. Gebruik inclusieve taal, plan vergaderingen in verschillende tijdzones en zoek actief naar inbreng van alle teamleden.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Zoom-moeheid overwinnen
- Zoommoeheid is echt, maar niet onoverkomelijk. Beheer je energieniveau door pauzes in te plannen tussen opeenvolgende virtuele vergaderingen. Kies waar mogelijk voor telefoongesprekken en geef jezelf toestemming om af en toe de camera uit te zetten. Je ogen en geest zullen je dankbaar zijn.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Leiderschapsvaardigheden versterken in een hybride omgeving
- Leidinggeven in een hybride omgeving vereist unieke vaardigheden. Geef prioriteit aan transparante communicatie, toon empathie en moedig een open dialoog aan. Jouw leiderschap zet de toon voor een hecht en productief team, of ze nu thuis of op kantoor inloggen.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Onderhandelen over hybride werkovereenkomsten
- Onderhandelen over een hybride arbeidsovereenkomst kan aanvoelen alsof je je op onbekend terrein begeeft. Maar wees niet bang! Wees duidelijk over je behoeften, presenteer een goed doordacht plan en benadruk de voordelen voor zowel jou als het bedrijf. Het gaat niet alleen om waar je werkt; het gaat om het creëren van een win-winsituatie voor iedereen.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Mindful tech detoxen
- Bouw bewuste pauzes van schermen in je dag in. Of het nu gaat om een wandeling zonder je telefoon of een speciaal uur zonder technologie, de stekker eruit trekken is essentieel voor het opladen van je geest en het bevorderen van een gezondere relatie met technologie.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Omgaan met hybride stressfactoren op het werk
- Stressoren sluipen binnen, maar je hebt de middelen om ermee om te gaan. Identificeer triggers, zorg voor gezonde omgangsmechanismen en weet wanneer je hulp moet zoeken. Omgaan met stress gaat niet alleen over overleven; het gaat over gedijen in een hybride werkomgeving.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Reflecteren op hybride werkoverwinning
- Pauzeer even en vier je overwinningen in het hybride werk. Erken mijlpalen, groot of klein, en denk na over je groei. Het erkennen van je prestaties verhoogt niet alleen het moreel, maar voedt ook je motivatie voor blijvend succes in de steeds veranderende wereld van hybride werk. Bronnen: (The Economist)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Optimale tips voor het balanceren van hybride werk
Thuis en op kantoor werken is geen gemakkelijke taak
© Shutterstock
Navigeren door het landschap van hybride werk lijkt op het verkennen van onbekend terrein, vol wendingen. Nu de traditionele grenzen tussen kantoor en thuis vervagen, wordt het vinden van de juiste balans essentieel voor een bevredigend professioneel en privéleven. Van het creëren van een afleidingsvrij thuiskantoor tot het bevorderen van teamverbindingen in de digitale wereld: laten we beginnen aan een reis van efficiëntie, welzijn en succes in de zich ontwikkelende wereld van werk.
Swipe door en ontdek hoe u het beste uit uw hybride werkarrangement kunt halen.
AANBEVOLEN VOOR JOU




































MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN