De heilige relikwieën van de Heilige Stoel
Als kind heb je een onvoorwaardelijke liefde voor je ouders en heb je nog geen idee wat 'normaal' is. Dit kan het moeilijk maken om emotionele mishandeling pas later in het leven te herkennen. We zijn als kinderen zo beïnvloedbaar dat de natuurlijke menselijke gebreken van onze ouders onvermijdelijk op de een of andere manier van invloed zullen zijn. Emotioneel misbruik kan langdurige littekens in en problemen met het dagelijkse leven en relaties achter te laten.
Klik verder om de kenmerkende gedragingen van een emotioneel manipulerende ouder te ontdekken en hoe dit van invloed kan zijn op je volwassen leven.
We hebben allemaal dagen dat het even niet lekker gaat, maar als de stemmingswisselingen van je ouders je het gevoel gaven dat je de hele tijd op eieren moest lopen, kan dit een teken zijn van emotioneel misbruik. Overweeg of je nerveus zou worden over wat er zou gebeuren als ze in de buurt waren, zelfs als er nooit iets ernstigs is gebeurd.
Dit soort angst zou het stressniveau van een kind consequent verhogen. Aanhoudende stress op jonge leeftijd kan veranderingen in het lichaam en de hersenen veroorzaken, met mogelijk langdurige gevolgen voor hun gezondheid.
Ouders kunnen soms te ver gaan met kritiek en zich alleen concentreren op het negatieve. Als je een harde innerlijke criticus hebt waarvan je de woorden herkent bij je ouders, kan dit betekenen dat ze te vaak te ver gingen.
Jonge kinderen hebben de neiging om dit soort negativiteit te internaliseren, wat leidt tot toekomstige problemen met een laag zelfbeeld en onzekerheid. Het komt vaak voor dat volwassenen die als kind emotioneel zijn misbruikt, extreem hard voor zichzelf zijn.
In elke levensfase moeten we ons kunnen openstellen voor de mensen die dicht bij ons staan. Het is pijnlijk als je met je partner probeert te praten over iets dat je van streek maakt terwijl zij het bagatelliseren. Dit is nog schadelijker als een ouder dit bij een kind doet.
Een veelvoorkomend voorbeeld hiervan is dat een ouder zijn kind vaak vertelt dat hij overreageert of te gevoelig is. In extremere gevallen kunnen ze zelfbeschadiging afdoen als louter aandachtzoekend gedrag.
Passieve agressie houdt in dat je je ware gevoelens verbergt, soms zonder het zelfs maar te weten, en ze op indirecte manieren uit te drukken. Een ouder die passief-agressief is ten opzichte van zijn kind, kan een opgewekt gezicht hebben, maar toon geen genegenheid en warmte.
Dit is een meer verkapte vorm van emotioneel misbruik. Het kan buitengewoon moeilijk en verwarrend zijn voor een kind, omdat het moeite zal hebben om het te begrijpen, maar intuïtief kan het de kilheid wel voelen.
Een ouder die moeite heeft om met zijn eigen angst om te gaan, zal deze vaak doorgeven aan zijn kind. Het is erg moeilijk voor een kind om instabiliteit in hun verzorger te zien. Kinderen zijn dan ook vaak niet in staat om te helpen of te verzorgen omdat ze gewoon niet weten hoe.
Dit is ook een situatie die het stressniveau bij het kind verhoogt. De verhoogde cortisolspiegels kunnen langetermijneffecten hebben, waarvan is aangetoond dat ze later in het leven gezondheidsproblemen veroorzaken.
Negeren is meestal geen gezonde manier om met problemen om te gaan. Als je ouders je altijd negeerden wanneer je ze van streek maakte, kan dit emotioneel beschadigend gedrag zijn geweest.
Dit soort belemmerend gedrag is geclassificeerd als een enorme rode vlag in romantische relaties, maar het is ook schadelijk voor kinderen. Ze hebben geen keuze, ze voelen zich wanhopig om weer door hun ouder erkent te worden.
Een ouder die vaak afwezig is, is één ding, maar het is ook schadelijk als een ouder technisch aanwezig is maar emotioneel niet beschikbaar. Misschien zijn ze altijd gefocust op hun telefoon, opgesloten in hun thuiskantoor of zelfs afwezig door drugs- of alcoholmisbruik.
Je ouder kan ook juist té aanwezig zijn geweest. Té betrokken zijn kan ook schadelijk zijn. Kinderen hebben ruimte en privacy nodig om gezonde grenzen te ontwikkelen.
Dit kan tot uiting komen door je dagboek te lezen, je telefoon of e-mails te controleren, je sociale media in de gaten te houden en in je gesprekken te duiken. Als je niet de juiste mentale, emotionele en fysieke ruimte hebt gekregen, kan dit een vorm van emotioneel misbruik zijn geweest.
Als je als kind leert dat je een slechte behandeling moet verdragen om te overleven, dan zul je dit als volwassenen waarschijnlijk in je relatiedynamiek opnemen. Iemand die emotioneel is mishandeld, kan de neiging hebben zichzelf de schuld te geven als anderen hem slecht behandelen.
Mensen die emotioneel zijn mishandeld, vertonen vaak zelfdestructief gedrag. Deze kunnen onder meer zelfbeschadiging, drugs- of alcoholmisbruik of riskante s*ks zijn. Dit zijn manieren waarop we met pijn proberen om te gaan als we geen andere copingvaardigheden hebben.
Het is belangrijk op te merken dat er veel andere redenen zijn waarom een volwassene zelfdestructief gedrag zou kunnen vertonen, dat niets te maken heeft met emotionele mishandeling als kind. Vaak is de kans echter groter wanneer je dit hebben meegemaakt.
Koester je een woede jegens je ouders die je niet kunt verklaren? Soms geloven mensen niet dat hun ouders emotioneel geweld hebben gebruikt, maar voelen ze woede of wrok als ze aan hen denken of met hen praten.
Als je angst en bezorgdheid voelt over de reactie van je ouders op je keuzes, kan dat betekenen dat ze je als kind door extreem kritisch te zijn deze angst hebben ingeprent.
Wanneer we een schadelijke relatiedynamiek hebben met onze ouders, creëren we die als volwassenen vaak opnieuw in onze romantische relaties. Kinderen van ouders die moeite hebben om hun emoties te reguleren, nemen de rol van verzorger op zich en beginnen verantwoordelijkheid te nemen voor de emoties van hun ouders.
Dit is iets dat gemakkelijk kan overlopen in andere relaties. Veelvoorkomende symptomen zijn je schuldig voelen voor dingen waarvoor je niet verantwoordelijk bent en je verontschuldigen terwijl je het niet meent, enkel om daarmee de situatie op te lossen.
Helaas leidt misbruik vaak tot misbruik. Als een gewelddadige ouder-kindrelatie normaal was tijdens het opgroeien, is de kans groter dat deze normaal lijkt in volwassen relaties. Het kan zijn dat je vaak partners kiest die eigenschappen vertonen die vergelijkbaar zijn met die van jouw ouders. Zowel goede als slechte.
Vertrouwdheid trekt ons naar binnen, en als we bekend zijn met mishandeling, kunnen we gemakkelijk in een giftige relatie terechtkomen.
Veel mensen realiseren zich niet dat hun ouders emotioneel misbruik maakten totdat ze opgroeiden en meer te weten kwamen over de gezinsdynamiek van hun vrienden en partners. Dit is het punt waarop ze zien dat wat ze hebben meegemaakt niet per se 'normaal' was.
Als een van deze ervaringen jou aanspreekt en je denkt dat ze jouw leven beïnvloeden, kun je het beste voor jezelf zorgen door met een professional te praten. Door deze problemen aan te pakken, kun je de kwaliteit van jouw leven en die van je relaties verbeteren.
Bronnen: (Counselling Directory) (Bustle) (Good Therapy)
Herken de signalen van emotionele manipulatie door ouders
De grens tussen gezond en manipulatie is voor velen zeer vaag
LIFESTYLE Mishandeling
Als kind heb je een onvoorwaardelijke liefde voor je ouders en heb je nog geen idee wat 'normaal' is. Dit kan het moeilijk maken om emotionele mishandeling pas later in het leven te herkennen. We zijn als kinderen zo beïnvloedbaar dat de natuurlijke menselijke gebreken van onze ouders onvermijdelijk op de een of andere manier van invloed zullen zijn. Emotioneel misbruik kan langdurige littekens in en problemen met het dagelijkse leven en relaties achter te laten.Klik verder om de kenmerkende gedragingen van een emotioneel manipulerende ouder te ontdekken en hoe dit van invloed kan zijn op je volwassen leven.