Een kijkje in de Chinese centra voor internetverslaving
Als iemand in een negatieve spiraal is geraakt en je hebt er tevergeefs alles aan gedaan om diegene te helpen, dan kun je misschien beter wat afstand nemen. Je loopt namelijk het risico ook in deze spiraal te raken.
Dit voorkomt niet alleen dat je wordt meegezogen in de situatie van een ander, maar het kan juist ook als wake-up call dienen voor die persoon. Ze realiseren zich dat ze de mensen om zich heen kwijtraken als ze in deze spiraal blijven zitten.
Een nuttig metafoor als het gaat om een schadelijke relatie, is die van een drenkeling en een lijfwacht.
Als de drenkeling in paniek raakt op het moment dat de lijfwacht diegene probeert te redden, zal de lijfwacht afstand moeten bewaren.
De lijfwacht zal degene met woorden proberen te kalmeren. Als dit niet werkt, moet je afstand nemen.
Dit klinkt wat hard, maar als iemand niet gered wil worden zullen er twee mensen verdrinken.
Bij liefdesrelaties is er vaak sprake van een duidelijk proces waarbij twee personen uit elkaar gaan. Het kan betekenen dat je moet verhuizen of zelfs een handtekening moet zetten onder een scheidingsakte.
Echter met verbroken vriendschappen is dit proces gecompliceerder en vaak is er een minder duidelijke uitweg.
Het moeilijkste aan het beëindigen van een vriendschap is weten of je er wel een punt achter moet zetten. Vaak is dit onduidelijk, omdat het minder dramatisch of ingrijpend is dan het beëindigen van een relatie.
Het is ook moeilijker in te schatten of je een vriendschap moet beëindigen. Als er iets mis is tussen jou en je vriend kun je dit vaak wel herstellen.
Het is natuurlijk niet leuk als iemand een vriendschap met je wil verbreken. Het zal ook iets betekenen voor je zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Voor de een is een vriendschap verwaarloosbaar. Dat vrienden komen en gaan is voor diegene niet erg.
Sommige mensen hebben andere prioriteiten zoals hun carrière en verwaarlozen hun vriendschappen daarom sneller. We zijn echter allemaal verschillend, maar in een vriendschap vind je gemeenschappelijke kenmerken die je kan herstellen waar nodig. Als je dat niet lukt, kun je misschien beter een vriendschap beëindigen.
Als een persoon je in een negatieve spiraal trekt, door veel te klagen en op het negatieve van jouw persoonlijkheid te focussen, dan is het misschien tijd voor een gesprek.
Het is niet realistisch te denken dat we in onze vriendschappen altijd vrolijk zijn. Daarnaast kunnen vrienden je juist een spiegel voorhouden, waarbij ze het beste voor je willen.
Echter, als ze hun negatieve gedrag nadat je hebt gevraagd daarmee te stoppen, voortzetten en je je daardoor slechter gaat voelen, dan is het een goed idee wat afstand te nemen.
Een andere reden om afstand te nemen is wanneer jullie vriendschap niet in balans is en de balans ook niet na gesprekken herstelt.
Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat de een heel veel zijn best doet en initiatieven neemt in jullie relatie en de ander totaal niet.
Hoe close je ook bent en hoe lang jullie vriendschap ook heeft geduurd, de relatie kan altijd even uit balans raken.
Eerlijk zijn is belangrijk in relaties. We hebben het nodig om ons veilig en vertrouwd te voelen. Het helpt je bovendien je open te stellen naar mensen.
Als je merkt dat iemand veel tegen je liegt, dan kun je het vertrouwen in diegene kwijtraken. Bovendien kan het heel goed zijn dat iemand het niet altijd goed met je voor heeft. Mensen kunnen gemeen zijn.
Als jij iets hebt te vieren, zijn je vrienden dan net zo blij voor je? Of bagatelliseren ze het eerder?
Als je slecht nieuws deelt met een vriend, leeft hij dan met je mee of vertellen ze je waarom je dat aan jezelf te danken hebt?
Een goede vriend steunt je door dik en dun. Probeer je te stoppen met roken of gezonder te leven, dan zou een vriend je daarbij aan moeten moedigen en niet in jouw bijzijn een sigaret moeten op steken.
Als je iets goeds wil bereiken, dan zal een goede vriend jouw motieven niet moeten bevragen. Echter kan het mensen jaloers maken, als je hard werkt om je doelen te bereiken.
Terugkomend op balans: je hebt mensen die veel aandacht nodig hebben waardoor er minder ruimte is voor jouw emoties of andere zaken die in jouw leven spelen.
Over het algemeen zal het loslaten van een vriendschap niet van de een op andere dag gaan. Jullie zullen er wellicht beide veel aan doen om een vriendschap te behouden en soms neem je tijdelijk even wat afstand. Maar als een vriendschap uiteindelijk meer kwaad dan goed doet over een lange periode, dan is het misschien beter om los te laten.
Bronnen: (PsychCentral)
Je vrienden horen het beste met je voor te hebben. Echter zijn vriendschappen gecompliceerder dan je zult denken en is dit niet altijd het geval. Elke relatie en elke situatie is uniek, dus vriendschapsproblemen zouden op individueel niveau moeten worden opgelost. Echter als het duidelijk is dat je een vriendschap beter kan loslaten of wat meer lucht moet geven, zou je je eerst het een en ander moeten afvragen.
De tekenen dat het tijd is om een vriendschap los te laten
Soms is het helaas onvermijdelijk
LIFESTYLE Vriendschap
Je vrienden horen het beste met je voor te hebben. Echter zijn vriendschappen gecompliceerder dan je zult denken en is dit niet altijd het geval. Elke relatie en elke situatie is uniek, dus vriendschapsproblemen zouden op individueel niveau moeten worden opgelost. Echter als het duidelijk is dat je een vriendschap beter kan loslaten of wat meer lucht moet geven, zou je je eerst het een en ander moeten afvragen.