Welke sport ga jij beoefenen komend jaar?
Ga jij voor yoga met geiten?
© Shutterstock
GEZONDHEID Fitness
Een nieuw jaar is altijd een goed moment voor nieuwe dingen. Sporten is vaak een onderdeel van deze nieuwe start. Maar wat ga je dan precies doen om beter in vorm te komen? Ga je voor Crossfit of is dat alweer 'zo 2020'? Ontdek enkele nieuwe sportsensaties:
1. Goat yoga
Voor de yogaliefhebbers is er een nieuwe yoga variant: yoga met geitjes. Nu is het bij yoga de bedoeling dat je ontspannen wordt, en hoe ontspannen word je wel niet je tussen de vrolijke geitjes? Volgens de initiatiefnemers maakt het juist extra gelukkig! Door de aanwezigheid van dieren maak je nog meer gelukshormonen aan. Wie wil dat nu niet?
2. Hoelahoepen
Stond jij vroeger op het schoolplein rondjes te draaien met je hoelahoep? Daar had je dus eigenlijk nooit mee moeten stoppen. Het is topsport. Het is een fitnessworkout die heel effectief is voor de buikspieren. Je kan dus een platte buik krijgen door heerlijk te hoelahoepen.
3. Mindfull boksen
Boksen neemt al jaren toe in populariteit. Wat gaat er boven je agressie kwijt kunnen na een stressvolle dag? Doordat het inmiddels zo 'hip' is zijn er verschillende varianten. Wat dacht je van Mindfull boksen? Tijdens deze lessen ben je niet alleen super actief bezig met het fysieke boksen, ook krijg je mindfullness training. Op deze manier leer je spanning en stress loslaten.
4. Slacklining
Waan je een ware acrobaat met deze sport. Je spant een touw en balanceert erop, zo simpel is het! Begin niet gelijk bij een gigantische berg. Evenwicht bewaren is iets dat enorm veel inspanning vergt, dus vergis je niet.
AANBEVOLEN VOOR JOU
