7 tekenen dat je hormonen uit balans zijn
Het is wat, vrouw zijn
© Shutterstock
GEZONDHEID Hormonen
De ene vrouw heeft last van overbeharing, de andere vrouw van puistjes en bij sommigen zijn de menstruatiekrampen zo erg dat ze zich ziek moeten melden op werk. Het is wat, vrouw zijn. Heb jij het gevoel dat je hormonen uit balans zijn? Het kan zijn dat je gestrest bent, niet goed slaapt of niet de juiste voeding eet. Dit kan invloed hebben op je cyclus waardoor deze onregelmatig wordt. Maar wat gebeurt er dan eigenlijk precies?
In principe is er geen nood aan de man. Gemiddeld hebben vrouwen zo'n 400 keer per jaar een eiersprong en dat is best een prestatie. Ben je uit balans? Dan stuurt je lichaam een signaal naar je baarmoeder dat het geen goed moment is om zwanger te worden en stelt het de eiersprong uit. Ja, ja... zo slim is ons lichaam. Maar je gaat je er helaas niet beter door voelen. Het kan invloed hebben op je emotionele gemoedstoestand. Dit zijn 7 tekenen dat je hormonen uit balans zijn:
1. Vermoeidheid, ondanks voldoende slaap
2. Moeite met in slaap vallen
3. Laag libido
4. Vergeetachtig
5. Moeite met concentreren
6. Emotioneel
7. Gewichtstoename
Wil je geen pil slikken? Dat hoeft ook niet, je kunt ook door middel van de juiste voeding je hormonen op natuurlijke wijze in balans brengen. Let vooral op suikers, die kun je het beste zoveel mogelijk uit je dieet schrappen.
AANBEVOLEN VOOR JOU
