















































ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© BrunoPress
0 / 48 Fotos
Shane Kluivert
- Shane deelde al een tijdje zijn kookkunsten op zijn YouTube-kanaal 'Koken met Shane' toen hij besloot dat het tijd werd voor een heus kookboek.
© BrunoPress
1 / 48 Fotos
Trotse ouders
- In zijn kookboek deelt de kleine hobby-kok zijn 40 favoriete recepten, speciaal gericht op kinderen. Binnen twee dagen was het boek uitverkocht! Pappa Patrick en mamma Rosanna zullen maar wat trots zijn op hun zoon.
© BrunoPress
2 / 48 Fotos
Tooske Ragas
- Vorig jaar bracht de presentatrice haar kookboek 'Appeltje, Eitje!' uit. Volgens Tooske wilde ze niet 'de zoveelste BN'er met een kookboek' zijn, maar ontstond de wens om haar kookkunsten in boekvorm te delen nadat ze in 2015 het programma 'Van Hollandse bodem' had gemaakt met chefkok Jonathan Karpathios.
© BrunoPress
3 / 48 Fotos
Koken zonder angst
- 'Toen is er echt een knop omgegaan. Ik deed altijd precies wat er in zo’n boek stond, maar hij leerde me dat je gerechten je echt eigen kan maken. Koken is veel leuker nu ik dingen durf toe te voegen of juist weg te laten', aldus Tooske. Met haar kookboek wil ze 'de angst om te koken bij anderen een beetje wegnemen'.
© BrunoPress
4 / 48 Fotos
Alfred Tratlehner
- Als 'Vjeze Fur' maakt hij jarenlang deel uit van de rapformatie De Jeugd Van Tegenwoordig. Niet direct iemand van wie je een passie voor koken verwacht, maar toch is het zo: Alfred is een keukenprins.
© BrunoPress
5 / 48 Fotos
Gepassioneerd door eten
- Eind vorig jaar heeft hij met 'Lekker Fred' ook zijn eerste kookboek uitgebracht. Hij maakte al langer kookfilmpjes die hij op Instagram zette, en toen hij het aanbod kreeg om ook een kookboek te maken was hij direct enthousiast: 'Ik ben al heel lang gepassioneerd door eten, zie je. Het is fijn dat ik nu de recepten kan delen die ik zelf graag maak of die me doen terugdenken aan mooie momenten uit mijn leven. Ik vond het vooral belangrijk dat iedereen de dingen kan maken die in mijn boek staan.'
© BrunoPress
6 / 48 Fotos
Anita Witzier
- De presentatrice wil met haar kookboek 'Zonder Fratsen' laten zien dat 'elke dag lekker en verantwoord eten helemaal niet zo ingewikkeld is'.
© BrunoPress
7 / 48 Fotos
Niet moeilijk doen
- 'De aanleiding voor de uitgever was een interview waarin ik zei dat we tegenwoordig zo ingewikkeld over eten doen. Je moet gewoon je gezonde verstand gebruiken. Diëten zijn onzin, die werken niet, dat is inmiddels wetenschappelijk bewezen. Veel vers eten en niet te veel. Dat is toch ook niet zo moeilijk?', legde Anita uit.
© BrunoPress
8 / 48 Fotos
Gezonde levensstijl - Arie Boomsma heeft niet alleen twee sportscholen, hij heeft ook een boek over sporten en gezond eten.
© BrunoPress
9 / 48 Fotos
Goed advies - De titel van het boek is 'Beweeg!'. Het bestaat uit acht hoofdstukken en ieder hoofdstuk gaat in op een excuus om niet te bewegen en niet gezond te eten. Iedere keer weet Arie de excuses onderuit te halen.
© BrunoPress
10 / 48 Fotos
Gezonde recepten - Een erg lekker recept uit het boek is de Green-Up-Juice, die bestaat uit appel, bleekselderij, komkommer, bospeen, gember, groene sla en citroensap.
© BrunoPress
11 / 48 Fotos
Aanraders - Andere aanraders zijn de courgettespinaziesoep met zalm & citroen en de pasta met broccoli & pijnboompitten.
© BrunoPress
12 / 48 Fotos
Niks moet - Zelf zei Arie over het boek dat hij mensen niet wil vertellen dat ze op zijn manier moeten leven, hij wil ze alleen laten zien wat de mogelijkheden zijn om gezonder te leven.
© BrunoPress
13 / 48 Fotos
Terugblik op zijn leven - In 2016 bracht Paul de Leeuw zijn kookboek ''k Heb je lief, en trek!' uit. Het is behalve een kookboek ook een biografie.
© BrunoPress
14 / 48 Fotos
Belangrijke gebeurtenissen - Paul herinnert zich in zijn boek niet alleen de belangrijkste gebeurtenissen uit zijn leven, heel belangrijk is ook wat hij daarbij heeft gegeten!
© BrunoPress
15 / 48 Fotos
Moeders appelmoes - Zo belanden we in het boek in een restaurant in Polen, waar de appelmoes van zijn moeder nog steeds op het menu staat.
© BrunoPress
16 / 48 Fotos
Stiekem frituren - In dit fragment vertelt Paul over zijn liefde voor frikandellen: 'Ook hadden we altijd frikandellen in huis. Grote dozen frikandellen. Deed ik een moord voor. Mijn moeder wilde natuurlijk niet dat ik te vaak vet at. En dus was het een sport om, voordat mijn moeder aan het eind van de middag thuiskwam van kantoor, zo veel mogelijk en zo spoorloos mogelijk te frituren.'
© BrunoPress
17 / 48 Fotos
Alle gekheid op een vanillestokje - Het boek staat vol met grappige namen voor gerechten zoals 'Tjaptjoi-Tjonge-Tjonge', 'Bamiblok Mondriaan', 'khouvanjoukabeljauw' en 'Godsgeilstegerechtje'. Een must voor de echte Paul de Leeuw-fan!
© BrunoPress
18 / 48 Fotos
Het roer om - Actrice Fajah Lourens gooide het roer volledig om en besloot zich volledig te richten op een gezonde levensstijl.
© BrunoPress
19 / 48 Fotos
Fitte Fajah - In 2015 richtte ze een bedrijf op, Mykillerbodymotivation, dat draait om gezond en fit zijn.
© BrunoPress
20 / 48 Fotos
Vreetbuien - Fajah gaf aan dat ze vroeger veel last had van zogenaamde vreetbuien en vaak geen fut had. Tegenwoordig zit ze, door veel te sporten en gezond te eten, boordevol energie.
© BrunoPress
21 / 48 Fotos
Dieetboeken - Inmiddels heeft Fajah de boeken Killerbody 1 t/m 3 uitgebracht. De eerste twee richten zich met gezonde recepten op sporters, terwijl de derde zich richt op kersverse moeders.
© BrunoPress
22 / 48 Fotos
Ellen Hoog
- De voormalig hockeyinternational heeft twee kookboeken uitgebracht en heeft ook een blog waarop ze recepten deelt.
© BrunoPress
23 / 48 Fotos
In perfecte conditie - Haar eerste kookboek kwam in 2015 uit. Het boek bevat naast 45 recepten ook 6 work-outs. Het boek bevat veel vega- en visrecepten
© BrunoPress
24 / 48 Fotos
Vega en vis - De volgende recepten zijn echte aanraders: de hummus met biet, de snelle courgette-doperwtensoep met gerookte forel, de zadencrackers met tijm en het energiebrood met vijgen, goijbessen en noten.
© BrunoPress
25 / 48 Fotos
Wereldwijd - In 2016 kwam Ellen met een tweede kookboek: Grenzeloos Gezond.
© BrunoPress
26 / 48 Fotos
Inspiratie - Voor het kookboek haalde Ellen inspiratie uit haar vele reizen rond de wereld.
© BrunoPress
27 / 48 Fotos
Zondigen - Het boek bevat naast 50 gezonde recepten ook enkele overheerlijke 'guilty pleasures'.
© BrunoPress
28 / 48 Fotos
Dafne Schippers - Vorig jaar bracht de atlete een kookboek uit: Dafne Likes. Het boek staat boordevol gezonde recepten die snel op tafel staan. Dafne geeft in het boek aan wat je het beste voor en na het sporten kunt eten.
© BrunoPress
29 / 48 Fotos
Teamwork - Ook bevat het veel achtergrondverhalen en biedt het een leuk inkijkje in Dafne's leven. Ze schreef het boek samen met haar zus Sanne.
© BrunoPress
30 / 48 Fotos
Erg lekker
- Enkele topgerechten uit het boek:
overnight oats met passievrucht en pitaja,
groene-asperges ricottataart en gezonde rabarbermuffins met siroop.
© BrunoPress
31 / 48 Fotos
Gordon is niet van suiker - In 2015 kwam Gordon met zijn kookboek 'Ik ben niet van suiker!'.
© NL Beeld
32 / 48 Fotos
Voortborduren - Na het succes van zijn BLUSHING (koffie)salons kon een boek met gezonde gerechten natuurlijk niet uitblijven.
© BrunoPress
33 / 48 Fotos
Suiker - Een van de redenen dat Gordon's boek in de winkels ligt is zijn geschiedenis als suikerpatiënt.
© BrunoPress
34 / 48 Fotos
Vermijd suiker - In het boek legt Gordon uit hoe je suikerbommen kunt vermijden. Op de achterkant van het boek zegt hij: 'Veel mensen worstelen hun leven lang al met hun gewicht. Minder eten, meer bewegen. Daar kun je het mee doen. Natuurlijk is dat waar, maar over suiker als grote boosdoener wordt meestal niet gesproken.'
© BrunoPress
35 / 48 Fotos
Gepassioneerd - Antoinette Hertsenberger is presentatrice van Tros Radar en bovendien gepassioneerd vegetariër.
© BrunoPress
36 / 48 Fotos
Eigen recepten - Voor haar eerste kookboek, 'De Dunne Vegetariër', putte ze uit haar jarenlange ervaring met de vegetarische keuken.
© BrunoPress
37 / 48 Fotos
Voor de kleintjes - In haar tweede kookboek, 'De Kleine Vegetariër', geeft Antoinette tips en vooral heel erg veel lekkere vegetarische recepten voor kinderen van alle leeftijden.
© BrunoPress
38 / 48 Fotos
Diervrij - Haar derde kookboek, 'De Dunne Vegan', laat zien hoe je zonder vlees, vis én zuivel toch makkelijke en heerlijke gerechten op tafel kan zetten.
© BrunoPress
39 / 48 Fotos
Pop-up - In 2015 opende Guus Meeuwis samen met zijn vriend en sterrenkok Dick Middelweerd het pop-up restaurant Gustaaf in Tilburg. Hij ging er ook zelf in de keuken staan!
© BrunoPress
40 / 48 Fotos
Logisch vervolg - Vervolgens kwamen Guus en Dick ook met hun eigen kookboek: 'Het Lekkerste van Guus en Dick'.
© BrunoPress
41 / 48 Fotos
Moeilijk of makkelijk - Het kookboek bevat de makkelijke maar overheerlijke recepten van Guus en de wat moeilijkere recepten van Dick, die nog steeds erg toegankelijk zijn.
© BrunoPress
42 / 48 Fotos
Mayonaise - Guus en Dick zijn allebei verzot op mayonaise! Een heel hoofdstuk in het boek is dan ook gewijd aan mayonaiserecepten.
© BrunoPress
43 / 48 Fotos
Goed advies - Het advies van Guus: als je eet, zorg dan dat het lekker is.
© BrunoPress
44 / 48 Fotos
Alter-ego - Tante Es, het typetje van de komiek Jörgen Raymann, heeft haar eigen kookboek.
© BrunoPress
45 / 48 Fotos
Voorwoord - In het voorwoord zegt Tante Es: ''Kennis moet je delen', zeggen we in Suriname. Als intercultureel en interculinair specialist wil ik mijn kookkunsten graag aan de wereld geven. Voor echte fijnproevers en lekkerbekkies die net als ik weten wat genieten is.'
© BrunoPress
46 / 48 Fotos
Multiculti - De recepten in het boek zijn een mix van culturen: 'De mix van Surinaamse, Caribische en Europese invloeden in mijn keuken zorgt ervoor dat deze culturen samensmelten. Gerechten die smaakexplosies teweegbrengen die hun weerga niet kennen.'
© BrunoPress
47 / 48 Fotos
© BrunoPress
0 / 48 Fotos
Shane Kluivert
- Shane deelde al een tijdje zijn kookkunsten op zijn YouTube-kanaal 'Koken met Shane' toen hij besloot dat het tijd werd voor een heus kookboek.
© BrunoPress
1 / 48 Fotos
Trotse ouders
- In zijn kookboek deelt de kleine hobby-kok zijn 40 favoriete recepten, speciaal gericht op kinderen. Binnen twee dagen was het boek uitverkocht! Pappa Patrick en mamma Rosanna zullen maar wat trots zijn op hun zoon.
© BrunoPress
2 / 48 Fotos
Tooske Ragas
- Vorig jaar bracht de presentatrice haar kookboek 'Appeltje, Eitje!' uit. Volgens Tooske wilde ze niet 'de zoveelste BN'er met een kookboek' zijn, maar ontstond de wens om haar kookkunsten in boekvorm te delen nadat ze in 2015 het programma 'Van Hollandse bodem' had gemaakt met chefkok Jonathan Karpathios.
© BrunoPress
3 / 48 Fotos
Koken zonder angst
- 'Toen is er echt een knop omgegaan. Ik deed altijd precies wat er in zo’n boek stond, maar hij leerde me dat je gerechten je echt eigen kan maken. Koken is veel leuker nu ik dingen durf toe te voegen of juist weg te laten', aldus Tooske. Met haar kookboek wil ze 'de angst om te koken bij anderen een beetje wegnemen'.
© BrunoPress
4 / 48 Fotos
Alfred Tratlehner
- Als 'Vjeze Fur' maakt hij jarenlang deel uit van de rapformatie De Jeugd Van Tegenwoordig. Niet direct iemand van wie je een passie voor koken verwacht, maar toch is het zo: Alfred is een keukenprins.
© BrunoPress
5 / 48 Fotos
Gepassioneerd door eten
- Eind vorig jaar heeft hij met 'Lekker Fred' ook zijn eerste kookboek uitgebracht. Hij maakte al langer kookfilmpjes die hij op Instagram zette, en toen hij het aanbod kreeg om ook een kookboek te maken was hij direct enthousiast: 'Ik ben al heel lang gepassioneerd door eten, zie je. Het is fijn dat ik nu de recepten kan delen die ik zelf graag maak of die me doen terugdenken aan mooie momenten uit mijn leven. Ik vond het vooral belangrijk dat iedereen de dingen kan maken die in mijn boek staan.'
© BrunoPress
6 / 48 Fotos
Anita Witzier
- De presentatrice wil met haar kookboek 'Zonder Fratsen' laten zien dat 'elke dag lekker en verantwoord eten helemaal niet zo ingewikkeld is'.
© BrunoPress
7 / 48 Fotos
Niet moeilijk doen
- 'De aanleiding voor de uitgever was een interview waarin ik zei dat we tegenwoordig zo ingewikkeld over eten doen. Je moet gewoon je gezonde verstand gebruiken. Diëten zijn onzin, die werken niet, dat is inmiddels wetenschappelijk bewezen. Veel vers eten en niet te veel. Dat is toch ook niet zo moeilijk?', legde Anita uit.
© BrunoPress
8 / 48 Fotos
Gezonde levensstijl - Arie Boomsma heeft niet alleen twee sportscholen, hij heeft ook een boek over sporten en gezond eten.
© BrunoPress
9 / 48 Fotos
Goed advies - De titel van het boek is 'Beweeg!'. Het bestaat uit acht hoofdstukken en ieder hoofdstuk gaat in op een excuus om niet te bewegen en niet gezond te eten. Iedere keer weet Arie de excuses onderuit te halen.
© BrunoPress
10 / 48 Fotos
Gezonde recepten - Een erg lekker recept uit het boek is de Green-Up-Juice, die bestaat uit appel, bleekselderij, komkommer, bospeen, gember, groene sla en citroensap.
© BrunoPress
11 / 48 Fotos
Aanraders - Andere aanraders zijn de courgettespinaziesoep met zalm & citroen en de pasta met broccoli & pijnboompitten.
© BrunoPress
12 / 48 Fotos
Niks moet - Zelf zei Arie over het boek dat hij mensen niet wil vertellen dat ze op zijn manier moeten leven, hij wil ze alleen laten zien wat de mogelijkheden zijn om gezonder te leven.
© BrunoPress
13 / 48 Fotos
Terugblik op zijn leven - In 2016 bracht Paul de Leeuw zijn kookboek ''k Heb je lief, en trek!' uit. Het is behalve een kookboek ook een biografie.
© BrunoPress
14 / 48 Fotos
Belangrijke gebeurtenissen - Paul herinnert zich in zijn boek niet alleen de belangrijkste gebeurtenissen uit zijn leven, heel belangrijk is ook wat hij daarbij heeft gegeten!
© BrunoPress
15 / 48 Fotos
Moeders appelmoes - Zo belanden we in het boek in een restaurant in Polen, waar de appelmoes van zijn moeder nog steeds op het menu staat.
© BrunoPress
16 / 48 Fotos
Stiekem frituren - In dit fragment vertelt Paul over zijn liefde voor frikandellen: 'Ook hadden we altijd frikandellen in huis. Grote dozen frikandellen. Deed ik een moord voor. Mijn moeder wilde natuurlijk niet dat ik te vaak vet at. En dus was het een sport om, voordat mijn moeder aan het eind van de middag thuiskwam van kantoor, zo veel mogelijk en zo spoorloos mogelijk te frituren.'
© BrunoPress
17 / 48 Fotos
Alle gekheid op een vanillestokje - Het boek staat vol met grappige namen voor gerechten zoals 'Tjaptjoi-Tjonge-Tjonge', 'Bamiblok Mondriaan', 'khouvanjoukabeljauw' en 'Godsgeilstegerechtje'. Een must voor de echte Paul de Leeuw-fan!
© BrunoPress
18 / 48 Fotos
Het roer om - Actrice Fajah Lourens gooide het roer volledig om en besloot zich volledig te richten op een gezonde levensstijl.
© BrunoPress
19 / 48 Fotos
Fitte Fajah - In 2015 richtte ze een bedrijf op, Mykillerbodymotivation, dat draait om gezond en fit zijn.
© BrunoPress
20 / 48 Fotos
Vreetbuien - Fajah gaf aan dat ze vroeger veel last had van zogenaamde vreetbuien en vaak geen fut had. Tegenwoordig zit ze, door veel te sporten en gezond te eten, boordevol energie.
© BrunoPress
21 / 48 Fotos
Dieetboeken - Inmiddels heeft Fajah de boeken Killerbody 1 t/m 3 uitgebracht. De eerste twee richten zich met gezonde recepten op sporters, terwijl de derde zich richt op kersverse moeders.
© BrunoPress
22 / 48 Fotos
Ellen Hoog
- De voormalig hockeyinternational heeft twee kookboeken uitgebracht en heeft ook een blog waarop ze recepten deelt.
© BrunoPress
23 / 48 Fotos
In perfecte conditie - Haar eerste kookboek kwam in 2015 uit. Het boek bevat naast 45 recepten ook 6 work-outs. Het boek bevat veel vega- en visrecepten
© BrunoPress
24 / 48 Fotos
Vega en vis - De volgende recepten zijn echte aanraders: de hummus met biet, de snelle courgette-doperwtensoep met gerookte forel, de zadencrackers met tijm en het energiebrood met vijgen, goijbessen en noten.
© BrunoPress
25 / 48 Fotos
Wereldwijd - In 2016 kwam Ellen met een tweede kookboek: Grenzeloos Gezond.
© BrunoPress
26 / 48 Fotos
Inspiratie - Voor het kookboek haalde Ellen inspiratie uit haar vele reizen rond de wereld.
© BrunoPress
27 / 48 Fotos
Zondigen - Het boek bevat naast 50 gezonde recepten ook enkele overheerlijke 'guilty pleasures'.
© BrunoPress
28 / 48 Fotos
Dafne Schippers - Vorig jaar bracht de atlete een kookboek uit: Dafne Likes. Het boek staat boordevol gezonde recepten die snel op tafel staan. Dafne geeft in het boek aan wat je het beste voor en na het sporten kunt eten.
© BrunoPress
29 / 48 Fotos
Teamwork - Ook bevat het veel achtergrondverhalen en biedt het een leuk inkijkje in Dafne's leven. Ze schreef het boek samen met haar zus Sanne.
© BrunoPress
30 / 48 Fotos
Erg lekker
- Enkele topgerechten uit het boek:
overnight oats met passievrucht en pitaja,
groene-asperges ricottataart en gezonde rabarbermuffins met siroop.
© BrunoPress
31 / 48 Fotos
Gordon is niet van suiker - In 2015 kwam Gordon met zijn kookboek 'Ik ben niet van suiker!'.
© NL Beeld
32 / 48 Fotos
Voortborduren - Na het succes van zijn BLUSHING (koffie)salons kon een boek met gezonde gerechten natuurlijk niet uitblijven.
© BrunoPress
33 / 48 Fotos
Suiker - Een van de redenen dat Gordon's boek in de winkels ligt is zijn geschiedenis als suikerpatiënt.
© BrunoPress
34 / 48 Fotos
Vermijd suiker - In het boek legt Gordon uit hoe je suikerbommen kunt vermijden. Op de achterkant van het boek zegt hij: 'Veel mensen worstelen hun leven lang al met hun gewicht. Minder eten, meer bewegen. Daar kun je het mee doen. Natuurlijk is dat waar, maar over suiker als grote boosdoener wordt meestal niet gesproken.'
© BrunoPress
35 / 48 Fotos
Gepassioneerd - Antoinette Hertsenberger is presentatrice van Tros Radar en bovendien gepassioneerd vegetariër.
© BrunoPress
36 / 48 Fotos
Eigen recepten - Voor haar eerste kookboek, 'De Dunne Vegetariër', putte ze uit haar jarenlange ervaring met de vegetarische keuken.
© BrunoPress
37 / 48 Fotos
Voor de kleintjes - In haar tweede kookboek, 'De Kleine Vegetariër', geeft Antoinette tips en vooral heel erg veel lekkere vegetarische recepten voor kinderen van alle leeftijden.
© BrunoPress
38 / 48 Fotos
Diervrij - Haar derde kookboek, 'De Dunne Vegan', laat zien hoe je zonder vlees, vis én zuivel toch makkelijke en heerlijke gerechten op tafel kan zetten.
© BrunoPress
39 / 48 Fotos
Pop-up - In 2015 opende Guus Meeuwis samen met zijn vriend en sterrenkok Dick Middelweerd het pop-up restaurant Gustaaf in Tilburg. Hij ging er ook zelf in de keuken staan!
© BrunoPress
40 / 48 Fotos
Logisch vervolg - Vervolgens kwamen Guus en Dick ook met hun eigen kookboek: 'Het Lekkerste van Guus en Dick'.
© BrunoPress
41 / 48 Fotos
Moeilijk of makkelijk - Het kookboek bevat de makkelijke maar overheerlijke recepten van Guus en de wat moeilijkere recepten van Dick, die nog steeds erg toegankelijk zijn.
© BrunoPress
42 / 48 Fotos
Mayonaise - Guus en Dick zijn allebei verzot op mayonaise! Een heel hoofdstuk in het boek is dan ook gewijd aan mayonaiserecepten.
© BrunoPress
43 / 48 Fotos
Goed advies - Het advies van Guus: als je eet, zorg dan dat het lekker is.
© BrunoPress
44 / 48 Fotos
Alter-ego - Tante Es, het typetje van de komiek Jörgen Raymann, heeft haar eigen kookboek.
© BrunoPress
45 / 48 Fotos
Voorwoord - In het voorwoord zegt Tante Es: ''Kennis moet je delen', zeggen we in Suriname. Als intercultureel en interculinair specialist wil ik mijn kookkunsten graag aan de wereld geven. Voor echte fijnproevers en lekkerbekkies die net als ik weten wat genieten is.'
© BrunoPress
46 / 48 Fotos
Multiculti - De recepten in het boek zijn een mix van culturen: 'De mix van Surinaamse, Caribische en Europese invloeden in mijn keuken zorgt ervoor dat deze culturen samensmelten. Gerechten die smaakexplosies teweegbrengen die hun weerga niet kennen.'
© BrunoPress
47 / 48 Fotos
BN'ers die dol zijn op koken
De volgende BN'ers hebben hun eigen kookboek
© BrunoPress
Koken en vooral eten, wie houdt er niet van? De volgende BN'ers zijn zeer gepassioneerd op culinair gebied en hebben hun tips voor de lekkerste en vaak ook gezondste gerechten in boekvorm uitgebracht. Loopt het water je al in de mond?
AANBEVOLEN VOOR JOU




































MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN