Hoe zie jij je lichaam? Zo ontstaat het eigen lichaamsbeeld

We kijken van buiten naar binnen in plaats van andersom

Hoe zie jij je lichaam? Zo ontstaat het eigen lichaamsbeeld
Stars Insider

13/10/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Lichaamsbeeld

We leven in een maatschappij waarin we ons voortdurend vergelijken met dat wat in onze ogen perfectie is. Sociale media is een van de bronnen die ons hiermee voeden. Het ideaalbeeld is slank, mooi, fit en jong, maar wie bepaalt dat eigenlijk?

Psychologe Liesbeth Woerman licht dit toe in haar boek 'Psychologie van het uiterlijk'. Wat zij zegt is dat niet ons feitelijke uiterlijk bepaalt hoe we ons eigen lichaamsbeeld zien, maar onze algemene opvatting over het uiterlijk. Dit wordt beïnvloed door alles wat dagelijks bij ons binnenkomt.  We kijken dus eigenlijk van buiten naar binnen in plaats van andersom. Ons lichaamsbeeld beoordelen we aan het beeld over uiterlijk dat ontstaan is in ons dagelijkse leven. Naarmate je ouder wordt ga je meer nadenken en wordt het beeld nog verder gevormd. Ze omschrijft dit als dat je je lichaam uit gaat en in je hoofd terechtkomt.

Je lichaamsbeeld wordt ook beïnvloed door je jeugd. Liesbeth benoemt dat wanneer je jeugd stabiel was met veel liefde, aanraking en een gevoel van veiligheid, je minder beïnvloedbaar bent voor beelden van buitenaf. Heb je geen fijne jeugd gehad dan ben je gevoeliger voor beelden van buitenaf zoals sociale media. Je leert dat je er mag zijn en mensen je leuk vinden als je aan het ideaalbeeld voldoet.

In de pubertijd verandert het lichaam en groeit ook het vermogen om over onszelf na te denken. Dit is het moment om een negatief zelfbeeld te creëren, helemaal als je als puber voortdurend op sociale media als Instagram zit.

'Met name door Instagram groeit er nu een generatie op die in een hele dominante beeldcultuur leeft, die geconfronteerd wordt met volkomen gefotoshopte, niet realistische beelden over het uiterlijk. Ook van hun eigen uiterlijk, omdat ze met allerlei filters hun eigen foto’s kunnen bewerken. Het beeld dat je van jezelf hebt raakt extreem vervormd', aldus Liesbeth.

Om te voorkomen dat we doorslaan in het vergelijken met het onrealistische ideaalbeeld moeten we juist onze imperfecties omarmen. De body positivity is een tegenbeweging die hier veel aandacht aan besteed op sociale media. We moeten niet focussen op het uiterlijk maar juist de functionaliteit van ons lichaam. Je bent namelijk al mooi zoals je bent en je eigen identiteit is waardevoller al die beelden die door ons hoofd spoken en ons het gevoel geven niet goed genoeg te zijn.

Bron: Bedrock

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving