Waar je op moet letten als je graag zoethoutthee drinkt
Let op voor je bloeddruk!
© Shutterstock
LIFESTYLE Thee
Liefhebbers van drop lusten vaak ook wel een kopje zoethoutthee. Maar hoe gezond is deze thee eigenlijk?
Volgens diëtist Mara Looij kleven er een aantal nadelen aan het drinken van zoethoutthee waar je maar beter op kunt letten als je deze thee graag drinkt. Looij stelt dat ondanks dat er beweerd wordt dat zoethoutthee positieve invloed kan hebben op de gezondheid, is dit nooit wetenschappelijk bewezen. Zo wordt er gedacht dat zoethoutthee kan helpen bij afvallen, vermoeidheidsklachten en zelfs kanker.
Looij stelt wel dat zoethoutthee enkele nadelige effecten kan hebben op de gezondheid. In zoethoutthee zit glycyrrhizine, dit is een ‘plantengifstof’ die de bloeddruk verhoogt. Je bloeddruk kan hierdoor tijdelijk iets verhogen net als wanneer je een handje dropjes eet. Die zoete smaak komt door de glycyrrhizine, deze natuurlijke smaakstof is vijftig keer zoeter is dan suiker. Dit zegt al genoeg, je moet het dus niet te vaak tot je nemen. Het zit overigens in alles met een dropsmaak. Van hoestdrank tot Sambuca.
Het advies is om niet meer dan twee koppen zoethoutthee te drinken. Eet je er ook drop naast? Houdt het dan bij 1 kop zoethoutthee.
Bron: Elle eten
AANBEVOLEN VOOR JOU
