Zo verberg je een kater tijdens je werk
Met deze tips kom je de dag door
© Shutterstock
LIFESTYLE Kater
Het is ons allemaal weleens overkomen: het wordt in de kroeg of thuis zo gezellig dat je net even een drankje teveel neemt. Kan gebeuren, maar het gevolg is vaak dat je de volgende ochtend katerig wakker wordt. Dat is op zich al vervelend genoeg, en al helemaal als je gewoon naar je werk moet. Gelukkig zijn er een paar maniertjes waarmee je de werkdag doorkomt zonder dat je baas doorheeft in welk staat je verkeert:
Neem 's ochtends een vitaminecocktail
Als je teveel alcohol drinkt wordt een hormoon in je lichaam uitgeschakeld dat er normaal gesproken voor zorgt dat je nieren water vasthouden. Het gevolg is dat je na je derde of vierde drankje ineens vaak naar de wc moet om te plassen en dat je de volgende dag uitgedroogd wakker wordt. Door het vele plassen worden ook veel voedingsstoffen uit je lichaam gespoeld, die je weer moet aanvullen om je wat beter te voelen. Neem daarom in de ochtend een glas water met een multivitamine in pil- of poedervorm.
Eet een licht ontbijt
Smeer wat pindakaas op een geroosterde boterham en neem er ook een banaan bij. Je zult er geen last van je maag van krijgen en het helpt je lichaam om vocht op te nemen. Koffie is ook een goed idee, maar drink niet meer dan een kopje omdat cafeïne een diuretisch effect heeft vergelijkbaar met dat van alcohol.
Verzorg je gezicht
Een stoppelbaardje zal je er alleen nog maar kateriger uit doen zien, dus zorg ervoor dat je je gezicht scheert voordat je de deur uitgaat. Afhankelijk van je genen zal je gezicht er ook rood en opgeblazen of juist heel bleek uitzien. De beste remedie hiervoor is moisturizer. Smeer je gezicht dan ook goed in na het scheren.
Verfris je adem
Poets behalve je tanden ook goed je tong. Dit is namelijk de plek waar veel bacteriën voorkomen die je een slechte adem geven, vooral als je een droge mond hebt. Spoel ook met een alcoholvrij mondwater voor extra frisheid.
AANBEVOLEN VOOR JOU
