© Shutterstock

Zeg hallo en lach naar degenen om je heen - Kleine gebaren met een grote impact. Oke, als iemand niet teruggroet is het een beetje ongemakkelijk. Maar je zult merken dat veel mensen terug groeten en lachen en dat je dat een boost van blijheid geeft. 

© Shutterstock

Bied vrienden aan een middagje op hun kinderen te passen -

De zorg voor kinderen is al een voltijdbaan op zich. Maar daarnaast hebben veel ouders een betaalde voltijdbaan. Verras een van je vrienden met wat rust en bied aan om de kinderen een paar uurtjes uit handen te nemen.

© Shutterstock

Bied aan om een vriend of familielid te helpen met technische ondersteuning of het instellen van nieuwe apparaten -

Voor sommige generaties kan technologie een hele uitdaging zijn. Help ze een handje en laat ze zien hoe dingen werken, zodat ze weten hoe in hun eentje verder te gaan.

© Shutterstock

Bied aan te gaan wandelen of spelen met de hond - Heb je misschien een vriend of buurman die lange dagen maakt en een huisdier in huis heeft dat graag wat aandacht zou willen? Stel voor om Luna mee te nemen voor een middagwandeling!

© Shutterstock

Doneer bloed aan een plaatselijke bloedbank - Ziekenhuizen en zorginstellingen overal ter wereld hebben vaak dringend behoefte aan verschillende bloedgroepen. Doe de wereld een (levensreddend) plezier en doneer wat bloed.

© Shutterstock

Bied aan om boodschappen te doen -

Als je er toch op uittrekt voor een boodschapje, kun je misschien ook voor je hulpbehoevende buurman of drukke vriend wat meenemen. 

© Shutterstock

Stuur een zorgpakket -

Het hoeft niet groot of duur te zijn, maar verzamel een paar kleine spullen met de tekst 'Ik denk aan je' en stuur ze naar een vriend in nood.

© Shutterstock

Laat iemand voorgaan in de rij - Heeft iemand veel minder boodschappen dan jij, of heeft iemand zichtbaar haast? Die paar minuten dat je later je boodschappen op de band kunt leggen bederven je dag echt niet. 

© Shutterstock

Bied aan om iets te repareren -

Heeft iemand uit je straat een lekkende kraan of kapot hek? Verleen dan een gunst om hulp aan te bieden. Mocht je enkel over linkerhanden beschikken, dan kun je misschien een ritje maken naar de bouwmarkt? 

© Shutterstock

Bied aan om iemand een vaardigheid te leren waar je verstand van hebt - Kennis delen is een kleine maar krachtige manier om de dagen van anderen op te fleuren. Of het nu gaat om koken, tuinieren of een instrument bespelen, leer iemand wat je weet.

© Shutterstock

Neem zelfgemaakt gebak of lekkernijen mee -

Verse chocoladekoekjes kunnen een glimlach op ieders gezicht toveren! Door de tijd te nemen om iets lekkers te bakken of te bereiden, laat je zien dat je om anderen geeft.

© Shutterstock

Houd de deur open -

Eenvoudig, maar effectief! Tenzij diegene nog meters van de deur vandaan is...

© Shutterstock

Laat munten achter bij een wasserette zodat iemand deze voor zijn was kan gebruiken -

Dat losse kleingeld kan het verschil maken voor iemand in nood. Stel je voor dat je tekort komt bij de wasserette en dan opeens wat kleingeld ziet liggen. Een goddelijk gebaar!

© Shutterstock

Geef de maaltijdbezorgen een fooi -

In een restaurant is het gebruikelijk, maar als je je bedenkt hoe hard maaltijdbezorgers moeten werken om jouw maaltijd zo warm mogelijk te bezorgen, dan is een fooi zeker op z'n plaats.

© Shutterstock

Kook voor iemand -

Heeft iemand in je buurt het heel druk of moeilijk? Maak dan een extra portie als je voor jezelf kookt. In drukke of moeilijke tijden neigen mensen slecht voor zichzelf te zorgen, dus dit gebaar helpt ze om overeind te blijven.

© Shutterstock

Doneer goede kleding of spullen -

En dan hebben we het dus niet over de vodjes waar niemand meer op zit te wachten. Stop ook eens die mooie dure trui die je nooit draagt in de Zak van Max. 

© Shutterstock

Biedt iemand onderdak in de vorm van een paraplu -

Wees voorbereid op die regenachtige dagen met een paraplu (of twee) en help iemand die de zijne is vergeten.

© Shutterstock

Geef een compliment - Heb jij weleens een compliment gehad van een vreemde? Dat was best leuk niet? Je zult merken dat het uitdelen van complimenten net zo leuk is. En daarvoor hoef je diegene echt niet te kennen. 

© Shutterstock

Help bij het tillen van zwaren spullen -

Een zware koffer, een boodschappentas of een kinderwagen die een bus in moet worden getild? Bied aan te helpen en iemand zal je heel dankbaar zijn. 

© Shutterstock

Help degene die wat geld tekort komt bij de kassa -

Komt de persoon voor je, net wat geld tekort bij het betalen van z'n koffietje of boodschappen? Schiet dan bij. Die ene euro doet je echt niet de das om...

© Shutterstock

Schrijf een positieve recensie voor een klein lokaal bedrijf dat je waardeert -

Lokale bedrijven zijn niet alleen belangrijk voor de economie, maar ook het gemeenschapsgevoel. Kom je graag bij de groenteboer om de hoek? Schrijf dan een lovende recensie!

© Shutterstock

Bied aan om iemands winkelwagentje voor hem/haar terug te sturen -

Je ziet iemand een geërgerde zucht slaken als ze klaar zijn met het uitladen van hun boodschappen in de auto, om vervolgens te beseffen dat ze de kar nog moeten terugbrengen. Bied aan om het voor hen te doen! Deze kleine vriendelijke daad zorgt ervoor dat je dat muntje vast mag houden. 

© Shutterstock

Stuur een handgeschreven brief of kaart -

Tegenwoordig is digitale communicatie zo vaak de norm. Ook al heb je niets bijzonders te melden, van een handgeschreven 'hallo' wordt iedereen blij. 

© Shutterstock

Bied een luisterend oor -

Heb je het idee dat een collega wat minder in z'n vel zit? Bied dan voorzichtig een luisterend oor en stel eventueel voor een koffietje te doen. 

© Shutterstock

Bied je groene vingers aan -

Of je nu sneeuw ruimt voor een oudere persoon, in de herfst bladeren harkt voor een vriend, of de planten water geeft van je buren die op vakantie gaan, je groene vingers zullen erg op prijs worden gesteld. 

© Shutterstock

Laat een opbeurend bericht achter op het bureau van je collega -

Heeft jouw collega een zware dag gehad? Dan kan een post-it wonderen verichten. 

© Shutterstock

Koop honden- of kattenvoer en breng dit naar een dierenasiel -

Veel van de dierenasiels in ons land worstelen hun hoofd boven water te houden. Zij en alle honden en katten zullen je maar wat dankbaar zijn voor de brokjes die je ze schenkt. 

© Shutterstock

Breng bloemen of lekkernijen naar de verpleegpost van het dichtstbijzijnde ziekenhuis -

Verpleegkundigen en medisch personeel worden vaak ernstig ondergewaardeerd. Haal wat verse bloemen op en geef ze af aan gezondheidswerkers die elke dag levens redden.

© Shutterstock

E-mail een voormalig leraar of persoon in je leven die een verschil voor je heeft gemaakt -

Vaak is er in het leven iemand die een diepgaande invloed op ons heeft. Of het nu een leraar, vriend of anderszins is, schrijf ze een e-mail of een klein briefje om te laten weten dat je aan ze denkt.

Bronnen: (Mental Health Foundation) (Medium) (Aanmeldgenie) (The Random Acts of Kindness Foundation)

© Shutterstock