Deze bezigheid helpt ons in vorm te blijven
De volgende signalen kunnen er op wijzen dat iemand in je buurt, of dat nu je partner, vriend of collega is, je psychologisch manipuleert.
Een schaamteloze leugenaar deinst er niet voor terug de meest vreselijke leugens overtuigd aan de man te brengen. Je zal dan ook moeilijk doorhebben dat iemand liegt.
Iemand die manipuleert, zal er op uit zijn jou onzeker te maken over je eigen gedachten en gevoelens.
Je weet zeker dat iemand iets gezegd heeft, maar die zal koste wat het kost ontkennen.
Gebeurt dit vaker? Dan kun je jezelf afvragen of diens verhaal klopt en vertrouw daarbij ook meer op jezelf.
Dit soort gedrag is extreem vernietigend. Iemand kan je carrièrekeuze, opleiding, je gevoel van eigenwaarde etc. gebruiken om jouw persoon te ondermijnen.
De manipulator kan je zelfs vertellen hoe vreselijk je bent als ouder en dat je het niet waard bent om kinderen te krijgen. Onderschat niet hoe ver iemand kan gaan.
Als iets heel geleidelijk gaat, merk je vaak niet dat het gebeurt. Denk bijvoorbeeld aan ouder worden. Als je wordt gemanipuleerd, voel je je misschien steeds meer uitgeput en vermoeid.
Dit gedrag moet zo vroeg mogelijk worden gesignaleerd. Psychologische manipulatie kan zo effectief zijn, dat zelfs zeer intelligente en zelfverzekerde mensen er uiteindelijk door uitgeput kunnen raken.
Makkelijker gezegd dan gedaan. Woorden zijn makkelijk uitgesproken. Het gaat erom wat iemand daadwerkelijk doet.
Een manipulator zal je van alles beloven, maar komt zijn beloften waarschijnlijk nooit na.
Als een manipulator denkt dat hij iets te ver is gegaan, dan zal diegene zijn manipulatieve gedrag verhullen door opeens heel aardig tegen je te doen en je prijzen.
Daardoor zul je denken dat de bedoelingen van diegene helemaal niet zo slecht zijn, als dat je misschien dacht.
Veel mensen halen comfort uit stabiliteit. Ze voelen zich zeker in hun omgeving en relaties.
Iemand die manipuleert zal jouw zekerheid en eigenwaarde proberen te ondermijnen. Daarmee probeert diegene instabiliteit in je leven te brengen.
Een klassieke manipulatietechniek is door eigen slecht gedrag op het slachtoffer te projecteren. Stel bijvoorbeeld dat iemand vreemdgaat. Dan zal diegene jou juist van beschuldigen van overspel.
Deze ellendige techniek werkt goed, want terwijl je jezelf verdedigt, gaan ze door met hun eigen kwalijke gedrag.
Iemand die de neiging heeft psychologisch te manipuleren, zal uiteindelijk uit zijn op het beheersen van je leven en je gedrag. Daarbij zal diegene ook geneigd zijn jou zwart te maken bij anderen.
Iemand zal je willen isoleren, zodat diegene nog beter de controle over je heeft.
Misschien wel de meest immorele techniek van allemaal, iemand laten twijfelen aan zijn eigen gezond verstand en rationaliteit. Dit is een fundamenteel onderdeel van psychologische manipulatie.
Als iemand je zover weet te brengen dat je aan jezelf gaat twijfelen, dan is diegene ook nog in staat jou te overtuigen dat niemand je zal geloven. En dus ook niet dat jij op jouw beurt wordt gemanipuleerd.
De reden voor deze techniek is om je dichtbij te houden en om juist op je manipulator te vertrouwen i.p.v van ieder ander om je heen.
Een manipulator zal z'n best doen jou te doen geloven dat je sociale kring niet te vertrouwen is en dat zelfs je familie je leugens vertelt.
Op deze manier manipuleren is zonder twijfel erg verschrikkelijk te noemen. Maar vaak gaat het om personen die zelf iets naars hebben meegemaakt en beschadigd zijn. Probeer daarover te praten om er zo samen uit te komen.
Iemand de neiging heeft te manipuleren zal snel heftig en emotioneel reageren en je misschien zelfs beschuldigen van onredelijkheid. Blijf rustig en vertel diegene dat jullie simpelweg niet dezelfde kijk op iets delen.
Als je merkt dat je je eigen gedrag in twijfel trekt, probeer dit dan te weerstaan. Praat daarvoor met iemand die buiten de relatie met jou en de manipulator staat. Die kan je een onbevooroordeelde kijk op jou geven.
Of het nu is om je relatie met een manipulator te verbreken of juist te herstellen, therapie kan een goede uitkomst bieden. Hou in gedachten dat je manipulator waarschijnlijk daar niet om staat te springen.
Als je denkt dat het niet zal verbeteren, verlaat iemand dan voor je eigen bestwil en ga ook niet nog langer met je manipulator in discussie.
Iedereen verdient het om gelukkig te zijn en te worden gerespecteerd. Als je je eenmaal los van die persoon hebt gemaakt, kijk dan ook niet terug.
Psychologische manipulatie, ook wel gaslighting genoemd, komt helaas vrij veel voor. Bij dit wrede fenomeen probeert iemand zijn slachtoffer mentaal te ontredderen, met als gevolg dat diegene gaat twijfelen aan zijn eigen geheugen, perceptie en/of oordelend vermogen. Je ziet dit overwegend ontstaan als er sprake is van een vertrouwensrelatie tussen twee personen.
Deze galerij geeft inzicht in de signalen die erop kunnen wijzen dat je psychologisch gemanipuleerd wordt. Klik verder en ontdek.
Gaslighting herkennen: praktische tips om ermee om te gaan
Ontdek wat je moet doen als je deze rode vlaggen in een relatie ziet
LIFESTYLE Relatie
Psychologische manipulatie, ook wel gaslighting genoemd, komt helaas vrij veel voor. Bij dit wrede fenomeen probeert iemand zijn slachtoffer mentaal te ontredderen, met als gevolg dat diegene gaat twijfelen aan zijn eigen geheugen, perceptie en/of oordelend vermogen. Je ziet dit overwegend ontstaan als er sprake is van een vertrouwensrelatie tussen twee personen.
Deze galerij geeft inzicht in de signalen die erop kunnen wijzen dat je psychologisch gemanipuleerd wordt. Klik verder en ontdek.