Anno 2025 zijn er nog altijd grote verschillen
Hoewel conversationele narcisme misschien een term is die je niet kent, is de kans groot dat je er in je eigen leven mee te maken hebt gehad. Ben je ooit in gesprek geweest met iemand die de discussie domineert en niet luistert? Of heb je misschien contact gehad met iemand die de aandacht consequent weer op zichzelf richt? Deze individuen zijn wat wij conversatie-narcisten noemen, en het is mogelijk dat je, ondanks jouw bedenkingen, zelf enkele van deze neigingen vertoont. De tekenen van conversationele narcisme zijn niet altijd duidelijk en kunnen vaak onbedoeld zijn. Dus, hoe kun je bepalen of je in deze categorie valt?Verken de galerij om deze eigenschappen te identificeren en te leren hoe je ze kunt aanpakken.
Conversationeel narcisme verwijst naar de neiging om een gesprek te domineren en de aandacht op zichzelf te richten.
Socioloog Charles Derber identificeerde het fenomeen ‘conversationeel narcisme’ door 1.500 gesprekken te observeren. Hij merkte op dat veel individuen tijdens de dialoog opzettelijk of onbewust aandacht zochten.
Het hebben van een aantal van deze kenmerken betekent niet dat je volledig egocentrisch bent. Sommige mensen gebruiken deze neigingen als een manier om met angst om te gaan, terwijl anderen er eenvoudigweg naar streven hun ideeën efficiënter over te brengen. Niettemin is het van cruciaal belang dat als je deze neigingen bij jezelf herkent, je je best doet om er tegenwicht aan te bieden.
Om te beginnen is het van cruciaal belang om de kenmerken te identificeren die een conversationele narcist definiëren. Vertoon jij deze eigenschappen?...
Wanneer je voor het eerst een ruimte betreedt, is het belangrijk dat je iemand vindt om mee te praten, bij voorkeur iemand met wie je informatie over jezelf kunt delen.
Het onderwerp van de spreker interesseert je niet, dus je stelt geen vragen om het gesprek voort te zetten.
Met nieuwe mensen praten is een leuke ervaring, maar het is belangrijk dat de gesprekken niet eenzijdig zijn.
In plaats van actief te luisteren, heb je de neiging passieve geluiden te maken zoals 'uh-huh' of 'ja'. Dit gedrag kan voortkomen uit het simpelweg wachten tot de ander klaar is met spreken, zodat jij weer aan de beurt bent om te praten.
In de meeste gesprekken is het gebruikelijk om te informeren naar het welzijn van de ander. Deze stap sla je echter vaak over.
Na gesprekken heb je vaak het gevoel dat mensen niet veel te zeggen hebben, waardoor je geen voldoening krijgt.
Vaak wordt advies gegeven met goede bedoelingen, maar zonder verzoek van de ander.
Je mengt je vaak in de verhalen en meningen van anderen, omdat je gelooft dat wat je te zeggen hebt van groter belang of nauwkeurigheid is.
Je ziet af van het gebruikelijke 'hoe gaat het met je?' en 'hallo', rechtstreeks in een persoonlijke anekdote duiken, ervan uitgaande dat dit is waar anderen naar willen luisteren.
Er is sprake van een shift-respons als je bijdraagt aan het verhaal van iemand anders om de aandacht op jezelf te richten. Dit wordt vaak gebruikt naast vervolgvragen om de focus op subtiele wijze te verleggen, vaak zonder dat de ander zich hiervan bewust is.
Als je een andere mening hebt, heb je de neiging om het perspectief van de ander te negeren en te beweren dat hij/zij zich vergist, in plaats van een discussie aan te gaan om zijn/haar standpunt te begrijpen.
Tijdens gesprekken deel je vaak een gerelateerd en kennelijk superieur verhaal over jezelf als iemand anders een verhaal vertelt. Dit zou echter slechts af en toe mogen gebeuren, omdat het vermoeiend kan worden om voortdurend op de voorgrond te staan.
Maak je geen zorgen als een van deze eigenschappen jou beschrijft. Er zijn methoden om deze gewoonten te verbeteren, waardoor betere en meer harmonieuze discussies mogelijk zijn.
Voor een betekenisvol gesprek is samenwerking essentieel. Wanneer deelnemers bereidwillig aandacht geven en ontvangen, ontstaat er een sfeer van samenwerking voor kwaliteitsgesprekken.
Luister aandachtig om de boodschap van de spreker te begrijpen in plaats van te zoeken naar mogelijkheden om het gesprek af te leiden. Toon oprechte interesse door relevante vragen te stellen ter verduidelijking, zonder de bedoelde betekenis te verdraaien.
Het stellen van vragen duidt op actief luisteren en een verlangen om meer over de ander te weten te komen. Het helpt het gesprek vooruit en versterkt de band tussen individuen.
Waardeer gewoon de inkijk in het leven van iemand anders, zonder je gedwongen te voelen om te vergelijken of met een zogenaamd 'superieur' verhaal te komen.
Ondersteunende reacties, die vervolgvragen of passende observaties kunnen omvatten, zijn reacties die de focus houden op de spreker en het specifieke onderwerp dat wordt besproken.
Als de ander geen gespreksnarcist is, zal hij/zij uiteindelijk vragen naar jouw ervaringen of mening. In plaats van de aandacht te grijpen, wacht je tot ze het je aanbieden.
Mensen kunnen advies inwinnen of gewoon hun verhalen ventileren of delen. Het is belangrijk om te wachten tot ze expliciet om advies vragen of hun intentie verduidelijken. Op deze manier kun je ervoor zorgen dat je reactie aansluit bij hun verwachtingen en behoeften.
In plaats van eenvoudigweg te zeggen dat iemand ongelijk heeft, is het raadzaam om hun perspectief te begrijpen. Deze aanpak maakt productievere discussies mogelijk en maakt een vruchtbare uitwisseling van gedachten en concepten mogelijk.
Als je merkt dat je in gesprek bent met een conversatie-narcist, of het nu met iemand is die je niet kent of met een goede vriend, dan zijn hier enkele strategieën die je kunt gebruiken om hulp te bieden.
Als iemand tijdens een gesprek de focus steeds verlegt, betekent dat niet per se dat je saai bent. Een gesprek voeren met een narcist heeft niets met jou te maken.
Gebruik hun eigen tactieken. Stel geen vervolgvragen en neem niet deel aan hun anekdotes, omdat hun voornaamste doel eenvoudigweg jouw onverdeelde aandacht is.
Wendy Behary, de auteur van 'Disarming the Narcissist', stelt een empathische confrontatie voor. In essentie voorkom je dat ze het gesprek domineren en vraag je vriendelijk hun aandacht zodat je verder kunt delen.
Om de blootstelling aan deze personen tot een minimum te beperken, is het belangrijk om jouw tijd om hen heen te beheren. Wanneer je een gesprek voert, houd dan rekening met de mogelijke gevolgen.
Praat je vaak over jezelf? Zo ontdek je het
Herken de signalen en verbeter je luistervaardigheid
LIFESTYLE Gezondheid
Hoewel conversationele narcisme misschien een term is die je niet kent, is de kans groot dat je er in je eigen leven mee te maken hebt gehad. Ben je ooit in gesprek geweest met iemand die de discussie domineert en niet luistert? Of heb je misschien contact gehad met iemand die de aandacht consequent weer op zichzelf richt? Deze individuen zijn wat wij conversatie-narcisten noemen, en het is mogelijk dat je, ondanks jouw bedenkingen, zelf enkele van deze neigingen vertoont. De tekenen van conversationele narcisme zijn niet altijd duidelijk en kunnen vaak onbedoeld zijn. Dus, hoe kun je bepalen of je in deze categorie valt?Verken de galerij om deze eigenschappen te identificeren en te leren hoe je ze kunt aanpakken.