Wat is flexibel diëten en kan het voor jou werken?
Mag je je taart hebben en ook opeten?
GEZONDHEID Voedsel
We hebben allemaal diëten geprobeerd waarvan we vanaf het begin wisten dat we deze lange tijd niet vol konden houden. Maar hoe weten we, met zoveel diëten die er zijn, welke het beste voor ons is? Welnu, een eenvoudige aanpak zou kunnen zijn: wat voor je werkt en je kunt volgen.
Flexibel diëten is een manier om je gewicht onder controle te houden en kan ook worden gebruikt om af te vallen of aan te komen. Maar, in tegenstelling tot veel andere diëten, ´you can have your cake, and eat it too!´
Nieuwsgierig? Klik door de galerij en kijk of flexibel diëten een optie voor jou is.