De donkere kant van extreem gewichtsverlies

ZIE OOK

De mensen die vergeten werden in de COVID-19-proeffase

Huidtype: waarom het belangrijk is en hoe je het kunt identificeren

De impact van fluoride op je gezondheid

Toename darmkanker onder 50 jaar: belangrijke tekenen om op te letten

Voordelen en risico's van rauwe melk

Het tegenovergestelde van het placebo-effect: het nocebo-effect

OPNIEUW BEKIJKEN

0 / 30 Fotos

Hormonale disbalans - Extreem gewichtsverlies, te snel en/of te veel, kan leiden tot ernstige hormonale disbalans.

1 / 30 Fotos

Stofwisseling - Ook de stofwisseling wordt negatief beïnvloed en wordt langzamer, waardoor alle processen langzamer worden, toekomstig gewichtsverlies inbegrepen.

2 / 30 Fotos

Losse huid - Je huidelasticiteit kan je overmatige gewichtsverlies niet bijhouden waardoor een losse huid onvermijdelijk is.

3 / 30 Fotos

Losse huid - De veroorzaakte huidplooien kunnen nog worden 'opgevuld' met spiermassa, maar in extreme gevallen biedt alleen cosmetische chirurgie een oplossing.

4 / 30 Fotos

Striae - Idem dito voor striae. Ook hierop heb je meer kans bij extreem gewichtsverlies. Val dus geleidelijk af en gebruik crème om je huid gehydrateerd te houden.

5 / 30 Fotos

Depressie - Je zou denken dat als je je streefgewicht eenmaal hebt bereikt, je je gelukkig zou voelen. Dit is echter land niet altijd het geval.

6 / 30 Fotos

Depressie - Onderzoek heeft aangetoond dat gewichtsverlies de kans op depressie kan vergroten. Dit heeft te maken met onrealistische verwachtingen die mensen vaak hebben.

7 / 30 Fotos

Depressie - Gezond eten en genoeg slaap zijn van levensbelang om een depressie te voorkomen.

8 / 30 Fotos

Ongelijkmatig - Gewicht verliezen we ongelijkmatig per lichaamsdeel. Dit heeft te maken met de manier waarop verschillende soorten vetcellen in je lichaam reageren op hormonale signalen.

9 / 30 Fotos

Ongelijkmatig - Vetcellen in de buikstreek hebben bijvoorbeeld meer cortisol-receptoren. Stress zorgt voor de aanmaak van cortisol in je lichaam, waardoor het moeilijker wordt de vetcellen in dat gebied kwijt te raken.

10 / 30 Fotos

Menstruatie - Door te snel af te vallen zal je lichaam denken dat je verhongert, waardoor de menstruatiecyclus kan worden stopgezet.

11 / 30 Fotos

Menstruatie - Het is een soort natuurlijke anticonceptie. Wanneer je in de verhongeringsmodus zit is de kans groot dat je een zwangerschap niet zult overleven.

12 / 30 Fotos

Galstenen - Een gebrek aan vet kan leiden tot galstenen.

13 / 30 Fotos

Galstenen - Zorg er dus voor dat je genoeg gezonde vetten binnenkrijgt.

14 / 30 Fotos

Spierverlies - Mensen die extreem afvallen gaan vaak voorbij aan het feit dat ze niet alleen vet verliezen, maar ook spiermassa.

15 / 30 Fotos

Spierverlies - Een gezonde spiermassa is ontzettend nuttig bij het verbranden van calorieën. Krachttraining en proteïne-inname zijn genoeg om dit te compenseren.

16 / 30 Fotos

Slaap - Ook dereguleert het gemis aan koolhydraten je hormoonbalans, wat slaapgebrek kan veroorzaken.

17 / 30 Fotos

Koud - Het klinkt raar maar bij extreem gewichtsverlies kun je het ook sneller koud krijgen.

18 / 30 Fotos

Koud - Minder vet betekent minder isolatie tegen de kou. Wanneer het vetpercentage dus snel daalt, zul je gevoeliger zijn voor koudere temperaturen.

19 / 30 Fotos

Plateau - Op een gegeven moment bereik je een plateau in je gewichtsverlies, wat ontzettend frustrerend werkt want meer verliezen is extreem moeilijk.

20 / 30 Fotos

Identiteit - Als je lange tijd gewend bent geweest om dik te zijn en je er ineens heel anders uitziet in de spiegel kan dit voor dissociatie zorgen met als gevolg dat het moeilijker wordt de 'nieuwe jij' te accepteren.

21 / 30 Fotos

Relatie lijdt eronder - Extreem gewichtsverlies kan ook nadelige effecten hebben op je relaties.

22 / 30 Fotos

Eetlust - Het kan een constant en schijnbaar onstilbaar hongergevoel veroorzaken, maar ook een totaal verlies van eetlust.

23 / 30 Fotos

Dingen smaken anders - De veranderde hormoonhuishouding als gevolg van te snel afvallen zal er ook voor zorgen dat eten anders gaat smaken.

24 / 30 Fotos

Hunkeringen - Je zult vaker zuchten krijgen naar een bepaald type eten, vaak ongezond. Dit kan ook psychologische effecten hebben, want vaak zul je teleurstelling en zelfs schuldgevoel ervaren omdat je de 'verleiding' niet hebt kunnen weerstaan.

25 / 30 Fotos

Hunkeringen - De oplossing? De honger tegengaan. Eet dingen die je een voller gevoel geven.

26 / 30 Fotos

Chagrijnig - Veel diëten beperken de inname van koolhydraten. Koolhydraten spelen een belangrijke rol in de stemmingsregulatie.

27 / 30 Fotos

Stoornis van de lichaamsbeleving (morfodysforie) - Het te snel afvallen kan een stoornis van de lichaamsbeleving (morfodysforie) veroorzaken.

28 / 30 Fotos

Zie ook - Klik voor informatie over gezond en geleidelijk afvallen hier.

29 / 30 Fotos