Doe dit als je bang bent dat je eeuwig single blijft
Advies van therapeuten
© Shutterstock
LIFESTYLE Voor altijd single
Voor altijd single blijven is vaak een grote angst onder mensen die langdurig vrijgezel zijn. We voelen een maatschappelijke druk om een partner te hebben en bovendien hebben veel singles een behoefte aan intimiteit. Als ook jij hier last van hebt, kan het helpen om met een therapeut te praten. Een aantal therapeuten heeft zich ook uitgesproken over de kwestie en gaf enkele algemene tips om ermee om te gaan als je vreest dat je eeuwig single zal blijven.
Vriendschap is belangrijk
Therapeut Liz Higgins uit het Amerikaanse Dallas zegt dat je je sociale behoeftes deels kunt vervullen door hechte vriendschappen te sluiten. Probeer te investeren in gezonde relaties met vrienden en familieleden zodat je je minder eenzaam zal voelen. Je verlangen naar een romantische relatie zal niet verdwijnen, maar je zal waarschijnlijk wel lekkerder in je vel zitten.
Doe geen voorspellingen
Als je al een tijdje single bent, kun je de neiging hebben om negatieve voorspellingen te maken. 'Straks ben ik als ik veertig ben nog steeds single', denk je misschien. 'En wat als ik vijftig word? Misschien blijf ik de rest van mijn leven wel single.' Volgens therapeut Rachel Kazez uit Chicago moet je je richten op het heden in plaats van je zorgen te maken over een onzekere toekomst. Je weet niet hoe de toekomst eruitziet, dus het heeft ook geen zin om in paniek te raken over dingen die wellicht nooit zullen gebeuren.
Blijf daten
Heb je het even gehad en wil je stoppen met daten? Kristin Zeising, een psycholoog in Hong Kong, adviseert om vooral te blijven daten. Blijf uitgaan met mensen, ook als ze niet perfect bij je lijken te passen. Ook als je niet de juiste persoon vindt, zorgen de dates er wel voor dat je beter weet waar je naar op zoek bent.
Bron: Huffpost
AANBEVOLEN VOOR JOU
