© Shutterstock

Daniel Kahneman - Nobelprijswinnaar en psycholoog Daniel Kahneman deed onderzoek hoe we omgaan met een gebroken hart en het effect op ons geheugen en of we ervan kunnen leren.

© Shutterstock

Herinneringen - Onze herinneringen van de ervaringen worden beïnvloedt door hoe we ons voelden aan het einde van de relatie.

© Shutterstock

Herinneringen -

Het is makkelijk om de goede dingen die we geleerd hebben in de relatie te vergeten als het vervelend eindigt. 

© Shutterstock

Leren - Kahneman ontdekte dat als een relatie een slecht einde heeft, het ons kan belemmeren in ons vermogen om te analyseren en te leren.

© Shutterstock

Communicatie -

De manier waarop we ons gedroegen en communiceerden op het einde van de relatie kan tot groter geluk leiden en biedt ruimte tot groei. 

© Shutterstock

Experiment - Daten kan gezien worden als een serie experimenten die ervoor kan zorgen dat je de juiste partner vindt.

© iStock

Op goede voet - Op goede voet met elkaar eindigen maakte het makkelijker zaken te analyseren en je les te leren. Niemand wil aan iemand terugdenken met immens veel pijn.

© Shutterstock

Boosheid - Als je gevoelens van boosheid en een wrok hebt jegens je ex zie je vaak niet je eigen tekortkomingen in de relatie.

© Shutterstock

Hersenen - Een studie toonde aan dat een break-up kan leiden tot depressie die weer een weerslag kan hebben op de manier waarop je hersenen functioneren.

© iStock

Impact op je hersenen -

Onderzoekers observeerden hoe de hersenen reageerden op een depressie door een verbroken relatie door middel van een MRI. 

© iStock

Impact op de hersenen -

In de meest heftige gevallen bleek dat hersensen nieuwe informatie en berichten niet goed binnenkregen.

© iStock

Tijd om te leren -

Verrassend genoeg, denken onze hersenen ook dat een relatiebreuk een startpunt is om enorm veel te leren .

© Shutterstock

Afwijzing - Afwijzing wordt gezien als een essentieel onderdeel om een goede partner te vinden. Dit houdt in dat ons vermogen om om te gaan met afwijzing met overleving heeft te maken en onze groei als mens.

© Shutterstock

Afwijzing -

Geen wonder dat onze hersenen ons al op jonge leeftijd voorbereiden op afwijzing. 

© Shutterstock

Afwijzing -

Het is biologisch bewezen dat afwijzing neurologische systemen aanwakkert en chaotische, verdrietige gevoelens veroorzaakt. 

© Shutterstock

Onderzoek - Een onderzoek vond plaats met een groep mannen en vrouwen die recent waren gedumpt.

© iStock

Onderzoek -

De scan liet een verhoogde activiteit zien in de gebieden die winst en verlies verwerken. Dit liet zien dat de personen die werden onderzocht aan het uitzoeken waren waar het mis was gegaan met hun partner en keuzes. 

© iStock

Persoonlijke groei - Moeilijke ervaringen zijn over het algemeen het meest waardevol als het gaat om persoonlijke groei.

© iStock

Persoonlijk groei -

Break-ups zijn nooit makkelijk of leuk maar we hebben wel de keuze er iets positiefs van te maken, al is dit vaak makkelijker gezegd dan gedaan. 

© Shutterstock

Tips - Daarom hebben wij adviezen op rij gezet om het wat makkelijker te maken. 

© iStock

Omgaan met herinneringen -

Een van de moeilijkste dingen wanneer je uit elkaar gaat zijn de herinneringen aan een persoon. 

© iStock

Herinneringen -

Het is moeilijker om om te gaan met een gebroken hart als je voortdurend herinnerd wordt aan hoeveel je van die persoon hield. 

© Shutterstock

Negatieve gedachtes -

Onderzoek toonde aan dat negatieve gedachten over je ex je kunnen helpen om er eerder bovenop te komen, zelfs als de gedachte je ongemakkelijk laat voelen. 

© Shutterstock

Negatieve gedachtes -

Een onderzoek toonde aan als iemand gefocust is op de negatieve dingen van hun ex, ze minder emotioneel reageren op foto's van hun ex. 

© iStock

Zelfvertrouwen - Ons zelfvertrouwen kan een behoorlijke klap krijgen door de verbroken relatie, zelfs als wij degene zijn de keuze heeft gemaakt.

© Shutterstock

Zelfvertrouwen -

Een relatie die niet uitpakt zoals we hem hadden voorgesteld kan ervoor zorgen dat het vinden van ware liefde uitzichtloos lijkt. 

© Shutterstock

Zelfvertrouwen -

Maar studies hebben uitgewezen dat we veerkrachtige wezens zijn die doorgaans na een jaar hun zelfvertrouwen terug hebben, ook nadat ze nog vrijgezel zijn. 

© Shutterstock

Verlies geen hoop -

Er is licht aan het einde van de tunnel! Mensen zijn veerkrachtige wezens en als we ons kunnen focussen op de groei die we kunnen doormaken als mens in plaats van de pijn, komen we er sterker uit! 

© Shutterstock