Het belang van een slaapritueel voor je baby
Slaap kindje slaap....
© Shutterstock
LIFESTYLE Baby
Een pasgeboren baby doet niet veel meer dan eten, poepen, plassen en slapen. Dat laatste is ontzettend belangrijk. Tijdens het slapen gebeurt er namelijk van alles in het babylichaam. Het groeit in alle opzichten!
Wanneer een baby in een diepe slaap terecht komt worden nieuwe groeihormonen aangemaakt en tijdens de REM-slaap groeien de hersenen. Heb jij een baby met slaapproblemen, dan kan dit dus een groeiachterstand veroorzaken. Geen paniek, voor dit gebeurt is dit vaak door de arts gesignaleerd en al actie ondernomen, maar je kunt ook zelf invloed uitoefenen op de slaapkwaliteit van je baby.
Eigenlijk net als jijzelf heeft ook je baby baat bij een slaapritueel. Wanneer je elke dag hetzelfde riedeltje uitvoert zal de baby herkennen dat het tijd is om te slapen. Maak de kamer donker en zet een nachtlampje aan, doe je baby eerste in bad, masseer met babyolie en zing een slaapliedje. Leer je baby zelf in slaap te vallen door hem of haar wakker in bed te leggen en ook niet te snel te komen kijken als je baby huilt.
Op tijd naar bed
Breng je baby naar bed wanneer de vermoeidheid toeslaat. Dit kun je merken aan dat de baby gaapt, in de oogjes wrijft en aan zijn of haar oren zit. Wanneer je baby oververmoeid raakt wordt slapen lastiger dus voorkom dit zoveel mogelijk.
Bron: Viva
AANBEVOLEN VOOR JOU
