Wie boeken leest, leeft langer
Het is bewezen, boekenlezers leven langer
© Shutterstock
GEZONDHEID Boeken
Hoeveel boeken lees jij per jaar? Waar de één er met gemak 50 uitleest komt de ander nog niet eens aan 5 boeken. Toch kun je er baat bij hebben meer tijd vrij te maken voor het lezen van een boek, zo blijkt uit onderzoek.
Het meest gehoorde excuus is dat mensen er geen tijd voor hebben. Dit is natuurlijk grote onzin, want tijd moet je maken. Bovendien werkt het lezen van een boek meestal ontspannend, verrijk je hiermee je woordenschat en blijkt bovendien dat het je leven verlengt!
Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen die 3,5 uur per week lezen 17% minder kans hebben om in de volgende 12 jaar te overlijden. Mensen die nog meer lezen hebben 23% minder kans.
Gemiddeld leven boekenlezers 2 jaar langer dan mensen die helemaal niet lezen. Volgens Becca E. Levy, een professor aan de Yale Universiteit voor epidemiologie kan 30 minuten al een verschil maken: 'Mensen die aangaven niet meer dan een half uur per dag een boek te lezen hadden een significant grotere kans op overleven dan degene die niet lazen.'
Dus, sla jij vanavond een boekje open voor het slapen gaan?
Bron: Science Direct
AANBEVOLEN VOOR JOU
