Wil je zwanger raken? Ga dan op tijd naar bed!

Slaapritme is van grote invloed op onze algehele gezondheid

Wil je zwanger raken? Ga dan op tijd naar bed!
Stars Insider

10/10/18 | StarsInsider

GEZONDHEID zwangerschap

Voor het eerst toont onderzoek een verband aan tussen slaapritme en bevruchting. Het onderzoek wijst uit dat als je zwanger wilt raken, je de meeste kans maakt als je een regelmatig slaapritme hebt. 

Onderzoekers aan de Washington University in St Louis hebben slimme horloges ontworpen die de rust meet en wetenschappers toegang geeft tot slaapdata. Het resultaat van het onderzoek dat is afgenomen onder 176 deelnemers, geeft een duidelijke correlatie weer tussen slaappatronen en de tijd die het geduurd heeft om zwanger te raken.

Ons slaapritme heeft meer invloed op onze gezondheid dan we denken. Zo hebben vorig jaar drie biologen een award gewonnen voor hun onderzoek naar onze interne lichamelijke klok. Het onderzoek heeft aangetoond dat mensen, dieren en planten zich aanpassen aan het dag- en nachtschema, waar dan ook in de wereld. Door dit ritme strak aan te houden, voorkom je de meeste gezondheidsklachten. 

Het onderzoek wordt deze week gepresenteerd bij de American Society for Reproductive Medicine conferentie in Denver. Van de 176 deelnemers raakten er 75 tegen het einde van het jaar zwanger. De vrouwen die elke avond rond dezelfde tijd naar bed gingen deden er minder lang over dan vrouwen die de ene keer om 23:00 en de andere keer om 01:00 naar bed gingen.

Vrouwen die moeite hebben met zwanger raken hebben er alles voor over. Ze stoppen met alcohol en koffie drinken, slikken hormonen, gaan op dieet, maar gaan ze ook op tijd naar bed? Grote kans dat dit advies gegeven zal worden in de toekomst.

Bron: DailyMail

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving
Blijf op de hoogte!