Doe dit nooit tijdens rustmomentjes op je werk

Pak je telefoon er niet bij

Doe dit nooit tijdens rustmomentjes op je werk
Stars Insider

28/08/19 | StarsInsider

LIFESTYLE Rustmomentjes

Er wordt weleens gezegd dat je productiever en minder gestrest wordt als je af en toe je werk onderbreekt en een korte pauze neemt en enkele minuten iets anders doet. Als je die tijd echter gebruikt om je social media op je telefoon te checken, ben je blijkbaar niet zo slim bezig.

Rustmomentje

Een onderzoek keek naar de invloed van telefoongebruik op onze hersenen. Een aantal bachelorstudenten moest een reeks puzzels uitvoeren en kreeg een rustmomentje. In plaats van dat ze uitgerust verder gingen, waren ze juist minder effectief.

Uitputting

Het bleek dat participanten die een pauze met hun telefoon namen 19% meer tijd nodig hadden om hun taak te vervullen en 22% minder problemen konden oplossen. Het ging volgens de onderzoekers niet om het feit dat ze een pauze namen, maar specifiek hun telefoongebruik. Ze waren veel meer vermoeid dan de mensen die ook een rustmomentje namen, maar toen bezig waren met een computer of papier.

Als je dus op je werk, op school of ergens anders even tot rust wil komen, dan is het waarschijnlijk geen goed idee om je smartphone erbij te pakken.

Bron: Bustle

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving