Waarom gelukkige mensen beter presteren
Geluk is niet het gevolg van succes maar juist de oorzaak.
© Shutterstock
LIFESTYLE Geluk
Denk jij dat je geluk ervaart door succes of ervaar je succes door geluk? Veel mensen zien geluk als een gevolg van het behalen van een bepaald doel. Wanneer je die salarisverhoging hebt gekregen ben je pas echt gelukkig of wanneer je die 5 kilo bent afgevallen kun je pas echt genieten van een stranddag. Herkenbaar?
Het blijkt dus precies andersom te zijn. Geluk is dus juist de oorzaak van succes. Shawn Achor, wetenschapper aan Harvard University, deed een experiment waaruit gebleken is dat je hersenen beter werken wanneer je blij bent. In dit experiment kreeg een groep artsen een aantal nep dossiers van patiënten en moesten ze hun medische toestand verklaren. De helft van de artsen kreeg er een zak snoep bij die die ze later mochten eten. De andere helft kreeg geen snoep, wel een paar tijdschriften die ze vooraf konden inlezen om zich voor te bereiden. Ondanks dat ze minder goed voorbereid waren presteerden de groep die een zak snoep kregen beter.
Volgens psychologe Barbara Fredrickson kun je als je blij bent ook beter omgaan met tegenslagen. Een blij persoon produceert meer serotonine en dopamine. Deze hormonen dragen bij aan een betere concentratie, maar ook motivatie.
Kortom sta je voor een uitdaging? Zorg dan dat je gelukkig bent, dan is de kans groter dat het een succes wordt. Dit kan al met simpele dingen als lekker koken voor jezelf, een mooie nieuwe outfit kopen of jezelf trakteren op een etentje met vriendinnen.
Bron: Woman's Health
AANBEVOLEN VOOR JOU
