© Shutterstock

Wat is intermittent fasting? -

Intermittent fasting is een dieet waarbij mensen alleen eten gedurende bepaalde uren van de dag. Er zijn veel verschillende manieren om dit te doen, maar een typisch schema kan acht uur eten en 16 uur vasten omvatten.

© Shutterstock

Gewichtsverlies hulpmiddel -

Intermittent fasting heeft aangetoond te helpen bij gewichtsverlies, omdat het de metabole gezondheid bevordert. Er bestaan veel verhalen van mensen die beginnen met intermittent fasting en de kilo's daadwerkelijk zien verdwijnen.

© Shutterstock

Andere voordelen -

De voordelen van intermittent fasting beperken zich echter niet tot het stimuleren van de stofwisseling. Het is ook aangetoond dat het de stressbestendigheid verbetert van stamcellen die geassocieerd worden met bloed-, darm- en spierweefsel.

© Shutterstock

Effect op huid en haar -

Tot voor kort was er echter weinig tot geen onderzoek dat keek naar hoe intermittent fasting perifere weefsels, zoals huid en haar, zou kunnen beïnvloeden.

© Shutterstock 

De studie -

Onderzoekers van de Westlake University in Zhejiang, China, besloten daar verandering in te brengen. Ze voerden een studie uit om te onderzoeken hoe intermittent fasting de haargroei beïnvloedt.

© Shutterstock

De hypothese -

De hypothese van het team was dat intermittent fasting gunstig kan zijn voor haargroei, op dezelfde manier als het gunstig is voor andere systemen in het lichaam.

© Shutterstock

Het experiment -

Om hun hypothese te testen, scheerde het team een groep muizen kaal en verdeelde ze in twee groepen. Elke groep werd onderworpen aan twee verschillende regimes van intermittent fasting.

© Shutterstock

Testgroep 1 -

De eerste groep muizen volgde een zogenaamd time-restricted feeding (TRF)-schema, waarbij ze acht uur per dag mochten eten, gevolgd door 16 uur vasten.

© Shutterstock

Testgroep 2 -

De tweede groep volgde een zogenaamd alternate day feeding (ADF)-schema, waarbij ze zoveel mochten eten als ze wilden, maar slechts om de dag.

© Shutterstock

De controlegroep -

Er was ook een controlegroep, die onbeperkt toegang had tot voedsel en gedurende het experiment normaal at.

© Shutterstock

Bevindingen -

In tegenstelling tot hun hypothese ontdekten de onderzoekers dat intermittent fasting haargroei juist remt. Er was zelfs een aanzienlijk verschil in de snelheid van haargroei tussen de vastende muizen en de controlegroep.

© Shutterstock

Voeding versus vasten -

Terwijl de muizen in de controlegroep na 30 dagen het grootste deel van hun haar hadden teruggekregen, vertoonden de muizen in beide vastenregimes na 96 dagen slechts gedeeltelijke haargroei.

© Shutterstock

Waarom het gebeurt -

Wat betreft waarom dit gebeurt, denkt het team dat het gerelateerd is aan stress op de haarfollikelstamcellen (HFSC's).

© Shutterstock

Onder stress -

In essentie wordt gedacht dat HFSC's niet in staat zijn om om te gaan met de stress van het constant moeten schakelen tussen het gebruik van glucose en vet om het haar opnieuw te laten groeien.

© Shutterstock

De actieve fase -

Haarfollikels schakelen tussen actieve en slapende fasen. Haar kan alleen groeien wanneer ze in een actieve fase zijn.

© Shutterstock

In de controlegroep -

In de controlegroep muizen werden de haarfollikels rond dag 20 van het experiment actief en bleven daarna actief.

© Shutterstock

In de testgroepen -

In de groepen muizen met intermittent fasting veroorzaakten de lange periodes van vasten echter dat de haarfollikels afstierven, waardoor haargroei werd voorkomen.

© Shutterstock

Wat betekent dit voor mensen? -

Geïntrigeerd door deze resultaten besloten de onderzoekers een zeer kleine klinische proef uit te voeren om te zien of ze dezelfde effecten bij mensen zouden waarnemen.

© Shutterstock

De klinische proef -

De proef omvatte 49 gezonde volwassenen en toonde aan dat een tijdsgebonden dieet met 18 uur vasten per dag de haargroei met gemiddeld 18% kan verminderen.

© Shutterstock

Belangrijk om op te merken -

Het is echter belangrijk op te merken dat de klinische proef een zeer kleine steekproefomvang en een zeer korte testperiode gebruikte.

© Shutterstock

Groter experiment, andere resultaten? -

Als wetenschappers een grotere groep mensen over een langere periode zouden testen, zou het experiment heel andere resultaten kunnen opleveren.

© Shutterstock

Heterogene menselijke populatie -

De menselijke populatie is zeer heterogeen, dus het is mogelijk dat de effecten sterk kunnen verschillen voor verschillende groepen mensen.

© Shutterstock

De rol van het metabolisme -

Het is ook belangrijk op te merken dat muizen een veel hogere stofwisselingssnelheid hebben dan mensen. Dit betekent dat het effect van vasten en stofwisseling bij muizen sterker is uitgesproken.

© Shutterstock

Mensen versus muizen -

De impact van intermittent fasting op haargroei is veel milder bij mensen. Sommige HFSC's overleven, wat betekent dat het haar nog steeds groeit, maar in een langzamer tempo.

© Shutterstock

Wat nu? -

Vooruitkijkend is dezelfde groep onderzoekers van plan om samen te werken met lokale ziekenhuizen om te begrijpen hoe intermittent fasting andere regeneratieve activiteiten in het lichaam beïnvloedt.

© Shutterstock

Plannen om naar de huid te kijken -

Een specifiek interessegebied is hoe intermittent fasting het vermogen van de huid om te genezen na een verwonding kan beïnvloeden.

© Shutterstock

Andere plannen -

Een ander doel van het team is het identificeren van metabolieten die HFSC's kunnen helpen om intermittent fasting te overleven en daardoor het risico op vertraagde haargroei te verminderen.

Zie ook: Sterren met nieuwe lokken: wie onderging een haartransplantatie?

Bronnen: (News Medical) (Science Focus)

© Shutterstock