Zo voorkom je dat de coronacrisis ook je relatie in een crisis helpt
Relatietherapeuten maken overuren...
© Shutterstock
LIFESTYLE Relaties
Sinds de coronacrisis hebben psychologen het drukker dan ooit. De veranderingen in ons dagelijks leven hebben immers grote impact op ons mentale welzijn en relaties. Stelletjes zitten ineens op elkaars lip en kunnen niet meer romantisch uit eten of een verre reis boeken samen. Hierdoor vervliegt de romantiek al snel en worden relaties op scherp gezet. Hoe voorkom je dat je relatie op de klippen loopt tijdens corona? Relatietherapeute Cocky Drost adviseert over hoe je relatie de coronacrisis kan overleven.
1. Laat het gaan
Botsen jullie nu wat vaker dan normaal? Laat het dan ook sneller los dan je normaal gesproken doet. Besef dat jullie allebei stress ervaren en je hierdoor niet de leukste bent. Geef je relatie daarom iets meer ruimte waarin je ook je minst leuke zelf mag zijn af en toe. Dat geldt natuurlijk voor allebei.
2. Blijf verbonden
Omdat je nu op elkaars lip zit heb je misschien wat meer behoefte om je terug te trekken en af ste sluiten. Hierdoor riskeer je dat je langs elkaar heen gaat leven. Check minstens 3 keer per dag even bij elkaar in. Hoe voelt je partner zich? Kijk elkaar in de ogen en geef elkaar een knuffel. Maak duidelijk dat je er voor elkaar bent.
3. Het mag wat kalmer
Houd in je achterhoofd dat irritaties sneller gewekt zijn. Voorkom ze door niet je spullen overal te laten slingeren, de deur hard dicht te slaan of je stem te verheffen. Hoe beweeg jij je door het huis? Ben je vluchtig en gespannen of gewoon kalm aan? Dat laatste brengt harmonie in huis, en als er iets belangrijk is nu is het dat het thuis rustig en fijn is.
Bron: nieuwlicht.eo
AANBEVOLEN VOOR JOU
