Deze dingen hebben een negatief effect op je libido
Wist jij dit?
© Shutterstock
LIFESTYLE Libido
Soms kan het hebben van seks voelen als een hele opgave, gewoonweg omdat je even geen zin hebt aan polonaise aan je lijf. Dit gebeurt bij veel mensen en is dus heel normaal. Het heeft echter niet altijd direct met je seksdrive te maken. Er zijn namelijk zaken die een negatief effect kunnen hebben op je libido zonder dat je je er wellicht van bewust bent. We hebben ze op rij gezet.
Je eetgedrag
Wat je eet bepaalt veel in je dagelijks leven, niet zo verwonderlijk dat het ook effect heeft op je libido. Wanneer je te weinig eet kun je je futloos voelen en slaperig. Niemand voelt er veel voor om in die staat ook maar iets uit te voeren. Ook het tegenovergestelde is waar, wanneer je teveel ongezonde dingen eet, kan je lichaam moeite hebben dit te verwerken. Waardoor seks wel het laatste is waaraan je moet denken.
Slaappatroon
Slapen kan je maken of breken. Niet zo verwonderlijk dat het gebrek hieraan voor problemen kan zorgen. Gemiddeld is een nachtrust tussen de 7 en 9 uur meer dan toereikend.
Alcohol
Alcohol kan enerzijds zorgen dat je wellicht wat losser bent maar anderzijds verdoofd het ook een beetje je emoties waardoor je niet alles meer zo goed voelt. Als het je niet het gewenste gevoel brengt, ben je dus ook geneigd er minder zin in te hebben.
Relatieproblemen
Een schot voor open doel natuurlijk maar als het even niet lekker zit tussen jou en je partner is seks wellicht het laatste waaraan je denkt. Als je merkt dat je problemen ondervindt die ervoor zorgen dat je geen behoefte hebt aan intimiteit met je partner, praat er dan over.
Werk
Stress, op het werk of waar dan ook, zorgt ervoor dat je heel veel aan je hoofd hebt. Toch is juist seks iets waarvan je juist van gaat ontspannen. Is het niet een idee om dit juist te gaan doen?
AANBEVOLEN VOOR JOU
