© Shutterstock

Betere woordenschat -

Volgens onderzoek ontwikkelen kinderen die regelmatig lezen op latere leeftijd een grotere woordenschat. Dit kan hen helpen om academische successen te boeken en hun communicatievaardigheden te ontwikkelen.

© Shutterstock

Betere communicatievaardigheden -

Omdat lezen je verbeelding en woordenschat stimuleert, geeft het je een voorsprong bij het construeren van eenvoudige en complexe zinnen voor verschillende gesprekken.

© Shutterstock

Stressverlichting -

Je verdiepen in een goede roman of artikel is een geweldige manier om jezelf af te leiden van dagelijkse bezigheden en problemen. Als je je concentreert op wat je leest, verdwijnt de spanning vanzelf.

© Shutterstock

Verlichting van depressie -

Depressieve mensen beschrijven vaak dat ze zich geïsoleerd voelen van anderen. Lezen kan deze gevoelens verminderen, omdat boeken je kunnen helpen je eigen wereld te ontvluchten.

© Shutterstock

Voordelen voor de gezondheid -

Het lezen van een goed boek kan de verschillende functies van de hersenen stimuleren. Behalve het verminderen van stress en depressie, verlaagt het ook de hartslag en bloeddruk.

© Shutterstock

Het vertraagt leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang -

Het wordt door deskundigen sterk aangeraden om je brein actief te houden als je ouder wordt door te lezen. Het kan senioren helpen hun cognitieve functie te behouden en ziekten zoals Alzheimer te voorkomen.

© Shutterstock

Het maakt je toleranter -

Omdat fictieve verhalen over uiteenlopende onderwerpen gaan, kun je er meer over leren en toleranter worden ten opzichte van andere mensen en hun ervaringen.

© Shutterstock

Het verbetert het geheugen -

Fictieve verhalen zitten vol details die de hersenen kunnen trainen om informatie om te zetten in een langetermijngeheugen. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat lezen de afname van het geheugen vertraagt naarmate je ouder wordt.

© Shutterstock

Het maakt het makkelijker om empathie te tonen -

Als je de gedachten en gevoelens van de personages leest, ontwikkel je het vermogen om de ervaringen van een ander te begrijpen of mee te voelen. Lezen helpt bij het ontwikkelen van empathie, omdat je je in hun schoenen kunt verplaatsen.

© Shutterstock

Het maakt het gelukkiger -

Lezen is een gezonde en ontspannende activiteit. Als je de tijd neemt om je favoriete tijdschrift of boek te lezen, verbetert dat automatisch je humeur.

© Shutterstock

Het verbetert je verbeelding -

Wanneer je een boek leest, stel je je het hele verhaal, de personages en de omgeving voor. Dit stimuleert je verbeelding en je brein.

© Shutterstock

Het verbetert je analytische vermogen -

Terwijl je het plot van het verhaal volgt of je het mogelijke einde probeert voor te stellen, train je indirect je analytische vaardigheden. Je leert informatie visualiseren, organiseren en conceptualiseren.

© Shutterstock

Het stimuleert inclusiviteit -

Boeken kunnen je openstellen voor levensverhalen uit verschillende culturen en gemeenschappen. Het helpt je om ruimdenkender en inclusiever te zijn.

© Shutterstock

Het verruimt je denkproces -

Omdat lezen het analytisch denken activeert, helpt het je om je denkproces te ontwikkelen. Als je non-fictie leest, kun je concepten uit het echte leven beter begrijpen, wat weer kan helpen bij het vormen van je eigen mening.

© Shutterstock

Je leert nieuwe feitjes -

Vooral als je non-fictie leest, leer je echte concrete feiten. Of het nou over geschiedenis of financiën gaat, met non-fictie kun je over allerlei onderwerpen leren.

© Shutterstock

Het helpt je informatie beter te structureren -

Non-fictie is meestal anders gestructureerd dan fictie. Daarom moet je dingen als koppen, subkoppen, lijsten en grafieken begrijpen. Het ontwikkelen van een structuur van informatie zal je helpen in je dagelijkse werk.

© Shutterstock

Het verbetert de concentratie -

Het lezen van romans is belangrijk voor de ontwikkeling van de leesvaardigheid. Het kan zelfs helpen om het concentratievermogen van kinderen en volwassenen te verbeteren. Het is een geweldige oefening voor je hersenen.

© Shutterstock

Hogere levensverwachting -

Studies hebben aangetoond dat volwassenen die actief boeken lazen, twee jaar langer leefden dan volwassenen die dat niet deden. Hierbij moet wel gezegd worden dat het lezen van tijdschriften en andere media niet zo efficiënt was als boeken.

© Shutterstock

Gezond vermaak -

Eén van de beste voordelen van lezen is dat het gezond vermaak is. Het komt erop neer dat je bezig bent met iets wat je stressniveau verlaagt en je geest stimuleert. Dit leidt tot een betere levenskwaliteit.

© Shutterstock

Betere nachtrust -

Als je volledig in een boek verzonken bent, kom je in een staat van bewustzijn die onveranderd is. Als de spanning wegvalt, bereidt je lichaam zich voor op de slaap. Dit maakt lezen de perfecte nachtelijke activiteit.

© Shutterstock

Het kan slapeloosheid voorkomen -

Slapeloosheid wordt veroorzaakt door veel factoren, zoals een verhoogd stressniveau, en maakt het erg moeilijk om in slaap te vallen. Lezen verhoogt de serotonine- en melatonineniveaus en kan helpen om in een juiste toestand te komen om te gaan slapen.

© Shutterstock

Minder stress -

Als je in een boek verzonken bent, dalen je hartslag, bloeddruk en spierspanning. Over het algemeen voel je je rustiger en minder gestrest.

© Shutterstock

Hoe je een betere lezer wordt -

Nu je alle voordelen van lezen kent, wil je misschien ook weten hoe je een betere lezer kunt worden. Het eerste wat je nodig hebt is iets om te lezen. Vraag jezelf af wat op dit moment bij je past om het juiste boek te kiezen. Wil je iets voor je plezier lezen of om kennis op te doen? Wat dacht je van een bestseller?

© Shutterstock

Maak een plan -

Het maken van een leesplan kan heel nuttig zijn. Het hoeft geen schema te bevatten, maar wel een doel om je te motiveren.

© Shutterstock

Dieper lezen -

Het is belangrijk dat je de tijd neemt om dieper te lezen. Let op als je stukken begint over te slaan. Als dat gebeurt, ga dan terug. Herlees actief en gebruik een markeerstift of notities als dat nodig is.

© Shutterstock

Kritischer lezen -

Als je diep en kritisch leest, denk je meer na over het boek dat je leest. Stel jezelf vragen.

© Shutterstock

Verbeter je ervaring na het lezen van het boek -

Je literaire reis hoeft niet te stoppen na de laatste bladzijde. Je kunt nog steeds bezig blijven met boeken, auteurs en onderwerpen door een leesdagboek of een leeslogboek bij te houden.

© Shutterstock

Socialer lezen -

Lezen is meestal een eenzame bezigheid. Maar als je een boek uit hebt, wil je misschien met anderen praten over wat je wel of niet leuk vond. De beste manier om dat te doen is door lid te worden van een boekenclub.

© Shutterstock

Altijd een boek bij de hand hebben -

Jezelf omringen met boeken brengt je in de stemming om meer te lezen. Zorg dat je altijd een boek bij de hand hebt, want je weet nooit wanneer je tijd hebt om een paar bladzijden of meerdere hoofdstukken door te bladeren.

© Shutterstock

Wees niet bang om te stoppen met het lezen van een boek dat je niet leuk vindt -

Veel van ons hebben geleerd om het als een mislukking te zien als we een boek niet uitlezen. Maar als je een boek niet leuk vindt, is het waarschijnlijk het beste om het gewoon te laten liggen. Kies in plaats daarvan een andere roman die je wel met plezier zult lezen.

Bronnen: (The New York Times) (Basmo)

© Shutterstock