De eisen die de Arbodienst aan een bureaustoel stelt

Zit jij wel goed?

De eisen die de Arbodienst aan een bureaustoel stelt
Stars Insider

09/11/18 | StarsInsider

LIFESTYLE Bureaustoel

De gemiddelde Nederlander zit gemiddeld 8,7 uur per dag. Dat is erg veel, en bovendien erg ongezond. Zitten wordt ook wel 'het nieuwe roken' genoemd. 

Als je zit gebruik je de grootste spieren van je lichaam — je beenspieren — niet, waardoor je minder calorieën verbrandt en je stofwisseling vertraagt, met alle gevolgen van dien. Zo wordt te veel zitten in verband gebracht met diabetes type 2, hart- en vaatziekten en overgewicht.

Onder andere kantoormensen hebben last van de negatieve gevolgen van te veel zitten. Het is dus belangrijk dat je op kantoor op een goede stoel zit die ergonomisch verantwoord is. Een goede stoel kan bovendien helpen voorkomen dat je last van je rug en RSI-klachten krijgt.

Aan welke eisen moet een goede bureaustoel voldoen? Dit zijn de belangrijkste eisen die de arbodienst aan een bureaustoel stelt:

Zithoogte

Het is belangrijk dat de zithoogte van de bureaustoel verstelbaar is. Voor een goede zithouding moeten je bovenbenen horizontaal zijn, je onderbenen verticaal en je voeten moeten plat op de grond staan. Bovendien moet het zitvlak op de dezelfde hoogte als je knieholtes zijn.

Zitvlak

De zithoek en de zitdiepte moeten verstelbaar zijn zodat ze perfect op jouw benen kunnen worden afgestemd.

Rugleuning

Moet flexibel zijn en de hele rug ondersteunen.

Armleuningen

Moeten voldoende lang en breed zijn om onderarmen en ellebogen te ondersteunen. Ze moeten nauw aansluiten op je lichaam , zodat je je armen er comfortabel op kan laten rusten terwijl je werkt. Ook moeten ze in hoogte verstelbaar zijn zodat ze op dezelfde hoogte zijn als het bureaublad. Dit is cruciaal voor het voorkomen van RSI klachten.

Wielen en draaibaarheid

Tot slot heeft de ideale bureaustoel vijf zwenkwielen en kan hij draaien.

Bron: RIVMArbo-Bureaustoel

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving
Blijf op de hoogte!