© Getty Images

Pijn op de borst -

Niet alle pijn op de borst wijst op een ernstig probleem, zoals een hartaanval, maar het mag nooit worden genegeerd. Hartaandoeningen zijn in veel landen, waaronder Nederland, de belangrijkste doodsoorzaak voor mannen.

© Shutterstock

Pijn op de borst -

Je moet er naar laten kijken door een arts, vooral als de pijn gepaard gaat met andere symptomen, zoals kortademigheid of zweten.

© Shutterstock

Pijn op de borst -

"Dit kan een teken zijn van hartkramp of ischemische hartziekte en kan een voorloper zijn van een hartaanval of myocardinfarct, wat dodelijk kan zijn," legt docent klinische wetenschap Dr. Brett A. White uit.

© Shutterstock

Plotselinge gewichtstoename of -afname -

Natuurlijk hebben de meesten van ons gewichtsschommelingen, maar die zijn meestal klein. En als ze dat niet zijn, vinden ze meestal over een langere periode plaats.

© Shutterstock

Plotselinge gewichtstoename of -afname -

Als je in korte tijd ongeveer 2,5 kg of meer verliest of aankomt, zonder veranderingen in je trainingsroutine of dieet, dan kan dit een teken zijn van een schildklierafwijking zoals hypothyreoïdie (een onderactieve schildklier) of hyperthyreoïdie (een overactieve schildklier).

© Shutterstock

Veranderingen in stoelgang -

Je moet je ontlasting controleren op kleur, consistentie en veranderingen in het algemeen. Rode of zwarte ontlasting kan duiden op de aanwezigheid van bloed, en dit is een waarschuwingssignaal dat er iets niet helemaal in orde is.

© Shutterstock

Veranderingen in stoelgang -

"Bloed in de darmen is misschien wel het meest zorgwekkende teken dat kan wijzen op darmkanker," zegt Dr. White. Vroegtijdige opsporing van darmkanker verbetert de overlevingskans enorm. Dus als je iets afwijkends ziet in je ontlasting, laat het dan zo snel mogelijk onderzoeken.

© Shutterstock

Veranderingen bij het plassen -

Moeite met plassen, pijn en veranderingen in de urinestraal en de frequentie van het plassen (waaronder 's nachts opstaan om naar het toilet te gaan) zijn allemaal waarschuwingssignalen die je serieus moet nemen.

© Shutterstock

Veranderingen bij het plassen -

Al deze symptomen kunnen verband houden met prostaatkanker. Net als bij andere soorten kanker geldt ook hier: hoe eerder ontdekt, hoe groter de kans op overleven. Daarom is het heel belangrijk om veranderingen in het plassen bij te houden en dit door een arts te laten controleren.

© Shutterstock

Gevoelloosheid of tintelingen -

Als je dit voelt in je armen, handen of voeten, kan dit reden tot bezorgdheid zijn. Er zijn namelijk veel aandoeningen die gevoelloosheid en tintelingen kunnen veroorzaken, zoals artritis, beknelde zenuwen, carpaal tunnel syndroom en diabetes.

© Shutterstock

Gevoelloosheid of tintelingen -

Het kan ook een symptoom zijn van het thoracic outlet syndroom (TOS), dat wordt veroorzaakt door overbelastende bewegingen en blessures. TOS komt vaker voor bij mannen, vooral als ze atleet zijn/waren. "TOS treedt op wanneer de bloedvaten en zenuwen tussen je sleutelbeen en bovenste ribben (of thoracale outlet) worden samengedrukt, wat pijn en/of gevoelloosheid veroorzaakt in je nek, schouders, armen en vingers", legt vaatchirurg Dr. Jeffrey Apple uit.

© Shutterstock

Krampen in de benen -

Beenkrampen kunnen optreden bij overmatige inspanning of uitdroging. Maar als deze optreden wanneer je gewoon loopt, kan het een teken zijn van claudicatio intermittens, wat in wezen een belemmering van de arteriële (uiteinden bloedvaten) doorstroming is.

© Shutterstock

Krampen in de benen -

Dit betekent dat verstoppingen in de slagaders voorkomen dat de benodigde hoeveelheid bloed je spieren bereikt, waardoor ze kunnen verkrampen. Als je dit ervaart, moet er worden onderzocht op vaatziekten.

© Shutterstock

Vergrote testikel(s) -

Een gezwollen teelbal en/of een zwaar gevoel kan duiden op een trauma of infectie. Het kan worden veroorzaakt door vochtophoping of varicocele (vergroting van de aderen), maar het kan ook een teken zijn van iets ernstigers, zoals kanker.

© Shutterstock

Vergrote testikel(s) -

Teelbalkanker manifesteert zich meestal als een klein pijnloos knobbeltje, maar er kan ook enige vergroting mee gepaard gaan. Jongere mannen, meestal jonger dan 40, lopen een hoger risico.

© Shutterstock

Droge mond -

Een droge mond ontstaat wanneer er niet genoeg speeksel wordt geproduceerd. Natuurlijk kan uitdroging de oorzaak zijn, maar als dit bij jou niet het geval is en je begint last te krijgen van een droge mond, negeer het dan niet. Allereerst is het belangrijk om vast te stellen of je medicijnen bent gaan gebruiken. Zo ja, dan kan een droge mond een bijwerking zijn.

© Shutterstock

Droge mond -

Als dit het geval is, praat dan met je huisarts, want een droge mond kan leiden tot andere mondgezondheidsproblemen, zoals een slechte adem en gaatjes. Een droge mond kan echter ook een symptoom zijn van veel andere aandoeningen, zoals diabetes, hoge bloeddruk, de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson.

© Shutterstock

Prikkelbaar -

We raken allemaal wel eens geïrriteerd en dat is normaal. Wat niet normaal is, is om de hele tijd overmatig prikkelbaar en boos te zijn. Dit kan in feite een symptoom zijn van een laag testosterongehalte, of zelfs een onderliggend psychisch probleem.

© Shutterstock

Prikkelbaar -

Woede-uitbarstingen en overmatige prikkelbaarheid kunnen een teken zijn van depressie bij mannen. Dus als je je zo voelt, deins dan niet terug om hulp te zoeken.

© Shutterstock

Prikkelbaar -

Mannen zijn sneller geneigd om een punt achter hun leven te zetten als ze te maken krijgen met psychische problemen. "Het is belangrijk om de geestelijke gezondheid van mannen te destigmatiseren en zelfzorg te normaliseren. De hulp inroepen van een gediplomeerd psychotherapeut kan letterlijk levens redden," zegt psychisch hulpverlener Hannah Milford.

© Shutterstock

Erectiestoornissen -

Het onvermogen om een erectie te krijgen en te behouden is verpletterend en voor veel mannen een gênant onderwerp. Daarom laten veel mannen het niet onderzoeken. Maar hoewel erectie stoornissen verband kunnen houden met de levensstijl en zaken als stress, kunnen ze ook wijzen op andere, ernstigere gezondheidsproblemen.

© Shutterstock

Erectiestoornissen -

Erectie stoornissen kunnen ook een teken zijn van hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, hormonale disbalans en diabetes. Om nog maar te zwijgen over geestelijke gezondheidsproblemen.

© Shutterstock

Duizeligheid of roodheid -

Voel je je snel licht in je hoofd en alsof het bloed naar je hoofd stijgt? Dat kan een teken van hoge bloeddruk zijn. Hoge bloeddruk gaat niet altijd gepaard met symptomen, maar als dat wel zo is, is dit er één van.

© Shutterstock

Duizeligheid of roodheid -

Als hypertensie onbehandeld blijft, kan het je risico op een hartaanval, beroerte en nierziekte verhogen. Je kunt er letterlijk aan doodgaan.

© Shutterstock

Zwakke grip -

Als dit gepaard gaat met tintelingen, zoals eerder genoemd, kan een verzwakte greep een teken zijn van het thoracic outlet-syndroom.

© Shutterstock

Zwakke grip -

Kracht in de hand speelt een belangrijke rol in ons algehele welzijn en een verlies aan kracht mag niet over het hoofd worden gezien. "Het vermogen om actief en onafhankelijk te blijven begint vaak met onze handen. Een verminderde grijpkracht kan het plezier in het leven beperken, dus je moet ervoor zorgen dat je hand- en grijpkracht altijd voldoende zijn," zegt fysiotherapeut Maria Cole.

© Shutterstock

Verkleuring van handen of vingers -

Dit kan gebeuren in de kou, maar kan ook een teken zijn dat je bloedsomloop niet helemaal in orde is. Zuurstofrijk bloed is rood en zorgt ervoor dat je vingers er rozig uitzien, niet wit, paars of blauw. Deze blauwachtige tint veroorzaakt door een slechte bloedsomloop wordt cyanose genoemd.

© Shutterstock

Verkleuring van handen of vingers -

Als je vingers een paarse of blauwe verkleuring hebben, kan dit een teken zijn van de ziekte van Buerger, het syndroom van Raynaud of het syndroom van Achenbach.

© Shutterstock

Nek- of schouderpijn -

Door een slechte houding ervaren we allemaal vaak pijn in de nek en schouders, maar een kloppende pijn kan een waarschuwingsteken zijn. Als er tintelingen of gevoelloosheid mee gepaard gaan, kan het een teken zijn van zenuwcompressie in je wervelkolom.

© Shutterstock

Nek- of schouderpijn -

Pijn in deze gebieden kan ook een teken zijn van artrose, maar ook van het thoracic outlet-syndroom, waarbij de bloedvaten en zenuwen tussen het sleutelbeen en de ribben worden samengedrukt.

Bronne: (Statista) (Health Digest) (CDC) (Cleveland Clinic) (Verywell Health) (The Guardian) (Mayo Clinic) (American Heart Association) (Healthline)

© Shutterstock