Zo blijf je gemotiveerd om te werken tijdens de coronacrisis
Tips voor als je motivatie voelt wegvloeien
© Shutterstock
LIFESTYLE Motivatie
Voor veel mensen is de huidige situatie waarin ze vanuit huis moeten werken funest voor hun motivatie. Herkenbaar? Het is ook niet raar, want je brein vertelt je dat je gewoon thuis bent als je met je laptop aan de ontbijttafel gaat zitten. En thuis hoor je niet te werken, maar allerlei andere dingen te doen zoals afwassen, stofzuigen, koken, muziek luisteren, etc. Veel mensen missen ook het contact met hun collega's of voelen zich belemmerd door grote zorgen over de toekomst. Gelukkig zijn er methoden om je motivatie op peil te houden. Probeer de volgende tips als je de motivatie voelt wegvloeien:
Stel grenzen aan je nieuwsconsumptie
Constant op de hoogte willen blijven van de laatste ontwikkelingen omtrent de coronacrisis kan een grote bron van onrust zijn. Het kost bovendien erg veel tijd. Je kunt je nieuwsconsumptie limiteren door bijvoorbeeld met jezelf af te spreken dat je aan het begin of aan het eind van de dag een half uur de tijd neemt om het laatste nieuws te bekijken.
Blijf dicht bij jezelf
Geniet van de vrijheid die het thuiswerken je biedt en ga lekker in je pyjama werken als je daar zin in hebt. Niemand die het ziet, en als de baas een videocall met je wil doen kun je de camera zo afstellen dat alleen je gezicht te zien is. Omgekeerd geldt dat als jij het beste voelt in de kleding die je normaal gesproken aan zou doen naar kantoor, je deze vooral moet blijven aantrekken.
Hou contact
Ga niet de hele dag in je eentje sip zitten zijn in je zelfisolatie, maar bel je vrienden of collega's voor een leuk gesprek. Je kunt natuurlijk ook een videocall doen met het hele team!
Stel jezelf deadlines
Als je aan een langlopend project werkt, kun je het opdelen in kleinere gedeelten. Dit is een goede manier om bovenop je werk te blijven.
Kom erachter wat jouw motivators zijn
Dit kun je doen door je af te vragen wat jou drijft. Is het nieuwsgierigheid, los je graag problemen op, help je graag anderen of bereik je graag targets? Wat jou motivator ook is, probeer hem te ontdekken en toe te passen op je taken.
Bron: Welcome to the jungle
AANBEVOLEN VOOR JOU
