Een must in elke relatie: heb geduld en zo doe je dat
Dat geduld een schone zaak is blijkt maar in wat het je kan opleveren binnen je relatie
© Shutterstock
LIFESTYLE Geduld
In een liefdesrelatie zul je altijd op een punt komen waarop je je aan de ander gaat irriteren. De corona lockdown heeft dit proces misschien wat versneld. Je hebt immers elke dag met elkaar te maken en als je elkaar even zat bent moet je het toch uit zien te houden. Hoe dan? Geduld is het antwoord.
Relatietherapeuten zullen vaak het advies geven dat je je partner moet nemen voor wie hij of zij is. Eigenlijk is dat natuurlijk een voorwaarde voor een geslaagde relatie, maar zo gemakkelijk is het nog niet. Vroeg of laat kom je gedragingen tegen die je niet zag toen je verliefd werd. Waak ervoor dat je je partner niet wilt gaan veranderen want dat is een onbegonnen project.
Relatietherapeut Jean-Pierre van de Ven adviseert zijn cliënten met deze oefeningen meer geduld te hebben voor je partner.
1. Wees dankbaar
Probeer op het moment dat je je irriteert aan je partner, aan een positieve karaktereigenschap te denken die je juist zo waardeert. Het kan helpen om die irritatie los te laten en niet te gaan snauwen.
2. Gun elkaar rust
Wanneer je partner weer eens de berg was uit de wasmachine haalt en op een hoop laat liggen zonder het even op te vouwen en in de kast te leggen, sta dan even stil bij wat hij wel al heeft gedaan. Er is altijd wel iets dat moet gebeuren, maar na een drukke dag kun je elkaar ook even de rust gunnen.
3. Bekijk de zaken door een positieve bril
Probeer situaties niet vanuit één kant te bekijken. Is je partner vergeten boodschappen te halen? Dan kunnen jullie mooi wat bestellen bij jullie favoriete restaurant en hoeft er niemand te koken. Elk nadeel heeft zijn voordeel.
4. Geef elkaar een knuffel, kus of duik tussen de lakens...
Dit is een moeilijke, maar als je er verbaal even niet uitkomt dan maar fysiek. Door lichamelijk contact te hebben komen er gelukshormonen vrij waardoor je alles wat beter kunt relativeren. Je hoeft niet meteen met elkaar het bed in te duiken. Een knuffel of lieve kus kan al voldoende zijn. Het mag natuurlijk wel, seks kan een hoop goed maken, afhankelijk van de ernst van de irritatie.
Bron: Psychologiemagazine
AANBEVOLEN VOOR JOU
