Grenzen stellen in je relatie, hoe doe je dat?

Verlies jezelf niet uit het oog!

Grenzen stellen in je relatie, hoe doe je dat?
Stars Insider

20/05/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Relatie

Dat relaties niet alleen maar rozengeur en maneschijn zijn is algemeen bekend. Om een relatie succesvol te laten zijn is communicatie prioriteit en onder communicatie valt ook het stellen van je grenzen. Maar hoe stel je gezonde grenzen binnen je relatie?

Iedereen heeft grenzen, maar pas wanneer je ze benoemd  aan zowel  jezelf als je partner kun je voorkomen eroverheen te gaan. Wanneer dit niet gebeurt gaat het vaak mis in relaties. Deze drie stappen kunnen helpen je grenzen aan te geven:

1. Herken je grenzen
Allereerst moet je natuurlijk zelf je grenzen ontdekken. Stel jezelf de vraag wat voor jou het belangrijkst is, wat je nodig hebt in een relatie en waar je je prettig bij voelt en waar niet bij.

2. Herken wanneer je over je grens gaat
In de liefde kun je jezelf verliezen. Dit kan een fijn gevoel zijn, maar ook juist beklemmend wanneer je je eigen behoeftes uit het oog verliest. Gelukkig geeft je lichaam signalen af wanneer je over je grens gaat. Bijvoorbeeld door onrustig slapen, doemdenken, angstgevoelens of druk op de borst. Luister hiernaar en probeer met een open blik jou behoefte en die van je partner los van elkaar te zien. 

3. Benoem je grenzen
Wanneer je partner iets van jou verlangt dat over je grenzen gaat, geef dit dan aan. Leg uit waarom dit verlangen over jou grens gaat. Als geliefden wil je elkaars verlangen beantwoorden, maar dit kun je ook proberen binnen je grenzen te doen. Je zou bijvoorbeeld een tegenvoorstel kunnen doen waarin je uitlegt wat wel binnen je grenzen valt.

Bron: Bedrock, Happinez

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving