Waarom ben je eigenlijk misselijk als je zwanger bent?
Het meest voorkomende zwangerschapskwaaltje
© Shutterstock
LIFESTYLE Misselijk
Het is een bekend zwangerschapskwaaltje, misselijk zijn als je zwanger bent. Maar waarom is dat het geval? Wat kun je er precies tegen doen? En nog belangrijker: wanneer houdt het op?
Bijna 75% van de vrouwen die zwanger raakt heeft last van misselijkheid. Bij de één begint dit eigenlijk al direct nadat ze zwanger blijken te zijn, terwijl een ander er totaal geen last van heeft. Het 'hoogtepunt' van de misselijkheid ligt meestal rond de 9 weken. Sommige vrouwen geven ook over, bij anderen blijft het enkel bij brandend maagzuur. Er is helaas moeilijk aan te geven hoelang je er last van kan hebben. Bij de helft van de vrouwen houdt de misselijkheid op na 14 weken zwangerschap maar er zijn ook vrouwen die de hele zwangerschap misselijk blijven.
Hormonen doen veel, zoals elke vrouw weet. Ook kun je zeer waarschijnlijk in dit geval de schuld toeschuiven aan de hormonen. Je maakt namelijk het zwangerschapshormoon HCG aan. Daar blijf het niet bij, je maakt ook meer oestrogeen en progesteron aan. Dit alles kan voor misselijkheid zorgen. Je moeder heeft ook een aandeel, was zij heel misselijk toen ze zwanger van je was? Dikke kans dat jij dit ook zal ervaren. Het is eveneens voor een deel erfelijk.
Je kan je dokter of apotheek vragen om medicijnen tegen de misselijkheid. Zo kunnen gemberpillen helpen bijvoorbeeld. Geef je door de misselijkheid ook veel over? Zorg er dan voor dat je uitdroging tegengaat door genoeg te drinken en te eten (indien dat lukt natuurlijk). Eet kleine porties op regelmatige basis en zorg ervoor dat je geen lege maag hebt. Vergeet ook niet om een tussendoortje mee te nemen voor onderweg. Cafeïne wordt afgeraden tegen misselijkheid maar goed nieuws, koffie wordt dan wellicht afgeraden. Verse muntthee en gemberthee zijn aanraders.
Vergeet niet om op tijd rust te nemen en het is vooral belangrijk om goed te luisteren naar je lichaam. Wanneer je twijfelt, neem contact op met je dokter.
Bron: 24baby
AANBEVOLEN VOOR JOU
