© Shutterstock

Het verbeteren van cognitieve vaardigheden -

Het is aangetoond dat gamen verschillende cognitieve vaardigheden verbeteren, zoals ruimtelijk bewustzijn, probleemoplossend vermogen en strategische planning. Afhankelijk van het ontwerp van een videospel kan het invloed hebben op verschillende delen van de menselijke hersenen.

© Shutterstock

Aandacht en concentratie -

Gamers ontwikkelen vaak superieure aandachts- en concentratievermogens in vergelijking met niet-gamers, vooral bij het volgen van meerdere objecten en het beheren van complexe taken. Veel spellen vereisen ook dat spelers tegelijkertijd verschillende taken beheren, wat hun vermogen om te multitasken verbetert.

© Shutterstock

Hand-oog coördinatie -

Snel bewegende spellen staan erom bekend de hand-oogcoördinatie te verbeteren, wat kan leiden tot betere prestaties bij activiteiten die nauwkeurige bewegingen vereisen. Inderdaad, bepaalde banen in het echte leven kunnen aanzienlijk profiteren van video games die deze coördinatie trainen.

© Getty Images

Geheugenverbetering -

Bepaalde spellen, vooral die met complexe verhaallijnen en omgevingen, kunnen zowel het kortetermijn- als langetermijngeheugen verbeteren.

© Shutterstock 

Beslissingsvermogen -

Videogames vragen vaak om snel denken en beslissingen nemen onder druk, vaardigheden die van pas kunnen komen in echte situaties.

© Shutterstock

Probleemoplossend vermogen -

Puzzel- en strategiespellen kunnen de probleemoplossende vaardigheden verbeteren door middel van complexe en uitdagende taken. Vaak zijn de effecten vergelijkbaar met die van bordspellen.

© Shutterstock

Stressverminderend -

Naast de langetermijneffecten van videogames op de psychologie, heeft gamen ook het kortetermijnvoordeel dat het een geweldige stressverlichter is. Gamen kan spelers een tijdelijke ontsnapping bieden, ontspanning bieden door onderdompeling.

© Shutterstock

Emotionele regulatie -

Door zich bezig te houden met verschillende situaties in games, kunnen spelers betere emotionele regulatie en copingstrategieën ontwikkelen. En daarbuiten kunnen succesvolle game-ervaringen zelfs leiden tot een gevoel van voldoening en een verbeterde stemming.

© Shutterstock

Empathieontwikkeling -

Een ander effect dat videospellen hebben op emoties, is de ontwikkeling van empathie. Verhalende spellen met diepe personages en verhaallijnen kunnen empathie versterken door spelers in staat te stellen verschillende perspectieven te ervaren en diverse culturen of problemen te begrijpen die verder gaan dan die welke ze in de echte wereld tegenkomen.

© Shutterstock

Sociale interactie -

Hoewel het idee van videogamers vaak het stereotiepe beeld oproept van luie bankaardappels die achter televisieschermen leven, is de realiteit eigenlijk heel anders. Multiplayer-games moedigen sociale interactie, samenwerking en teamwork aan, wat helpt bij het ontwikkelen van communicatieve vaardigheden.

© Shutterstock

Creativiteitsboost -

Creatieve spellen (zoals die waarbij je bouwt of ontwerpt) kunnen creativiteit en innovatief denken stimuleren. Dit is ook te zien in spellen die voor kinderen zijn gemaakt, met ontwerpen die proberen creativiteit actief te stimuleren in de vroege ontwikkeling.

© Shutterstock

Leer motivatie -

Educatieve spellen kunnen leren boeiender en motiverender maken, vooral voor jongere spelers. Veel spellen bevatten educatieve inhoud die onderwerpen zoals geschiedenis, wiskunde en wetenschap op een interessante manier onderwijzen.

© Shutterstock

Het Tetris effect -

Het Tetris-effect (vernoemd naar het populaire videospel) is een fenomeen waarbij mensen die langdurig repetitieve spellen spelen, vormen en patronen gaan zien in hun gedachten, dromen en alledaagse visuele waarneming buiten het spel om.

© Getty Images

Risicogedrag -

Naast de geweldige voordelen die videogames hebben voor de psychologie, zijn er ook enkele nadelen. Sommig onderzoek suggereert dat veel gamen mogelijk risicovol gedrag kan beïnvloeden, hoewel de bevindingen gemengd zijn.

© Shutterstock

Verslaving -

Videogames kunnen verslavend zijn en het potentieel hebben om het dagelijks leven te verstoren als spelers er overdreven veel tijd aan besteden. Sommige spelconsoles bieden ouders de mogelijkheid om de speeltijd van hun kinderen te beperken, wat handig kan zijn voor een gebalanceerd leven.

© Shutterstock

Internet gamestoornis (IGD) -

Voor sommige mensen kan overmatig gamen een drastische invloed hebben op hun dagelijkse functioneren, waardoor hun leven begint te lijken op de effecten van drugsgebruik. Dit staat bekend als internet gamestoornis, waarbij ontwenningsverschijnselen optreden wanneer een speler niet aan het gamen is en zelfs games constant gebruikt als een vorm van escapisme.

© Shutterstock

Verband met agressie -

Er is nog steeds discussie over of gewelddadige videogames bijdragen aan agressief gedrag, maar tot nu toe zijn de uitgevoerde studies inconclusief geweest.

© Shutterstock

Desensibilisatie voor geweld -

Wetenschappers en psychologen hebben gesuggereerd dat langdurige blootstelling aan gewelddadige games zou kunnen leiden tot gewenning aan geweld, hoewel de omvang en impact hiervan nog steeds worden bediscussieerd.

© Shutterstock

Problemen met tijdmanagement -

Overmatig gamen kan leiden tot slecht tijdsbeheer en verwaarlozing van verantwoordelijkheden. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat dit kan worden veroorzaakt door het meeslepende effect van videogames, waardoor spelers zich niet bewust zijn van de tijd die verstrijkt tijdens het gamen.

© Shutterstock

Slaapverstoring -

Videogames spelen, vooral voor het slapengaan, kan je slaappatroon verstoren en de slaapkwaliteit verminderen. Games zijn zelfs in verband gebracht met slapeloosheid en verschillende andere slaapstoornissen.

© Shutterstock

Sociale isolatie -

Overmatig gamen kan leiden tot sociale isolatie als het persoonlijke interacties vervangt. Veel gamers met sociale angst vinden het vaak makkelijker om online te communiceren dan in persoon. Hoewel dit enkele voordelen kan hebben, lopen deze spelers het risico dat hun sociale angst nog verder verergert.

© Shutterstock

Schoolprestaties -

Er kan een negatieve invloed zijn op de schoolprestaties als gamen belangrijker wordt dan studeren. Dit geldt vooral voor spelers die geen cognitief stimulerende spellen spelen.

© Shutterstock

Zelfvertrouwensproblemen -

Online interacties in games kunnen soms leiden tot cyberpesten of negatieve sociale vergelijkingen, wat een steeds negatiever effect heeft op het zelfvertrouwen. Dit probleem is ook cirkelvormig, omdat spelers zich onderdompelen in gamen en vermijden deel te nemen aan zelfzorg die hen zou helpen zich zelfverzekerd te voelen over zichzelf en hun imago.

© Shutterstock

Morele besluitvorming -

Maar er zijn nog steeds meer positieve dingen die kunnen voortkomen uit het spelen van videogames. Sommige spellen bevatten complexe morele keuzes die het ethisch denken en moreel redeneren van mensen kunnen verbeteren.

© Shutterstock

Emotionele gehechtheid -

Spelers kunnen sterke (en vaak gezonde) emotionele banden ontwikkelen met personages en verhalen in games, waardoor hun emotionele ervaringen worden versterkt. Dit heeft als bijkomend voordeel dat het hen helpt hun emoties in de echte wereld te begrijpen en te beheersen.

© Shutterstock

Therapeutische toepassingen -

Videogames worden steeds vaker gebruikt in therapeutische omgevingen voor de behandeling van geestelijke gezondheid, waaronder PTSS en angst. De autonomie van videogames moedigt spelers aan om de controle over een verhaal en een personage te nemen, wat vergelijkbare eigenschappen in de werkelijkheid zou kunnen weerspiegelen.

© Shutterstock

Neuroplasticiteit - Gamen heeft de mogelijkheid om de neuroplasticiteit van een persoon te stimuleren en te verbeteren, wat in feite het vermogen van de hersenen is om zichzelf te reorganiseren door nieuwe neurale verbindingen te vormen. Neuroplasticiteit is cruciaal voor het leren van nieuwe vaardigheden.

© Shutterstock

Identiteitsverkenning -

Een van de belangrijkste mogelijkheden die games bieden, is dat spelers verschillende identiteiten en rollen kunnen verkennen, ongeacht geslacht, leeftijd of zelfs soort. Dit draagt sterk bij aan zelfontdekking en persoonlijke groei.

Bronnen: (NIH) (Medical News Today) (Smore Science Magazine) (Charlie Health) (Joan Ganz Cooney Center)

© Shutterstock