© Shutterstock

De vader van de droomanalyse -

Het is onmogelijk om het doel van dromen te bespreken zonder eerst Sigmund Freud te noemen, een 19e-eeuwse neuroloog en grondlegger van de psychoanalyse.

© Getty Images

Sigmund Freud -

Het was Freud die voor het eerst suggereerde dat de dingen waar we over dromen terwijl we slapen een echte betekenis en toepassing hebben in ons wakkere leven.

© Getty Images

Pre-Freudiaans denken -

Vóór de Freudiaanse droomtheorie was de algemene opvatting dat dromen gewoon onzinbeelden waren en dat ze geen echte betekenis hadden.

© Shutterstock

Freuds werk - Terwijl Freud aan zijn eigen dromen en de dromen van zijn patiënten werkte, begon hij de waarde van droomanalysete begrijpen en vervolgens met de wereld te delen.

© Getty Images

De status-quo -

Tegenwoordig zijn droomanalisten veel algemener, en het is hun algemene overtuiging dat dromen gebeuren als gevolg van het verwerken van echte ervaringen.

© Shutterstock

Het onderbewustzijn -

Of het nu is om nieuwe perspectieven op te bouwen of om huidige perspectieven te consolideren, het lijkt erop dat onze slaapgedachten 's nachts werken aan onze ervaringen in het wakkere leven.

© Shutterstock

Dromen over stormen en tornado's -

Als het gaat om het interpreteren van tornadodromen, is het belangrijk om te weten dat de onbewuste geest werkt op basis van persoonlijke ervaringen, dus geen enkele individuele ervaring is hetzelfde.

© Getty Images

Letterlijke interpretatie -

Dat gezegd hebbende, mensen denken vaak op dezelfde manier aan tornado's en extreme weersomstandigheden, dus tornadodromen kunnen eerder werkelijke gevoelens weergeven dan iets symbolisch.

© Getty Images

Angst voor tornado's -

Mensen die bijvoorbeeld aangeven dat ze zich angstig voelen voor extreme weersomstandigheden terwijl ze wakker zijn, zullen er waarschijnlijk ook vaker over dromen.

© Shutterstock

Symbolische interpretatie -

Voor andere mensen kunnen deze dromen een meer symbolische betekenis hebben. Ze kunnen staan voor gevoelens van onzekerheid of verlies van controle.

© Shutterstock

Toegang tot het onderbewuste -

Deze gevoelens zijn misschien niet eens waarneembaar als je wakker bent. Een tornadodroom kan inderdaad je onderbewustzijn zijn dat je waarschuwt voor een begraven emotie.

© Shutterstock

Hoe voel je je daarbij? -

Een andere manier om een dergelijke droom te interpreteren en te begrijpen is door je te concentreren op hoe je je voelt tijdens de droom, voor, tijdens en na de tornado.

© Getty Images

Geen juiste manier om je te voelen -

In de droom kun je je bijvoorbeeld goed voelen na de tornado, misschien heeft het je geholpen om je pad vrij te maken en je in staat gesteld om een nieuwe start te maken.

© Shutterstock

Omgaan met tornadodromen -

Als je merkt dat je last hebt van tornadodromen, zijn er dingen die je kunt doen om te helpen omgaan met de angst die ze opwekken.

© Shutterstock

Niet letterlijk -

Allereerst is het handig om te weten dat dromen niet letterlijk geïnterpreteerd hoeven te worden; ze gebruiken eerder symbolische beelden om thema's over te brengen.

© Shutterstock

De rol van symbolische beelden -

Als er bijvoorbeeld iets engs als een tornado gebeurt in je droom, hoeft dat niet te betekenen dat het ook in het echt zal gebeuren of dat je eigenlijk wenst dat het gaat gebeuren zonder dat je daar bewust van bent.

© Shutterstock

Complexiteit van de geest -

In plaats daarvan is de droom waarschijnlijk een weerspiegeling van iets veel complexers en gelaagders dat zich in je onderbewustzijn afspeelt.

© Shutterstock

Culturele erkenning -

Er zijn inderdaad genoeg culturen die geloven dat bepaalde dromen, zoals uitvallende tanden, vol symbolische betekenis zitten. Het is echter jouw interpretatie van de droom die het belangrijkst is.

© Shutterstock

Droom dagboek -

Je kunt het ook nuttig vinden om een droomdagboek bij te houden. Na verloop van tijd kan dit je helpen om een beter beeld te krijgen van de onderliggende emoties waar je mee te maken hebt.

© Shutterstock

Als je wakker wordt -

Probeer de basisinhoud van je droom op te schrijven zodra je wakker wordt. Noteer de verhaallijn zo gedetailleerd mogelijk, maar zonder enige reflectie. Teken eventueel dingen die je je nog goed kunt herinneren. 

© Shutterstock

Later op de dag -

Bekijk de droom later op de dag opnieuw en probeer te zoeken naar de latente inhoud (de diepere betekenis en boodschap van de droom).

© Shutterstock

Patronen identificeren -

Door je dromen bij te houden, zul je patronen beginnen op te merken naarmate de stress in je echte leven verschuift en de inhoud van je droomleven verandert.

© Shutterstock

Heb geduld -

Bij het interpreteren van je tornadodromen is het belangrijk dat je jezelf de tijd geeft om de symboliek te begrijpen en te doorgronden.

© Shutterstock

Stel vragen over de tornado -

Als je een droom over een tornado analyseert, kijk dan eerst naar de tornado zelf. Stel jezelf vragen over de grootte, locatie en richting van de tornado.

© Shutterstock

Stel vragen aan jezelf -

Probeer jezelf dan enkele vragen te stellen over hoe dit verband houdt met je wakkere leven. Bedenk of het misschien staat voor iets onzekers in je leven. Of misschien ben je zelf wel de tornado, die het gevoel heeft geen controle meer te hebben.

© Shutterstock

De verbinding maken -

Door gedetailleerde vragen te stellen kun je je droom beter koppelen aan je wakkere leven. Het vergt oefening, maar het is de moeite waard.

© Shutterstock

Geen reden tot zorg -

Meestal zijn nare dromen niets om je zorgen over te maken. Als je ze maar af en toe hebt, is het niet de moeite waard om er lang over na te denken.

© Shutterstock

Wanneer naar de dokter gaan -

Als je echter vaak terugkerende en opdringerige dromen hebt die je slaap onderbreken, kan het de moeite waard zijn om dit aan je arts te melden.

© Shutterstock

Mogelijke oorzaken -

Er zijn bepaalde medicijnen en zelfs medische aandoeningen die ervoor kunnen zorgen dat mensen levendige en verontrustende dromen hebben.

© Shutterstock

Verdere hulp -

Als je arts dit uitsluit, is de volgende stap een gesprek met een psychotherapeut met ervaring op het gebied van psychoanalyse. Zij kunnen misschien meer duidelijkheid verschaffen over de oorzaak van je verstoorde dromen.

Zie ook: De meest voorkomende dromen per land (en wat ze betekenen)

Bronnen: (Verywell Mind)

© Shutterstock