Dit voedsel is niet goed voor je geur

Kan er een raampje open?

Dit voedsel is niet goed voor je geur
Stars Insider

27/09/18 | StarsInsider

ETEN scheten

We geven het misschien graag toe, maar iedereen laat scheten. De hele dag door. Gemiddeld laten mensen ongeveer 15-25 scheten per dag, wat neerkomt op zo'n 0,5 tot 2 liter darmgas. De ene scheet stinkt meer dan de andere, dit is afhankelijk van de voeding die je hebt gegeten. Het verschilt ook per persoon, want de een heeft nou eenmaal gevoeliger darmen dan de ander. De volgende voedingsbronnen zorgen echter bij veel mensen voor stinkende scheten:

Eiwitten en zwavelrijk voedsel 
Of je nou vlees, vis, eieren of melkproducten eet, de kans is groot dat je scheten gaan stinken naar rotte eieren. Dit komt omdat er tijdens de afbraak van eiwitten zwavelgassen ontstaan in je darmkanaal en deze stinken naar rotte eieren. Onder de groenten zijn de grootste stankveroorzakers broccoli, spruitjes, bloemkool en kool. Andere voedingsmiddelen die veel zwavel bevatten zijn knoflook, uien, peulvruchten, cheddar en gedroogd fruit.

Bonen
Bonen zitten boordevol eiwitten, vezels vitamines en mineralen, maar je wordt er ook enorm winderig van. Dit komt door de stof raffinose, een suikergroep die niet door ons lichaam kan worden afgebroken en worden verteerd omdat ons maag-darmkanaal daarvoor een belangrijk enzym mist. Door bonen te weken in water voor het koken kun je de hoeveelheid raffinose verminderen en zul je als het goed is ook minder stinkende scheten laten na een portie bonen.

Suikeralcoholen
Deze stoffen, zoals sorbitol en xylitol, komen veel voor in light- en dietproducten en in kauwgom. Omdat ze niet volledig kunnen worden afgebroken in je lichaam belanden ze uiteindelijk in je dikke darm waar ze door bacteriën worden verwerkt tot ware stinkbommen.

Bronnen: Mens-en-gezondheid, Libelle

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving
Blijf op de hoogte!