Tips voor hardlopen in de winter
Lees dit voordat je een winters hardlooprondje gaat rennen
GEZONDHEID Workout
Hardlopen is wereldwijd een geliefde sport en dat is vooral omdat je het buiten kunt doen en meteen en frisse neus haalt terwijl je de omgeving in je opneemt. Van een mooie hardloop route door het park of het platteland kun je ook geestelijk opknappen.
De ideale hardloopervaring is natuurlijk als het droog is, de lucht strak blauw en de temperatuur mild is, maar helaas is dat niet altijd mogelijk, zeker niet in Nederland. Hardlopen tijdens donkere dagen in de winter kan daarom een behoorlijke uitdaging zijn waardoor we vaak afhaken.
Klik door deze galerij voor een lijst aan tips en adviezen hoe je toch kunt blijven hardlopen in de winter.