Bestaat er zoiets als te veel masturberen?

Voor sommige mannen is het een groot probleem

Bestaat er zoiets als te veel masturberen?
Stars Insider

07/01/21 | StarsInsider

GEZONDHEID Masturbatie

Of het nou twee keer per dag is of twee keer per week, de meeste mensen hebben een vrij consistente masturbatieroutine. Veel mensen hebben zich echter weleens afgevraagd of ze misschien teveel masturberen. 

Er bestaat geen 'magisch nummer' als het aankomt op de frequentie van masturbatie. In Amerika werd onderzocht hoe vaak mannen masturberen, en de cijfers liepen nogal uiteen. 27 procent van de mannen in de leeftijdscategorie 30-39 gaf aan een paar keer per maand tot wekelijks te masturberen. In dezelfde leeftijdcategorie bij de vrouwen was dit 22 procent. 

Opvallend was dat maar liefst 37 procent van de 30- tot 39-jarige vouwen aangaf in het afgelopen jaar niet te hebben gemasturbeerd. Bij mannen bleek 20 procent zichzelf in het afgelopen jaar niet een handje te hebben geholpen.

Terug naar de vraag of je misschien teveel masturbeert. Als je de volgende fysieke en psychische symptomen herkent, is het misschien tijd om het iets rustiger aan te doen:

Je doet jezelf pijn
De problemen kunnen bestaan uit een geïrriteerde of beschadigde huid of littekenvorming in de schacht van de penis door te lang en te hard te masturberen.

Je werk lijdt eronder
Misschien blijf je vrijdagavond wel thuis in plaats van met vrienden uit te gaan, of kom je te laat op een vergadering omdat je jezelf aan handje aan het helpen was op het toilet. Als je werk of sociale leven onder je masturbatiegewoontes gaan lijden is het tijd voor verandering.

Je seksleven lijdt eronder
Als je vaak porno kijkt en op een bepaalde manier masturbeert kan het lastig zijn om dezelfde opwinding op te wekken als je seks hebt met een partner. Wat er gebeurt is dat je je brein en lichaam leert om alleen tot een orgasme te kunnen komen als je naar je favoriete porno kijkt en op dezelfde manier masturbeert. Het kan vervolgens lastig zijn om bijvoorbeeld een erectie te houden als je seks hebt met een partner.

Je denkt aan niets anders
Als je gedachten voortdurend afdwalen naar je favoriete pornoscènes, of als je niet kunt wachten totdat je thuis bent zodat je kunt masturberen, dan heb je waarschijnlijk een probleem.

Als je een of meer van de symptomen hebt herkent is het verstandig om even helemaal niet meer te masturberen of om het rustig af te bouwen. Onthou dat masturbatie heel normaal en gezond is, zolang het je maar niet belemmert in je sociale of professionele leven.

Bronnen: Men's Health, Viva

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving