ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
Hoe je stijfheid en spierpijn door middel van triggerpoints kunt verlichten
Je leven kan aanzienlijk verbeteren met deze tips
© Shutterstock
Heb je last van stijve schouders, een vastzittende nek of een zeurderige onderrug? Deze chronische pijn kan een vervelende metgezel zijn in je leven. Gelukkig is de boosdoener voor deze klachten iets waar je behoorlijk wat aan kunt doen: triggerpoints.
Maar wat zijn triggerpoints eigenlijk? En welke stappen kun je nemen om de pijn die ze veroorzaken te verlichten? Klik door deze galerij om alle antwoorden te vinden over spierpijn.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
-
2
LIFESTYLE Genetica
-
3
GEZONDHEID Schermtijd
-
4
BEROEMDHEDEN Weetjes
-
5
REIZEN Lifestyle
-
6
REIZEN Griekenland
Prachtige Griekse eilanden waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord
-
7
LIFESTYLE Lifestyle
-
8
BEROEMDHEDEN Verlovingen
Beroemde koppels waarvan je niet wist dat ze ooit verloofd waren
-
9
LIFESTYLE Tennis
De meest memorabele momenten in de geschiedenis van Wimbledon
-
10
GEZONDHEID Slechte
De manieren waarop het inhouden van een nies je lichaam kan beschadigen