Waarom bijna iedereen tegen therapeuten liegt

Heb je een therapeut en ben je volledig eerlijk tegen hem of haar? Dan behoor je waarschijnlijk tot een heel kleine minderheid. In een onderzoek met meer dan 500 deelnemers, gaf 93% toe niet altijd eerlijk zijn tijdens therapiesessies. Er zijn drie veelvoorkomende redenen waarom mensen liegen tegen hun therapeut.

Schaamte

Dit is waarschijnlijk de voornaamste reden waarom mensen tegen hun therapeut, en in het algemeen, liegen. Ze schamen zich voor bepaalde gebeurtenissen of gedachten en zijn bang dat hun therapeut zal oordelen.

Vertrouwen

Als je moeite hebt om mensen te vertrouwen, dan is het mogelijk dat je ook je therapeut niet gemakkelijk zal vertrouwen. Als je je therapeut niet vertrouwt, kun je dit best aan hem of haar vertellen. Kunnen jullie er geen oplossing voor vinden, dan is het wellicht beter om een nieuwe therapeut te nemen.

Ontkenning

Ook als je eigenlijk eerlijk wil zijn met je therapeut, kun je weleens onbewust liegen. Het is namelijk mogelijk dat je ook tegen jezelf liegt en nog niet klaar bent om de waarheid onder ogen te komen. Ook zie je soms de relevantie van bepaalde onderwerpen niet, terwijl ze juist wel heel relevant zijn.

Moet je je zorgen maken dat je therapie minder effectief is als je liegt? Uiteraard zal dit heel erg liggen aan de leugen en je specifieke situatie. Het is in ieder geval altijd beter om tegen je therapeut te zeggen dat je ergens nog niet over wil praten, in plaats van dat je een leugen verzint.

Bron: Psychology Today