Deze paddenstoelen boosten je immuunsysteem
Wees gerust, van deze paddenstoelen ga je niet trippen.
© Shutterstock
ETEN Paddenstoelen
Diverse paddenstoelen worden al eeuwenlang gebruikt in de alternatieve geneeskunde omdat ze medicinale eigenschappen bezitten. Wees gerust, het gaat niet over de psychedelische paddenstoelen, wel over Chaga en Reishi. Onderzoek heeft aangetoond dat deze paddenstoelen je immuunsysteem kunnen versterken.
Chaga
Chaga werd al in de 16e eeuw als medicijn gebruikt. Deze paddenstoel bevat namelijk heel wat fytonutriënten die je immuunsysteem versterken. Bovendien zijn ze ook rijk aan zink en vitamine B. Kortom een zeer krachtige paddenstoel die veel voor je gezondheid kan betekenen.
Reishi
Reishi wordt veel gebruikt in de Chinese geneeskunde omdat deze paddenstoel rijk is aan antioxidanten, de bloeddruk kan verlagen en ook een ontstekingsremmende werking heeft.
Nu kun je deze paddenstoelen natuurlijk in een risotto, pasta of Aziatisch gerecht verwerken. Tegenwoordig worden is de trend om paddenstoelen door de koffie of thee te mengen. Je kunt de paddenstoelen in poedervorm verkrijgen, dus nu kun je het ook over je cappuccino strooien.
Bron: Woman's Health
AANBEVOLEN VOOR JOU
