© Shutterstock

De verschillende persoonlijkheidsmaskers die we dragen -

Door een persoonlijkheidsmasker te dragen, verhul je wie je werkelijk bent bij andere mensen in sociale, werk- of persoonlijke interacties. Dit kan gebeuren met woorden, lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen of acties.

© Shutterstock

De pestkop -

Pestkoppen zijn vaak zelf in het verleden gekwetst. Door te pesten houden ze mensen op afstand, zodat ze de kans dat ze door hen gekwetst worden te verkleinen. 

© Shutterstock

De pestkop -

Dit kan op subtiele manieren door bijvoorbeeld grappen te maken over een ander, tot wat meer extremere manieren zoals mensen onder druk zetten of fysiek geweld gebruiken. Het kan een manier zijn om je slechte zelfbeeld te compenseren. 

© Shutterstock

De grappenmaker -

Je zet jezelf graag voor schut. Niemand kan je immers uitlachen als je al om jezelf lacht.

© Shutterstock

De grappenmaker -

Het masker van de grappenmaker is ook een manier om verdriet te verbergen. Met je grappen weet je mensen af te leiden en maskeer je hoe je je echt voelt. 

© Shutterstock

Het slachtoffer -

Door altijd een slachtofferrol in te nemen, ontken je dat jou iets te verwijten valt. In plaats daarvan kun je externe situaties of andere mensen de schuld geven.

© Shutterstock

Het slachtoffer -

In dit geval voel je je niet verantwoordelijk voor je eigen problemen en mislukkingen. En door dit masker te dragen, bescherm je je gevoel van eigenwaarde.

© Shutterstock

De incasseerder -

Er zijn mensen die in welke verhitte situatie dan ook rustig blijven en alles incasseren. Ze neigen ernaar hun emoties op te kroppen. 

© Shutterstock

De incasseerder -

Maar stille wateren hebben diepe gronden. Als iemand nooit zijn echte gevoelens uit, werkt dit als een snelkookpan. Met dit masker neigt iemand ernaar uiteindelijk te im- of exploderen en emotioneel instabiel te raken.

© Shutterstock

De sadomasochist -

Jezelf neerhalen, ook al is het grappend bedoeld, is een verdedigingsmechanisme die iemand inzet om te voorkomen gekwetst te worden. 

© Shutterstock

De sadomasochist -

Met het dragen van dit masker maskeer je gebrek aan eigenwaarde. Net als bij de grappenmaker is het een manier om anderen voor te zijn in het neerhalen van jezelf. 

© Shutterstock

De presteerder -

Degene met dit masker neigen naar perfectie. Ze kunnen het masker ook gebruiken om lof te krijgen voor hun perfectionisme. 

© Shutterstock

De presteerder -

Degenen die vooral met presteren bezig zijn, ontlenen hun eigenwaarde aan perfectie. Het houdt ook in dat ze geneigd zijn zich gestressed en nerveus te voelen. 

© Shutterstock

De control freak -

Deze mensen moeten het gevoel hebben alles onder controle te hebben om zo een gevoel van veiligheid om zich heen te creëeren. 

© Shutterstock

De control freak -

Iemand met dit masker plant elke activiteit tot op de detail, eist dat zijn plannen worden uitgevoerd en houdt zijn huis of werkruimte brandschoon.

© Shutterstock

De ontwijker -

Het masker van de ontwijker gaat het erom dat je je in jezelf terugtrekt uit angst voor afwijzing en veroordeling van je fouten.

© Shutterstock

De ontwijker -

Met dit masker ontwijk je contact met anderen en je loopt het risico social geïsoleerd te raken.

© Shutterstock

De conformist -

Je probeert niet teveel je kop boven het maaiveld te steken en doet alles wat mensen in je omgeving doen. 

© Shutterstock

De conformist -

Je bent wanhopig op zoek naar acceptatie en volgt mensen in de sociale groepen waartoe je wilt behoren.

© Shutterstock 

De pleaser -

Een pleaser laat zijn zelfvertrouwen afhangen van de acceptatie van anderen. Ze gaan vaak tot het uiterste om het iemand naar de zin te maken.

© Shutterstock

De pleaser -

Andere mensen gelukkig maken kan hen een gevoel van eigenwaarde geven. Echter roept het ook onrust op, omdat ze er voortdurend voor willen zorgen dat anderen om zich heen tevreden zijn.

© Shutterstock

De praatgraag -

In sociale situaties zet jij het op een kletsen om maar niet onzeker te lijken. 

© Shutterstock

De praatgraag -

Hoewel je makkelijk contact maakt, praat je niet snel over persoonlijke zaken. Het leidt ertoe dat je oppervlakkige relaties hebt en niet veel goede vrienden.

© Shutterstock

Oorzaken van het dragen van een persoonlijkheidsmasker -

Waarom draag je een persoonlijkheidsmasker? Het maskeren van een persoonlijkheid kan gebeurd vooral uit angst. Bang om gekwetst te worden, voor schut te staan of onzeker te lijken. 

© Shutterstock

Een verdedigingsmechanisme -

Door het dragen van deze maskers kunnen mensen je niet afwijzen op basis van je echte persoonlijkheid. 

© Shutterstock

De gevolge -

Het constant maskeren kost echter veel energie. Dit kan leiden tot uitputting en gevoelens van eenzaamheid. Je kunt ook bang zijn dat iemand erachter komt wie je werkelijk bent.

© Shutterstock

Neurodivergent vs. neurotypisch -

Neurodivergente mensen, zoals mensen met autisme, kunnen maskers dragen om in de maatschappij te passen. Ze hebben de neiging om zich meer bezig te houden met sociale camouflage, waarbij ze anderen in hun omgeving imiteren.

© Shutterstock

Neurodivergent vs. neurotypisch -

Zowel neurodivergente als neurotypische mensen kunnen persoonlijkheidsmaskers dragen als gevolg van pesten of misbruik. Door hun gedachten en gevoelens te maskeren, kunnen ze denken dat het hen zal beschermen tegen verder misbruik.

© Shutterstock

Het masker afzetten -

Om je echte persoonlijkheid te durven laten zien zou je eerst moeten ontdekken wat de reden is dat je maskeert. Waar ben je bang voor en hoe kun je van die angst afkomen? 

© Shutterstock

Praat erover -

Het kan helpen hierover te praten om zo nieuwe manieren te leren om met je angsten om te gaan en ze kwijt te raken. Niemand is 'perfect' en je bent te mooi om jezelf te verstoppen!

Bronnen: (Psych Central) (Psychology Today) 

© Shutterstock