Zo word je een mindful gebruiker van technologie

Adviezen van neurologen en psychologen

Stars Insider

29/09/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Mindfulness

Technologie speelt een grote rol in ons dagelijkse leven. De meesten van ons voelen zich alsof ze een deel van zichzelf hebben achtergelaten als ze hun telefoon thuis laten liggen. Hoewel de moderne technologie enorme voordelen biedt en de kwaliteit van ons dagelijks leven verbetert, kan het, als we niet voorzichtig zijn, ook een negatieve impact hebben op onze geestelijke gezondheid en op onze relaties.

Stap in een bus of in een trein en je zult talloze mensen zien die voorovergebogen op hun telefoons kijken in plaats van uit het raam. We zijn eraan gewend geraakt om op ieder vrij moment tijdens de dag op onze schermen te kijken. Hierdoor vermindert de hoeveelheid tijd dat we ons bewust zijn van onze omgeving en hoe we ons voelen. Hoewel technologie onmisbaar is voor de meeste mensen, kunnen we meer mindful worden en meer aanwezig in het moment als we grenzen stellen aan ons gebruik ervan. Klik verder om te ontdekken hoe je een mindful gebruiker van technologie kunt worden.

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving