![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663501f4e8731.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fb723415f.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fb7391f1b.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fca503bcf.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fdd1a684a.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fdcf92f41.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fdd048cee.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fdd0f1020.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fdd20bd23.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fdcc3b79a.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fe9d28dfb.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fe9219bce.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ff53b30f5.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ff50d230c.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ff547d636.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ff50476ed.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ffe897c9e.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ffeace437.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1ffeb36348.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201ecac829.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fb7d8f73d.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201e3dec26.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201e42efa5.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201e5b8b1d.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e20293ae75c.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201e34df44.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201e35cea4.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fb72ef711.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e1fb7d264e0.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e201e175826.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Het lymfesysteem
- Het lymfesysteem in het lichaam bestaat uit een netwerk van vaten, knopen en kanalen. Het verzamelt en circuleert overtollig vocht.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Het lymfesysteem
- Er zijn ongeveer 500-600 lymfeklieren in het lichaam. Het lymfesysteem maakt deel uit van het immuunsysteem en zwelt op in het geval van een infectie.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Lymfefunctie: vochtbalans
- Lymfecapillairen verbinden de kleine ruimtes rondom cellen - waar overtollig vocht en eiwitten uit het weefsel zich ophopen - met het lymfestelsel.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Lymfefunctie: vochtbalans
- De vloeistoffen die zich in deze ruimtes verzamelen, kunnen niet terug naar de bloedvaten, dus worden ze via het lymfestelsel getransporteerd. Waar dit proces verstoord wordt, ontstaat zwelling.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Lymfefunctie: absorptie
- Het lymfesysteem speelt een sleutelrol in het spijsverteringsproces. Het is verantwoordelijk voor het transport van vet, het bestrijden van infecties en het verwijderen van overtollig vocht in de darmen.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Lymfefunctie: absorptie
- De darmvlokken (celmembraan) in de dunne darm bevatten kleine lymfekanaaltjes, lactalen genaamd, die vetten en vetoplosbare vitaminen absorberen.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Lymfefunctie: eerste verdedigingslinie
- De lymfe heeft ook een belangrijke functie als eerste verdedigingslinie van het lichaam tegen infecties. Het beschermt het lichaam tegen micro-organismen.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Lymfefunctie: eerste verdedigingslinie
- De huid fungeert als een fysieke barrière die voorkomt dat veel ziekteverwekkers in de bloedbaan terechtkomen waar ze symptomen kunnen veroorzaken.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Lymfefunctie: eerste verdedigingslinie
- Het zuur van de maag vormt een toxische barrière voor ziekteverwekkers die het lichaam binnendringen. Ondanks deze verdediging kunnen ziekteverwekkers er toch in slagen de bloedstroom binnen te dringen, en dat is waar het lymfestelsel in actie komt.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Witte bloedcellen
- Witte bloedcellen genaamd lymfocyten worden geproduceerd door het lymfestelsel. Deze zijn ook bekend als T-cellen en B-cellen.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Immuunsysteem
- Wanneer lymfocyten in contact komen met virussen, bacteriën en vreemde deeltjes in de lymfevloeistof, vormen ze antilichamen die het lichaam verdedigen.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Thymusklier
- Lymfeklieren en -vaten zijn niet de enige soorten lymfeweefsel in het lichaam. De thymusklier, die zich achter het borstbeen bevindt, scheidt hormonen af die cruciaal zijn voor de productie, rijping en differentiatie van T-cellen.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Tonsille
- Geïnhaleerde of ingeslikte ziekteverwekkers worden gefilterd door het lymfeweefsel in de amandelen. De tonsillen produceren lymfocyten en antilichamen.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Milt
- De milt maakt geen deel uit van het aangesloten lymfestelsel. Het is echter wel een lymfoïde weefsel. Het filtert het bloed om microben, beschadigde rode bloedcellen en bloedplaatjes te verwijderen en het produceert witte bloedcellen.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Beenmerg
- Hoewel het geen lymfeweefsel is, maakt het beenmerg wel deel uit van het lymfestelsel, omdat hier B-cellymfocyten rijpen.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Gezwollen lymfeklieren
- Er zijn twee redenen voor een zwelling van de lymfeklieren. Ofwel reageert de lymfeklier op een vastgestelde infectie, ofwel is er een rechtstreekse infectie van de lymfeklieren.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Gezwollen lymfeklieren
- In het eerste voorbeeld, wanneer de lymfeklieren in contact komen met vreemde materialen in geïnfecteerd weefsel, zullen de lymfeklieren reageren op deze gedetecteerde infectie door te zwellen.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Gezwollen lymfeklieren
- Gezwollen lymfeklieren kunnen een symptoom zijn van verschillende virale of bacteriële aandoeningen, waaronder klierkoorts, tonsillitis of keelontsteking.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Lymfoedeem
- Wanneer er sprake is van een blokkade in het lymfestelsel, kan er lymfoedeem - een ernstige zwelling - ontstaan. Dit komt doordat de eiwitrijke vloeistof die gewoonlijk wordt afgevoerd, vast komt te zitten, meestal door een trauma zoals een sportblessure, operatie of ziekte.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
De lymfestroom bevorderen
- Het lymfestelsel heeft geen pomp. Het vertrouwt op druk, spiersamentrekking en eenrichtingskleppen om vloeistof door een netwerk van vaten te persen. Er zijn echter andere manieren om de lymfestroom te ondersteunen.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Water
- Eén daarvan is ervoor zorgen dat je voldoende vocht drinkt, vooral water. Water houdt de cellen gehydrateerd en stimuleert het lichaam om afvalstoffen weg te spoelen.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Beweging
- Lichaamsbeweging helpt de lymfedrainage te bevorderen door samentrekking van de spieren. Wandelen, hardlopen, fietsen en andere soorten lichaamsbeweging met een hoge of lage intensiteit bevorderen de lymfestroom.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Zwemmen
- Zwemmen is een bijzonder goede oefening om de lymfestroom te bevorderen, omdat hierbij verschillende delen van het lichaam tegelijk worden bewogen en de gewrichten weinig tot niet worden belast.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Voeding
- Chemicaliën en additieven in bewerkte voedingsmiddelen verhogen de toxische belasting van het lichaam, die door het lymfesysteem moet worden afgevoerd. Het eten van vers, onbewerkt voedsel, vooral porties fruit en groenten (die ook veel water bevatten) is goed voor het lymfesysteem.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Diep ademhalen
- Diepe buikademhaling helpt het lymfesysteem te activeren. Diep ademhalen 's ochtends en 's avonds, maar ook overdag als je eraan denkt, helpt je om te ontgiften.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Droog borstelen
- Minstens twee keer per week de huid droogborstelen helpt om het lymfestelsel te activeren. Gebruik lichte druk en brede, cirkelvormige bewegingen om de voordelen te voelen.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Lymfedrainage massage
- Bepaalde vormen van massage die gericht zijn op lymfedrainage hebben als doel de lymfestroom te bevorderen. Met zachte bewegingen en lichte druk wordt de beweging van lymfe gestimuleerd.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Lymfedrainage massage
- Massage stimuleert de lymfestroom als je zwellingen hebt, maar dit soort massage wint nu ook aan populariteit als een doorlopende wellnessbehandeling.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Lymfedrainage massage
- Tijdens een lymfedrainage massage gebruikt de therapeut een lichte, ritmische, stretch-and-release huidtechniek om de natuurlijke afvoer van lymfe te stimuleren. Bronnen: (Medical News Today) (Cleveland Clinic) (NHS) (Vital Plan)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Het lymfesysteem
- Het lymfesysteem in het lichaam bestaat uit een netwerk van vaten, knopen en kanalen. Het verzamelt en circuleert overtollig vocht.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Het lymfesysteem
- Er zijn ongeveer 500-600 lymfeklieren in het lichaam. Het lymfesysteem maakt deel uit van het immuunsysteem en zwelt op in het geval van een infectie.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Lymfefunctie: vochtbalans
- Lymfecapillairen verbinden de kleine ruimtes rondom cellen - waar overtollig vocht en eiwitten uit het weefsel zich ophopen - met het lymfestelsel.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Lymfefunctie: vochtbalans
- De vloeistoffen die zich in deze ruimtes verzamelen, kunnen niet terug naar de bloedvaten, dus worden ze via het lymfestelsel getransporteerd. Waar dit proces verstoord wordt, ontstaat zwelling.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Lymfefunctie: absorptie
- Het lymfesysteem speelt een sleutelrol in het spijsverteringsproces. Het is verantwoordelijk voor het transport van vet, het bestrijden van infecties en het verwijderen van overtollig vocht in de darmen.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Lymfefunctie: absorptie
- De darmvlokken (celmembraan) in de dunne darm bevatten kleine lymfekanaaltjes, lactalen genaamd, die vetten en vetoplosbare vitaminen absorberen.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Lymfefunctie: eerste verdedigingslinie
- De lymfe heeft ook een belangrijke functie als eerste verdedigingslinie van het lichaam tegen infecties. Het beschermt het lichaam tegen micro-organismen.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Lymfefunctie: eerste verdedigingslinie
- De huid fungeert als een fysieke barrière die voorkomt dat veel ziekteverwekkers in de bloedbaan terechtkomen waar ze symptomen kunnen veroorzaken.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Lymfefunctie: eerste verdedigingslinie
- Het zuur van de maag vormt een toxische barrière voor ziekteverwekkers die het lichaam binnendringen. Ondanks deze verdediging kunnen ziekteverwekkers er toch in slagen de bloedstroom binnen te dringen, en dat is waar het lymfestelsel in actie komt.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Witte bloedcellen
- Witte bloedcellen genaamd lymfocyten worden geproduceerd door het lymfestelsel. Deze zijn ook bekend als T-cellen en B-cellen.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Immuunsysteem
- Wanneer lymfocyten in contact komen met virussen, bacteriën en vreemde deeltjes in de lymfevloeistof, vormen ze antilichamen die het lichaam verdedigen.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Thymusklier
- Lymfeklieren en -vaten zijn niet de enige soorten lymfeweefsel in het lichaam. De thymusklier, die zich achter het borstbeen bevindt, scheidt hormonen af die cruciaal zijn voor de productie, rijping en differentiatie van T-cellen.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Tonsille
- Geïnhaleerde of ingeslikte ziekteverwekkers worden gefilterd door het lymfeweefsel in de amandelen. De tonsillen produceren lymfocyten en antilichamen.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Milt
- De milt maakt geen deel uit van het aangesloten lymfestelsel. Het is echter wel een lymfoïde weefsel. Het filtert het bloed om microben, beschadigde rode bloedcellen en bloedplaatjes te verwijderen en het produceert witte bloedcellen.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Beenmerg
- Hoewel het geen lymfeweefsel is, maakt het beenmerg wel deel uit van het lymfestelsel, omdat hier B-cellymfocyten rijpen.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Gezwollen lymfeklieren
- Er zijn twee redenen voor een zwelling van de lymfeklieren. Ofwel reageert de lymfeklier op een vastgestelde infectie, ofwel is er een rechtstreekse infectie van de lymfeklieren.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Gezwollen lymfeklieren
- In het eerste voorbeeld, wanneer de lymfeklieren in contact komen met vreemde materialen in geïnfecteerd weefsel, zullen de lymfeklieren reageren op deze gedetecteerde infectie door te zwellen.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Gezwollen lymfeklieren
- Gezwollen lymfeklieren kunnen een symptoom zijn van verschillende virale of bacteriële aandoeningen, waaronder klierkoorts, tonsillitis of keelontsteking.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Lymfoedeem
- Wanneer er sprake is van een blokkade in het lymfestelsel, kan er lymfoedeem - een ernstige zwelling - ontstaan. Dit komt doordat de eiwitrijke vloeistof die gewoonlijk wordt afgevoerd, vast komt te zitten, meestal door een trauma zoals een sportblessure, operatie of ziekte.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
De lymfestroom bevorderen
- Het lymfestelsel heeft geen pomp. Het vertrouwt op druk, spiersamentrekking en eenrichtingskleppen om vloeistof door een netwerk van vaten te persen. Er zijn echter andere manieren om de lymfestroom te ondersteunen.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Water
- Eén daarvan is ervoor zorgen dat je voldoende vocht drinkt, vooral water. Water houdt de cellen gehydrateerd en stimuleert het lichaam om afvalstoffen weg te spoelen.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Beweging
- Lichaamsbeweging helpt de lymfedrainage te bevorderen door samentrekking van de spieren. Wandelen, hardlopen, fietsen en andere soorten lichaamsbeweging met een hoge of lage intensiteit bevorderen de lymfestroom.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Zwemmen
- Zwemmen is een bijzonder goede oefening om de lymfestroom te bevorderen, omdat hierbij verschillende delen van het lichaam tegelijk worden bewogen en de gewrichten weinig tot niet worden belast.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Voeding
- Chemicaliën en additieven in bewerkte voedingsmiddelen verhogen de toxische belasting van het lichaam, die door het lymfesysteem moet worden afgevoerd. Het eten van vers, onbewerkt voedsel, vooral porties fruit en groenten (die ook veel water bevatten) is goed voor het lymfesysteem.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Diep ademhalen
- Diepe buikademhaling helpt het lymfesysteem te activeren. Diep ademhalen 's ochtends en 's avonds, maar ook overdag als je eraan denkt, helpt je om te ontgiften.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Droog borstelen
- Minstens twee keer per week de huid droogborstelen helpt om het lymfestelsel te activeren. Gebruik lichte druk en brede, cirkelvormige bewegingen om de voordelen te voelen.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Lymfedrainage massage
- Bepaalde vormen van massage die gericht zijn op lymfedrainage hebben als doel de lymfestroom te bevorderen. Met zachte bewegingen en lichte druk wordt de beweging van lymfe gestimuleerd.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Lymfedrainage massage
- Massage stimuleert de lymfestroom als je zwellingen hebt, maar dit soort massage wint nu ook aan populariteit als een doorlopende wellnessbehandeling.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Lymfedrainage massage
- Tijdens een lymfedrainage massage gebruikt de therapeut een lichte, ritmische, stretch-and-release huidtechniek om de natuurlijke afvoer van lymfe te stimuleren. Bronnen: (Medical News Today) (Cleveland Clinic) (NHS) (Vital Plan)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Waarom is lymfedrainage belangrijk?
Relatief onbekend maar oh zo belangrijk voor het lichaam
© <p>Shutterstock</p>
Wist je dat naast bloed er nog een andere vitale vloeistof in ons lichaam circuleert die verantwoordelijk is voor veel functies in het lichaam: lymfe. In tegenstelling tot bloed beweegt lymfe maar in één richting, naar het hart toe. Vloeistof die uit de bloedbaan wordt geperst tijdens de circulatie wordt gefilterd door de lymfe. Daarbij verwijdert het bacteriën, abnormale cellen en andere schadelijke stoffen. De afvoer van lymfe door het lichaam zorgt ervoor dat je gezond blijft. Hoewel lymfe relatief onbekend is, is het essentieel.
Klik verder en ontdek waarom lymfedrainage zo belangrijk is.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Waarom wandelen goed is voor lichaam en geest](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669511f50f736.jpg)
![Verrassende voedingsmiddelen waarvan je niet wist dat ze nicotine bevatten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fc478b911f.jpg)
![Dodelijke ziekten waarvan je dacht dat ze verdwenen waren... maar niet zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a09dc2c8ad4.jpg)
![Extreme vermoeidheid en vage klachten. Zou het Multiple Sclerose kunnen zijn?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669939a625688.jpg)
![Eet deze voedingsmiddelen als je je bloeddruk wilt verlagen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Holistische gezondheid: Wat het is en hoe het je leven zal veranderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Waarom zijn eetstoornissen aan het toenemen bij mannen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![De gevaren van uitdroging](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668faec141ef5.jpg)
![De angst voor imperfectie: Tekenen dat je misschien atelofobie hebt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669778958201f.jpg)
![Tekenen van depressie die vaak over het hoofd worden gezien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![De slechtste dingen die je je ogen kunt aandoen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![De verrassende gezondheidsvoordelen van lachen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669bc3d9f8a2.jpg)
![Je allesomvattende gids voor een gebalanceerd dieet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bfc0033045.jpg)
![Kortademigheid: is het angst of iets ernstigers?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687baabd16b1.jpg)
![Hoe je op natuurlijke wijze je tanden thuis kunt bleken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687b9fcf37b4.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bad12e487c.jpg)
![Vergeetachtig? De tekenen van dementie op jonge leeftijd](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![De manieren waarop het inhouden van een nies je lichaam kan beschadigen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Hoe eindeloos scrollen door social media je ziek kan maken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Geheimen die je chirurg je niet zal vertellen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683dd12553bf.jpg)
![Waarom je 's nachts meer last hebt van allergieën](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6627e4cac08c9.jpg)
![Kunnen massages je helpen afvallen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628f3d6c81d8.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664e4221938e2.jpg)
![Menstruatiepijn: oorzaken, symptomen en behandeling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b5ce4e567e.jpg)
![Hoe ernstig is huidpulkstoornis?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b24026ea35.jpg)
![Waarom je kunt overlijden door extreme hitte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667978ff5adf3.jpg)
![Redenen waarom je wakker wordt met een droge mond en wat je eraan kunt doen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![Roodlichttherapie: de voordelen, bijwerkingen en toepassingen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6675393708e3d.jpg)
![Traditionele Chinese geneeswijzen om je gezondheid te verbeteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Tien uitstekende tips om je lichaamshouding te verbeteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634ca23aaf2f.jpg)
![Wat gebeurt er als je stopt met afslankmedicijnen zoals Ozempic?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6670486e467e9.jpg)
![Is een vergrote prostaat gevaarlijk?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717dbdf239a.jpg)
![Hoe je stijfheid en spierpijn door middel van triggerpoints kunt verlichten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667062f8e6568.jpg)
![Staat Nederland in top 10 van beste gezondheidszorg voor vrouwen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667038bb91333.jpg)
![Ouders opgelet: dit zijn de meest voorkomende ziektes bij kinderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6601ae8ecd630.jpg)
![Welke landen hebben de hoogste orgaandonatiecijfers?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c1f1c030f1.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Lifestyle
-
2
-
3
BEROEMDHEDEN Misdaad
-
4
-
5
LIFESTYLE Life hacks
-
6
GEZONDHEID Gezondheid
-
7
LIFESTYLE Ecosystemen
-
8
LIFESTYLE Curiosa
-
9
REIZEN Staycation
-
10
LIFESTYLE Doodstraf