![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6613fae535600.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6613fbd62fa4e.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6613fbcf1378b.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6613fbcfedde9.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6613fbd292880.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6613fbd44a3a3.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6571dc33850b3.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6006068feaad1.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_601190a134c89.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6613fd6eb654a.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_609d4a4b2bfdc.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6516904faa004.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6516904bc80e1.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6613fffe12d73.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6614000033fad.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f43d38c3f14.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_660d408a7ab34.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_651c2a4eb7b8d.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_645c9c7563c9b.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64090456ab933.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5f4f75d354531.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_60d34d1ddea87.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_64a56813c0cd0.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661403a126d35.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661403a3b4892.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6614039c745ce.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66140397b500b.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661403a110d46.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661403981430d.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6614039369881.jpg)
![Wat is guasha en hoe werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6614039f7ad53.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Traditionele geneeswijze
- Guasha is een geneeswijze die wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Schrapen van de huid
- Hierbij wordt de huid zachtjes geschraapt d.m.v. een steen met gladde randen om de microcirculatie van weke delen en de bloedstroom te stimuleren.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Kleine blauwe plekken
- Bij guasha kunnen er kleine blauwe plekken ontstaan wanneer er kleine bloedvaten openbreken en bloed de onderhuid in stroomt.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Resultaten
- Deze kleine blauwe plekken zouden binnen twee tot vijf dagen moeten verdwijnen en patiënten zouden binnen een paar uur de voordelen van de behandeling moeten kunnen merken.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Waar wordt het op toegepast?
- Guasha wordt meestal toegepast op iemands rug, billen, nek, armen en/of benen. Er bestaat ook een zachtere versie van de behandeling die voor het gezicht kan worden gebruikt.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Gezondheidsvoordelen
- Er wordt gezegd dat guasha verschillende gezondheidsvoordelen heeft, ongeacht of je het vanuit een Chinees of westers perspectief bekijkt.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Traditionele Chinese geneeskunde
- In de traditionele Chinese geneeskunde wordt gezegd dat guasha de circulatie van 'qi' (vitale energie) en bloed bevordert, wat naar verluidt de pijn veroorzaakt.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Westerse geneeskunde
- De westerse geneeskunde daarentegen beschouwt guasha als een techniek die de pijn verlicht door verklevingen en spierknopen los te trekken en vernauwingen te herstellen.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Onderzoek
- Volgens onderzoek is guasha zelfs effectief bij het verlichten van pijn in de nek en onderrug, en heeft het zelfs een langere verzachtende werking dan andere geneeswijzen.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Druk op de borst
- Guasha kan ook effectief zijn tegen pijn op de borst die wordt veroorzaakt door verkoudheid, astma, bronchitis of andere longaandoeningen.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Voordelen voor de mentale gezondheid
- Er wordt ook aangenomen dat guasha de mentale gezondheid ten goede komt. Ten eerste kan het helpen bij het regelen van de balans tussen ons sympathische en parasympathische zenuwstelsel.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Het reguleert het zenuwstelsel
- Dit is het evenwicht dat ons in staat stelt om ons goed aan te passen aan verschillende situaties en voorkomt dat we regelmatig te maken krijgen met chronische stress of overstimulatie.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Het verlicht stress
- Als je eenmaal de juiste techniek hebt geleerd, kan guasha een geweldig hulpmiddel voor zelfzorg zijn. Je kunt het bijvoorbeeld op je gezicht toepassen om de spanning op de gezichtsspieren te verlichten.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Het verlicht stress
- Het kan ook op het lichaam worden gebruikt als een techniek om stress te verminderen, omdat het de systemische effecten van stress tegengaat door de bloedsomloop te verbeteren.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Het stimuleert mindfulness
- Guasha stimuleert mindfulness, omdat het een praktijk is die ons de ruimte geeft om tijd te besteden aan onszelf en onze emoties.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Het stimuleert mindfulness
- Wanneer we guasha gebruiken, hebben we de mogelijkheid om ons in te leven in onze eigen emoties, ze te erkennen en ze te beamen. Dit kan ons helpen om spanning te bestrijden en negatieve gedachtes los te laten.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Het verbetert de stemming
- Ten slotte kan guasha ons humeur helpen verbeteren door meer bloed naar zowel de hersenen als het lichaam te transporteren.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Het verbetert de stemming
- Een slechte bloedsomloop wordt in verband gebracht met een verslechterde functie van bepaalde delen van de hersenen, wat kan bijdragen aan psychische stoornissen zoals depressie.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Meningen van deskundigen
- Volgens dermatologen kunnen de meeste mensen baat hebben bij guasha, omdat het helpt de bloedcirculatie te stimuleren en zorgt voor een betere afvoer van lymfevocht.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Meningen van deskundigen
- Dermatologen wijzen er echter op dat er weinig klinisch bewijs is dat aantoont dat het ook andere voordelen heeft voor de huid, zoals het stimuleren van collageen of het versterken van gezichtscontouren.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Wanneer je guasha dient te vermijden
- Mensen met aandoeningen zoals eczeem of psoriasis dienen guasha te vermijden, aangezien dit verdere huidirritatie kan veroorzaken.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Wanneer je guasha dient te vermijden
- Het wordt ook aanbevolen om voorlopig geen gebruik te maken van guasha als je verbrand bent door de zon, een actieve infectie of open wond hebt, of als je onlangs een operatie hebt ondergaan.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Leer van de experts
- Het wordt ten zeerste aanbevolen dat je de guasha-techniek leert van een erkende deskundige voordat je deze zelf toepast, aangezien het schadelijk kan zijn wanneer je deze verkeerd uitvoert.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Tips om zelf guasha toe te passen
- Als je de techniek eenmaal hebt geleerd en klaar bent om hem zelf toe te passen, zorg er dan voor dat je guasha altijd op een schone huid en met een schone steen uitvoert.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Een schone en gehydrateerde huid
- Voordat je je steen gebruikt, dien je je huid grondig te reinigen en vervolgens een vochtinbrengende crème aan te brengen, zodat hij gemakkelijker over de huid beweegt.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Voor gezichtsverjonging
- Als je de guasha-techniek gebruikt voor het verjongen van de huid, wordt het aanbevolen om milde tot matige druk op het gezicht uit te oefenen.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Voor pijn- of stressverlichting
- Als je de techniek gebruikt voor pijn- of stressverlichting, wordt het aangeraden om middelmatige tot stevige druk uit te oefenen.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Stop zodra de huid rood wordt
- Deskundigen adviseren om te stoppen met het masseren van de huid zodra deze rood begint te worden. Als je dit namelijk te vaak of hard doet kun je zelfs huidschade in de vorm van schaafwonden veroorzaken.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Geef de tijd voor genezing
- Zorg er ten slotte voor dat eventuele wonden volledig genezen zijn voordat je guasha op dezelfde plek van de huid toepast.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Raadpleeg een medisch deskundige
- Indien je het op de juiste manier gebruikt, kan guasha verscheidene geestelijke en lichamelijke gezondheidsvoordelen hebben. Het is echter belangrijk om eerst een medisch deskundige te raadplegen wanneer je twijfelt of deze behandeling geschikt voor je is. Bronnen: (Verywell Mind) (Healthline)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Traditionele geneeswijze
- Guasha is een geneeswijze die wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Schrapen van de huid
- Hierbij wordt de huid zachtjes geschraapt d.m.v. een steen met gladde randen om de microcirculatie van weke delen en de bloedstroom te stimuleren.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Kleine blauwe plekken
- Bij guasha kunnen er kleine blauwe plekken ontstaan wanneer er kleine bloedvaten openbreken en bloed de onderhuid in stroomt.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Resultaten
- Deze kleine blauwe plekken zouden binnen twee tot vijf dagen moeten verdwijnen en patiënten zouden binnen een paar uur de voordelen van de behandeling moeten kunnen merken.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Waar wordt het op toegepast?
- Guasha wordt meestal toegepast op iemands rug, billen, nek, armen en/of benen. Er bestaat ook een zachtere versie van de behandeling die voor het gezicht kan worden gebruikt.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Gezondheidsvoordelen
- Er wordt gezegd dat guasha verschillende gezondheidsvoordelen heeft, ongeacht of je het vanuit een Chinees of westers perspectief bekijkt.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Traditionele Chinese geneeskunde
- In de traditionele Chinese geneeskunde wordt gezegd dat guasha de circulatie van 'qi' (vitale energie) en bloed bevordert, wat naar verluidt de pijn veroorzaakt.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Westerse geneeskunde
- De westerse geneeskunde daarentegen beschouwt guasha als een techniek die de pijn verlicht door verklevingen en spierknopen los te trekken en vernauwingen te herstellen.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Onderzoek
- Volgens onderzoek is guasha zelfs effectief bij het verlichten van pijn in de nek en onderrug, en heeft het zelfs een langere verzachtende werking dan andere geneeswijzen.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Druk op de borst
- Guasha kan ook effectief zijn tegen pijn op de borst die wordt veroorzaakt door verkoudheid, astma, bronchitis of andere longaandoeningen.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Voordelen voor de mentale gezondheid
- Er wordt ook aangenomen dat guasha de mentale gezondheid ten goede komt. Ten eerste kan het helpen bij het regelen van de balans tussen ons sympathische en parasympathische zenuwstelsel.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Het reguleert het zenuwstelsel
- Dit is het evenwicht dat ons in staat stelt om ons goed aan te passen aan verschillende situaties en voorkomt dat we regelmatig te maken krijgen met chronische stress of overstimulatie.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Het verlicht stress
- Als je eenmaal de juiste techniek hebt geleerd, kan guasha een geweldig hulpmiddel voor zelfzorg zijn. Je kunt het bijvoorbeeld op je gezicht toepassen om de spanning op de gezichtsspieren te verlichten.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Het verlicht stress
- Het kan ook op het lichaam worden gebruikt als een techniek om stress te verminderen, omdat het de systemische effecten van stress tegengaat door de bloedsomloop te verbeteren.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Het stimuleert mindfulness
- Guasha stimuleert mindfulness, omdat het een praktijk is die ons de ruimte geeft om tijd te besteden aan onszelf en onze emoties.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Het stimuleert mindfulness
- Wanneer we guasha gebruiken, hebben we de mogelijkheid om ons in te leven in onze eigen emoties, ze te erkennen en ze te beamen. Dit kan ons helpen om spanning te bestrijden en negatieve gedachtes los te laten.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Het verbetert de stemming
- Ten slotte kan guasha ons humeur helpen verbeteren door meer bloed naar zowel de hersenen als het lichaam te transporteren.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Het verbetert de stemming
- Een slechte bloedsomloop wordt in verband gebracht met een verslechterde functie van bepaalde delen van de hersenen, wat kan bijdragen aan psychische stoornissen zoals depressie.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Meningen van deskundigen
- Volgens dermatologen kunnen de meeste mensen baat hebben bij guasha, omdat het helpt de bloedcirculatie te stimuleren en zorgt voor een betere afvoer van lymfevocht.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Meningen van deskundigen
- Dermatologen wijzen er echter op dat er weinig klinisch bewijs is dat aantoont dat het ook andere voordelen heeft voor de huid, zoals het stimuleren van collageen of het versterken van gezichtscontouren.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Wanneer je guasha dient te vermijden
- Mensen met aandoeningen zoals eczeem of psoriasis dienen guasha te vermijden, aangezien dit verdere huidirritatie kan veroorzaken.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Wanneer je guasha dient te vermijden
- Het wordt ook aanbevolen om voorlopig geen gebruik te maken van guasha als je verbrand bent door de zon, een actieve infectie of open wond hebt, of als je onlangs een operatie hebt ondergaan.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Leer van de experts
- Het wordt ten zeerste aanbevolen dat je de guasha-techniek leert van een erkende deskundige voordat je deze zelf toepast, aangezien het schadelijk kan zijn wanneer je deze verkeerd uitvoert.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Tips om zelf guasha toe te passen
- Als je de techniek eenmaal hebt geleerd en klaar bent om hem zelf toe te passen, zorg er dan voor dat je guasha altijd op een schone huid en met een schone steen uitvoert.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Een schone en gehydrateerde huid
- Voordat je je steen gebruikt, dien je je huid grondig te reinigen en vervolgens een vochtinbrengende crème aan te brengen, zodat hij gemakkelijker over de huid beweegt.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Voor gezichtsverjonging
- Als je de guasha-techniek gebruikt voor het verjongen van de huid, wordt het aanbevolen om milde tot matige druk op het gezicht uit te oefenen.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Voor pijn- of stressverlichting
- Als je de techniek gebruikt voor pijn- of stressverlichting, wordt het aangeraden om middelmatige tot stevige druk uit te oefenen.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Stop zodra de huid rood wordt
- Deskundigen adviseren om te stoppen met het masseren van de huid zodra deze rood begint te worden. Als je dit namelijk te vaak of hard doet kun je zelfs huidschade in de vorm van schaafwonden veroorzaken.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Geef de tijd voor genezing
- Zorg er ten slotte voor dat eventuele wonden volledig genezen zijn voordat je guasha op dezelfde plek van de huid toepast.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Raadpleeg een medisch deskundige
- Indien je het op de juiste manier gebruikt, kan guasha verscheidene geestelijke en lichamelijke gezondheidsvoordelen hebben. Het is echter belangrijk om eerst een medisch deskundige te raadplegen wanneer je twijfelt of deze behandeling geschikt voor je is. Bronnen: (Verywell Mind) (Healthline)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
Wat is guasha en hoe werkt het?
Een oude Chinese geneeswijze
© Shutterstock
Guasha, dat zijn oorsprong kent in de traditionele Chinese geneeskunde, is een geneeswijze waarbij de huid wordt geschraapt. Het heeft meerdere gezondheidsvoordelen voor zowel lichaam als geest, en is daardoor populair geworden als methode voor huidverzorging bij mensen over de hele wereld.
Klinkt interessant? Bekijk deze galerij voor meer informatie.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Waarom wandelen goed is voor lichaam en geest](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669511f50f736.jpg)
![Verrassende voedingsmiddelen waarvan je niet wist dat ze nicotine bevatten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fc478b911f.jpg)
![Dodelijke ziekten waarvan je dacht dat ze verdwenen waren... maar niet zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a09dc2c8ad4.jpg)
![Extreme vermoeidheid en vage klachten. Zou het Multiple Sclerose kunnen zijn?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669939a625688.jpg)
![Eet deze voedingsmiddelen als je je bloeddruk wilt verlagen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Holistische gezondheid: Wat het is en hoe het je leven zal veranderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Waarom zijn eetstoornissen aan het toenemen bij mannen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![De gevaren van uitdroging](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668faec141ef5.jpg)
![De angst voor imperfectie: Tekenen dat je misschien atelofobie hebt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669778958201f.jpg)
![Tekenen van depressie die vaak over het hoofd worden gezien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![De slechtste dingen die je je ogen kunt aandoen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![De verrassende gezondheidsvoordelen van lachen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669bc3d9f8a2.jpg)
![Je allesomvattende gids voor een gebalanceerd dieet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bfc0033045.jpg)
![Kortademigheid: is het angst of iets ernstigers?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687baabd16b1.jpg)
![Hoe je op natuurlijke wijze je tanden thuis kunt bleken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687b9fcf37b4.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bad12e487c.jpg)
![Vergeetachtig? De tekenen van dementie op jonge leeftijd](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![De manieren waarop het inhouden van een nies je lichaam kan beschadigen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Hoe eindeloos scrollen door social media je ziek kan maken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Geheimen die je chirurg je niet zal vertellen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683dd12553bf.jpg)
![Waarom je 's nachts meer last hebt van allergieën](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6627e4cac08c9.jpg)
![Kunnen massages je helpen afvallen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628f3d6c81d8.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664e4221938e2.jpg)
![Menstruatiepijn: oorzaken, symptomen en behandeling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b5ce4e567e.jpg)
![Hoe ernstig is huidpulkstoornis?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b24026ea35.jpg)
![Waarom je kunt overlijden door extreme hitte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667978ff5adf3.jpg)
![Redenen waarom je wakker wordt met een droge mond en wat je eraan kunt doen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![Roodlichttherapie: de voordelen, bijwerkingen en toepassingen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6675393708e3d.jpg)
![Traditionele Chinese geneeswijzen om je gezondheid te verbeteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Tien uitstekende tips om je lichaamshouding te verbeteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634ca23aaf2f.jpg)
![Wat gebeurt er als je stopt met afslankmedicijnen zoals Ozempic?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6670486e467e9.jpg)
![Is een vergrote prostaat gevaarlijk?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717dbdf239a.jpg)
![Hoe je stijfheid en spierpijn door middel van triggerpoints kunt verlichten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667062f8e6568.jpg)
![Staat Nederland in top 10 van beste gezondheidszorg voor vrouwen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667038bb91333.jpg)
![Ouders opgelet: dit zijn de meest voorkomende ziektes bij kinderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6601ae8ecd630.jpg)
![Welke landen hebben de hoogste orgaandonatiecijfers?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c1f1c030f1.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Lifestyle
-
2
-
3
BEROEMDHEDEN Misdaad
-
4
-
5
LIFESTYLE Life hacks
-
6
GEZONDHEID Gezondheid
-
7
LIFESTYLE Ecosystemen
-
8
LIFESTYLE Curiosa
-
9
REIZEN Staycation
-
10
LIFESTYLE Doodstraf