Heeft het slikken van vitaminepillen zin?

Of is het onzin?

Heeft het slikken van vitaminepillen zin?
Stars Insider

10/03/19 | StarsInsider

GEZONDHEID vitaminepillen

Slik jij elke dag een vitaminepilletje? Waarschijnlijk betaal je er ook nog een aardige som voor. Heeft dit echt zin of is het eigenlijk weggegooid geld?

Volgens het Voedingscentrum hoef je geen vitaminepillen te slikken als je gevarieerd eet. Bovendien is het wettelijk verplicht 'een evenwichtige voeding bevat voldoende vitamines' op elke verpakking van voedingssupplementen te noteren.

Veel mensen slikken extra vitamine C en hopen daarmee hun weerstand te verhogen. Echter is dat haast niet nodig want vitamine C haal je uit veel voeding. Naast citrusvruchten zit de vitamine ook in aardappelen, kool en paprika. Wel is het zo dat je lichaam vitamines uit voedingssupplementen sneller opneemt.

Eet je niet gevarieerd genoeg en kom je niet aan je dagelijkse twee stuks fruit en twee ons groente? Dan kunnen extra vitaminepillen wel helpen.

Ben je veganist dan wordt wel aangeraden om extra vitamine B12 te slikken en vitamine D. Het beste kun je advies vragen aan je dokter voordat je onnodig veel geld uitgeeft aan nutteloze vitamines. 

Bron: Radarplus

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving
Blijf op de hoogte!