© Shutterstock

Slaapgebrek -

Door een gebrek aan slaap kan de huid onder je ogen er 's ochtends opgezwollen uitzien. Slapeloze nachten kunnen de spieren rond je ogen verzwakken. Dit kan ook leiden tot verlies van collageen onder de ogen. Hierdoor verzamelt zich vocht in het gebied, waardoor het gebied onder je ogen opzwelt.

© Shutterstock

Allergieën -

Allergieën kunnen uiteraard ook wallen veroorzaken. Triggers geven histamine vrij in je systeem, wat ontstekingen en zwelling onder de ogen veroorzaakt.

© Shutterstock

Menstruatie -

Net als bij een opgeblazen gevoel tijdens je maandelijkse cyclus, kunnen je ogen ook water vasthouden vanwege hogere hormoonspiegels. Het verdwijnt over het algemeen na een paar dagen.

© Shutterstock

Huilen -

Het zout in de tranen kan vochtretentie rond de ogen veroorzaken als je huilt. Hoe meer je huilt, hoe erger de zwelling kan zijn.

© Shutterstock

Zoute voedingsmiddelen -

Extra natrium kan ervoor zorgen dat je lichaam water vasthoudt. Het overtollige water veroorzaakt wallen in het gezicht en lichaam, vooral 's ochtends na een zoute maaltijd.

© Shutterstock

Alcohol -

Net als zoute voedingsmiddelen heeft alcohol ook een hoge natriumconcentratie, waardoor de ogen er de volgende dag na consumptie opgezwollen uitzien.

© Shutterstock

Schildklierproblemen -

Soms kunnen wallen een bijwerking zijn van een grotere medische aandoening. Mensen met bepaalde vormen van hyperthyreoïdie kunnen last krijgen van verdikking van het vet rond hun ogen.

© Shutterstock

Verstopte neus -

Je ogen zien er van nature gezwollen uit als je verkouden bent. Dat komt omdat de holtes die vocht uit je gezicht afvoeren, geblokkeerd zijn door verstopte sinussen.

© Shutterstock

Normale veroudering -

Veroudering zorgt ervoor dat weefsels en spieren rond de ogen verzwakken. Bovendien zakken de vetkussentjes naar beneden en zwellen ze op, waardoor zwellingen onder de ogen ontstaan.

© Shutterstock

Gebrek aan beweging -

Als je te veel zit, kun je last krijgen van vochtretentie. Als je ziek of gewond bent en vaak ligt, kan er zich vocht in je gezicht verzamelen.

© Shutterstock

Nier- of leverproblemen -

Hoewel het waarschijnlijker is dat je dieet of slaapschema ervoor zorgt dat je ogen opzwellen, kunnen nier- of leverproblemen een verklaring zijn voor zwellingen onder de ogen.

© Shutterstock

Genetica -

Je zou de neiging tot wallen kunnen hebben geërfd van een of beide ouders. Als er meerdere mensen in je familie zijn met wallen, kan dit een teken zijn van een genetische aandoening die de wallen veroorzaakt.

© Shutterstock

Roken -

Het roken van sigaretten, shisha of sigaren kan je ogen irriteren. Je kunt ook een allergische reactie krijgen als je in de buurt van passief roken bent.

© Shutterstock

Oog infectie -

Een ooginfectie kan zwelling onder de ogen in één of beide ogen veroorzaken. Het kan een infectie in het oog of ooglid zijn.

© Shutterstock

Hoe je wallen kunt behandelen en voorkomen -

Wallen zijn over het algemeen onschadelijk en vereisen geen behandeling. Er zijn echter manieren waarop je de zwelling kunt verminderen.

© Shutterstock

Koud kompres -

Zet een lepel in de koelkast en gebruik de achterkant van de lepel om het gebied zachtjes te masseren.

© Shutterstock

Theezakjes -

Thee bevat cafeïne, wat de zwelling kan helpen verminderen. Probeer twee theezakjes in koud water te weken. Plaats ze over je gesloten ogen en ontspan gedurende 15 tot 20 minuten.

© Shutterstock

Gel pads -

Experimenteer met verkoelende gelpads onder je oog. Bewaar het in de koelkast en breng het indien nodig aan onder de ogen.

© Shutterstock

Gezichtsmassage -

Gebruik je vingers of een koude gezichtsroller om je gezicht te masseren. Masseer of tik zachtjes rond je ogen en sinussen om overtollig vocht af te voeren.

© Shutterstock

Hydrateren -

Veel vochtinbrengende oogcrèmes kunnen je helpen wallen te verminderen en een stralend uiterlijk te herstellen.

© Shutterstock

Gebruik concealer -

Een concealer zal de wallen niet wegnemen, maar een concealer die iets lichter is dan je huidskleur kan de verschijning ervan verminderen.

© Shutterstock

Voeg extra kussens toe -

Als je 's ochtends last hebt van wallen, verhoog dan het aantal kussens waarmee je 's nachts slaapt. Dit helpt het hoofd tijdens de slaapcyclus hoog te houden. Natuurlijk helpt een volledige slaap van zeven of acht uur!

© Shutterstock

Beweeg je lichaam -

Regelmatig bewegen en sporten kan ook de bloedsomloop bevorderen en vocht uit het gezicht afvoeren, waardoor wallen worden verminderd.

© Shutterstock

Eetpatroon -

Probeer je totale dagelijkse natriuminname te beperken tot ongeveer één theelepel keukenzout, of minder als je bepaalde gezondheidsproblemen hebt.

© Shutterstock

Minimaliseer het alcoholgebruik -

Als je ervoor kiest om tegelijkertijd te drinken en zelfs zout voedsel te consumeren, kan gehydrateerd blijven tijdens en na de zwelling later helpen verminderen.

© Shutterstock

Neem een ​​antihistaminicum (met mate) -

Een dagelijks antihistaminicum zou voldoende moeten zijn als het gaat om het helpen bij allergiegerelateerde wallen. Probeer ook allergenen zoveel mogelijk te vermijden om symptomen te helpen voorkomen.

© Shutterstock

Stop met roken -

Stop met roken van welke aard dan ook en vermijd passief roken om wallen in de ogen en andere mogelijke symptomen te helpen voorkomen.

© Shutterstock

Vermijd allergische triggers -

Dit omvat het controleren van de lokale pollenniveaus en binnen blijven als de aantallen hoog zijn. Stofzuig en stof je huis af om je blootstelling aan huidschilfers van huisdieren en huisstofmijt te beperken.

© Shutterstock

Overweeg in ernstige gevallen een medische procedure -

Ooglidcorrectie is de plastische chirurgie bij uitstek om wallen onder de ogen te verwijderen. Er is ook de mogelijkheid van fillers en chemische peelings. Praat echter met een professional om erachter te komen of deze opties op jou van toepassing zijn.

© Shutterstock

Wanneer moet je een arts raadplegen? -

Als je oogwallen blijven bestaan ​​ondanks een gezond dieet, goede slaaphygiëne en andere remedies, raden deskundigen aan medische hulp in te roepen. 

Bronnen: (Healthline) (Women's Health) (Verywell Health)

© Shutterstock