Liegen is slecht voor je gezondheid
De fysieke en mentale gevolgen van leugens
© Shutterstock
GEZONDHEID Liegen
Een leugentje om bestwil is lang niet zo onschuldig als we wellicht denken. Met liegen kun je niet alleen anderen pijn doen, maar je lijdt er ook zelf onder. Volgens onderzoek is het namelijk slecht voor je fysieke en mentale gezondheid om leugens te vertellen.
Onderzoek
In Amerika werd gekeken naar de gezondheid van meer dan 110 volwassenen. In een periode van 10 weken werden de volwassenen opgesplitst in twee groepen. Eén groep werd verteld dat ze niet mochten liegen, terwijl de anderen daar geen instructies voor kregen. Volgens onderzoekster Anita Kelly loog de groep die de instructie kreeg om niet te liegen ook werkelijk minder.
Ongezond
Hoewel de test slechts tien weken duurde, waren de gevolgen al zichtbaar. Volgens het onderzoek hadden de mensen die drie kleine leugens minder vertelden dan de rest, minder mentale klachten en minder fysieke klachten per week. Niet alleen de groep die de waarheid moest spreken was gezonder af, maar in de groep die geen instructies kreeg, hadden de eerlijkste mensen ook minder gezondheidsklachten.
Verklaring
De professor die het onderzoek uitvoerde, denkt dat er twee mogelijke oorzaken zijn die waarschijnlijk allebei een rol spelen. Ten eerste schijnen de relaties van eerlijke mensen beter te zijn. Het is bewezen dat slechte relaties net zo ongezond kunnen zijn als roken. Daarnaast ervaren leugenaars meer stress en kost het inspanning om de leugen intact te houden, waardoor hun gezondheid achteruit gaat.
Bron: U.S. News
AANBEVOLEN VOOR JOU
